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然而所人离开之后郝大鹏、吴迪高仁却依然在原地丝毫离开意思
“你们怎么不解散休息在这里做什么？”朱教官此时郝大鹏等人不由上前问道
“报教官我们继续晒晒太阳锻炼下身为个合格大学生所必备坚韧不拔素质和体质！”郝大鹏此时大嗓门道副义正言辞慷慨激昂模样
朱教官了伏在地上做俯卧撑洛林便猜这三个人应该是和洛林起便轻轻点了点头对洛林严厉道：“别再开差我会在任何个能够操场位置监督你！”话之间便面色严肃离开了操场
“十！十二！十三！十四！……”
待教官离开之后48宿舍这三位活宝便个个盘坐在操场绿茵草坪上下下给洛林计算着数次
“喂……我你们三个怎么不去休息跟哥们我在这暴晒好玩是怎？”洛林知道这三人是陪着自己起共患难呢心中微微感动嘴上却是调侃着道话功夫身体在健硕双臂支撑下依然在不停起伏
“嗨这么好次你笑话机会怎么能够错过呢不是？”郝大鹏等人此时笑哈哈调侃道但在太阳下暴晒滋味确是不好个个被晒满头大汗
洛林笑了笑：“不开玩笑了哥个下午继续军训你们就别陪着我了赶紧去买点儿冰镇矿泉水解解暑吧！”
三个人当中就数吴迪体质弱他早就点儿犯晕了而且口干舌燥此时闻言起身来：“好主意你们在这等着我去买点矿泉水补充点儿能量！”着便朝校园生活区方向跑去
大概十分钟时间过去
吴迪抱着四瓶冰镇矿泉水屁颠儿屁颠儿跑回来洛林已经将那百个俯卧撑做完正准备去跑步但下秒吴迪却发现……
洛林、郝大鹏和高仁三个人每人瓶脉动正在欢乐畅饮！
“你……你们……在哪买饮料？”吴迪诧异道
郝大鹏此时回过头来着满头大汗吴迪笑哈哈道：“不好意思哥们让你白跑了趟！这三瓶脉动是这三位漂亮妹纸送来滴……抱歉啦你刚才不在这所以……就你啦……咕噜咕噜……”着继续欢乐畅饮起来
吴迪怀中四瓶矿泉水落地转头便洛林在不远处三位青春靓丽妹纸笑吟吟朝自己打招呼：“hi！~~”
嗷嗷嗷美女美女唉！
吴迪眨巴了下眼睛嘀咕道：“这三位是？？”
高仁大拇指指了指洛林嘿嘿笑道：“咱们洛林哥哥仰慕者！”
“我操……”起刚才自己路狂奔去买矿泉水二笔举动再眼下正欢乐畅饮着三位哥哥瞬间感觉自己蛋碎了
第213章 锻炼！（）
第13锻炼！
近水楼台先得月！近水楼台先得月！
可惜……
刚才这近水楼台勾引来月亮时候他吴迪却不在这里！
哭……
这三位漂亮美眉和洛林他们是在同个班级样貌不算是太过出众但胜在身材均匀充满青春活力吴迪可是个万年初哥这三位妹纸就跟狼见肉样
可是自己晚来了步三个女生对三个男生自己现在明显是余！人家喝脉动自己却在这捧着堆矿泉水而且不是康师傅是康帅夫木！坑爹山寨冒牌货！
“三位同学谢谢你们饮料不过现在太阳正烈你们是早点回宿舍休息下吧女孩子在太阳底下晒太久对皮肤不好况且你们皮肤这么白被晒伤了就可惜了不是吗？”
洛林清楚这三位美女是对自己略微仰慕但这是校园中那种干干净净仰慕情结丝毫杂质这三个美女算是单纯女孩子洛林至少对她们反感随便了些好听话表示下感谢
这三个女孩子洛林此时在阳光下微笑样子不由被迷得阵神魂颠倒再加上洛林此时汗流浃背迷彩服上衣在胸膛处解开了两颗扣子结实胸肌和麦色皮肤袒、露出来些让她们面色赤红羞怯不已心里面鹿乱撞
