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个人潜意识里都在寻求一种安稳、安心的感受，这种恍若回家的心理需求是人人生存的根本。
人人都会孤独。漂泊异乡的游子，进入一个陌生环境的年轻人，跟别人找不到共同语言的新生，都会因为“回不了家”、融入不了一个圈子而寂寞惆怅。在繁忙隔离的都市，因为相互防备而警戒的心理，人与人之间的圈子更是有着泾渭分明的界限。最近我就常听到一个词叫“世纪末孤独症”，是我一个朋友老挂在嘴边的。她老念叨，虽然世界越来越小，但人与人之间的距离越来越大了。最害怕一个人待在房间里，感觉自己无依无靠，无处着陆。
美国密歇根大学的研究人员的一项最新研究显示，缺乏归属感可能会增加一个人患抑郁症的危险。研究人员给31名严重抑郁症患者和379个社区学院的学生寄出问卷，问卷内容主要集中在心理上的归属感、个人的社会关系网和社会活动范围、冲突感、寂寞感等问题上。调查发现，归属感是一个人对抗抑郁症的最好预测剂。归属感低是一个人陷入抑郁的重要指标。
心理学家现在普遍认为，缺乏归属感的人会对自己从事的工作缺乏激情，责任感不强；社交圈子狭窄，朋友不多；业余生活单调，缺乏兴趣爱好。或许每个人都曾有过这样一段时期，觉得自己很寂寞、很无助，一个人待着便不知不觉上了瘾，也愈加排斥纷纷扰扰的集体活动。就像已故歌手阿桑的一句歌词，“孤单是一个人的狂欢，狂欢是一群人的孤单”。但是，一旦走出狭隘而自闭的圈子，才发现外面的世界有太多美好的事物，才发觉之前的阴暗与消沉不过是“闲则生事”的自怨自艾。
第2章 人生不可无圈子（5）
人是需要一个圈子的。正因为每个人都害怕孤独和寂寞，就更加希望自己可以归属于某一个或多个群体，如有家庭，有工作单位，希望加入某个协会、某个团体，这样可以从中得到温暖，获得帮助和爱，从而消除或减少孤独和寂寞感，获得安全感。
圈子归属感的第二个关键是对一件事物的认同，大家都觉得好玩，例如户外极限运动联盟、登山俱乐部。这种圈子的归属感一般来源于对某种生活价值的坚定维护。
前面有提到我的一位“培训班狂”朋友白总，这里我不得不说说他的老婆：她原本是一位比较内向的女士，用白总的话说，是“在家都不怎么开口的人”。但是在白总的介绍下加入了小动物保护协会，这样使原本一个很普通的家庭主妇一下子多了很多事。她忙碌了些，也快乐了些，周围的朋友也一下子多了起来。有天去