“那是以后什么需我们帮忙可以直接开口讲哦洛林同学……”其中个胆子稍微大些女孩子走上前来步微红着脸甜甜笑道
洛林笑自然：“你们也是大家是同班同学以后互帮互助是应该”
“嘻嘻那再见哦加油！”三个漂亮妹纸甜甜笑着离开
这三位美女就是之前在洛林背后议论他他长得向某明星同班女生她们之所以是对洛林好感再次提升就是因为刚才洛林以百个俯卧撑和二十圈长跑代价来换取了大家解散休息机会虽然大家无法休息是因为洛林擅自离队但是洛林当初是见义勇为送别班昏厥同学去医务室这是个好男孩做事情
串联今天件事大家感觉洛林是个善心又担当而且爷们好好男生
难得是洛林帅气身材标准温和笑容下竟然些微微邪气
天这样男生不受女孩子仰慕和追捧那天理了？
那三名女生离开之后洛林便伸了个懒腰听自己浑身骨骼喀拉喀拉响动这个时候他心中不由动！
嗯？
怎么回事？
自己明明是每天坚持太极拳锻炼以及那玉简功法修习怎么会出现骨骼错落情况？这种情况只会出现在那种身体长久不活动人身上自己现在体质如此强悍怎么会出现如此状况呢？
莫非……
转念了洛林恍然大悟
自古以来华夏国武道分为内家功夫和外家功夫自己现在修习无论是太极拳是那古朴玉简上神秘功术严格来属于内家功夫尽管自己现在搏斗实力强悍但也是因为气息提升进而导致举手投足间气势和威压造成了那种霸道劲力但如果是内外兼修从现在开始也注重所谓外家功夫锻炼话自己战斗实力应该会是大幅度暴涨！
怪不得这已经久了洛林感觉自己体质已经了个瓶颈而久久无法突破
内家和外家是相辅相成存在内家气息练极致可以制造出举手投足间霸道劲力然外家功夫练程度话就会将自己皮膜血肉乃至筋骨得量强化从而可以好掌握气息调运！
这里洛林已经奔走在了跑道上他决了从现在开始加强外家功夫锻炼而提高肉、体强悍程度好办法就是进行系列体能高负荷训练
起来真是得感谢今天那朱大教官对自己体罚呢！
如果不是这样洛林无法发现自己身上缺陷进而领悟进步锻炼方法和技巧
“喂洛林你这就跑上了？行不行？不行话别逞强那朱教官是随时随地盯着你但那是骗鬼呢！咱们学校这么大天知道他去哪里休息了呢！这马上就吃饭点儿了他肯不会出现在操场上！”洛林在跑道上步奔跑起来郝大鹏不由大声喊道
吴迪和高仁此时也是随声附和：“是是！别逞强！乖乖那可是二十圈儿！你刚做了百个俯卧撑这可是命！”
洛林此时却是满脸笑容随手挥了挥：“哥个别担心我我分寸不就才二十圈儿吗？我正巧抽个机会锻炼锻炼身体突破下体能极限呢！再了男人就得对自己狠点儿不是吗？”
“呃……”
三位活宝听洛林这番话齐齐阵无语
这洛林真是个受虐狂能开差却不开罢了罢了他样子似享受就由他去吧！
“你们三个别在这等我了该去吃饭了！你们在这里等着觉得我心里好意思么？”洛林三人是副奉陪底架势不由大声道
郝大鹏是个人中大知道洛林心中法便也不强求便挥了挥手：“那好你个货别休克了就行待会儿哥个吃过饭再来你歪歪！别跑那么不然容易岔气儿！”
着便揽住高仁和吴迪肩膀朝食堂方向走去
确他们三人清楚再在这儿呆着只能是给洛林增加负罪感之前从洛林以二十圈代价争取换来让同学休息行为就足以出他是个担当和责任感男人
这点也是让郝大鹏等人打心底里感动容他们知道洛林这个哥们值得交！
郝大鹏等三人走后洛林独自沉浸在这体罚长跑当中这在外人来也许是个苦累事情对洛林来却是个不错锻炼机会
奔驰在跑道上洛林虽然是被炎炎夏日给炙烤汗流浃背却是怎么感疲累就是些口渴而已他清楚自己感觉不疲累主原因是由于自己对气息掌控呼吸高境界就是能够让身体每寸皮肤能够与空气亲密接触毛孔张开进行直接效陈代谢这样能够提高运动质量和坚持时间
虽然洛林达这种至高境界但也少少懂得运用
就这样在跑了二十圈之后洛林终于感觉了丝疲累是仅仅是感丝疲累！
这种程度运动能量实在是太惊人了！
就连洛林不由对自己修习那神秘功术再次肃然起敬！
当年编写这部功术前辈当真是个人才也不知道古时候人是生活在怎么样个环境中竟然能够研发出如此强悍内家功法
脚下速度均匀致二十圈过后洛林丝毫停下来意思因为达他锻炼效果现在仅仅是出了丝疲累而已与那自己所设大限度锻炼肌肉筋骨高负荷训练差远呢
“不知道我试着摒弃那种内息运作方法单纯靠肉、体来维持运动会是怎么样个情况呢？”
脑海中突发灵感洛林将身体各部位游弋气息给内敛入腹丹田部位然后尽可能压制住不让它四散溢出紧接着渐渐回忆当年自己修习过任何内家功夫时候运动规律
逐渐他感受了肉、体真实感
原那不算太烈太阳此时竟然些像火燎炙烤着洛林身体每寸皮肤；原感觉身轻如燕身体竟然渐渐变得沉重疲惫；原如履平川脚下竟然感受阵阵颠崴刺痛
随着这种真实感回归他身上肌肉也开始出现酸痛肿胀感呼吸也是愈发急促汗水从毛细孔中大量涌出口干舌燥乏力感让他头脑感阵阵晕眩！
“就是这种感觉！就是这种感觉！”
尽管是浑身不舒服但洛林脸上却隐隐透出丝兴奋笑容
他知道他终于找了种提升自己实力锻炼方法！如今他心性坚韧自然不会因为这愈发强烈疲累痛苦感就放弃奔跑！
此时已经正午十二点基上所军训学生去饭馆或者食堂就餐烈日炎炎操场上唯独洛林个人在咬牙坚持着奔跑路过个个学生不由对洛林报以同情和无奈目光心道这个帅哥应该是被教官体罚了吧？
医务室方向此时也慢腾腾走出来了位气色不太好但却分外俏丽气质出众女生当她在那烈日下疲累奔跑着洛林时候不由愣随即些花容失色：“那是……洛林？？……是吃饭时间了怎么在跑步？……该不会是……刚才他送我去医务室擅自离队所以才被教官体罚？？……”
意识这点韩萱心中瞬间涌现出钟复杂情绪……
真是他……真是他将我送进医务室？？他为了我情愿遭受擅自离队体罚？？……他样子好辛苦……所人去吃饭了只他在苦苦坚持……
韩萱深深知道那漫长奔跑痛苦感烈日下迷彩服早已经被汗水湿透足足可以拧出水来洛林双泛着水光美目充满动容心中狠狠揪幸福心疼和纠结复杂情绪拥堵成团顶喉头
第214章 体能极限（）
第14体能极限
“……”韩萱着洛林奔跑身姿心中进行着激烈思活动
我不过去与他句话？或者句谢谢？可是……那样会不会太唐突？他会不会领情？
而且他现在这么疲累会不会理我？？
也许洛林当时送我去医务室只是单纯出于同学间互帮互助？
心里犹豫着韩萱脚步却是缓缓朝跑道方向走着当她从阴影处走在炎炎烈日下时候再次感觉脑子里片晕眩之前那种短暂昏厥虚弱感仍然迟迟褪去她只是靠输液微微恢复些体力而已……
但是她脚下步伐却是依然坚毅朝洛林方向移动过去心里面声音诉她：声谢谢单纯谢谢那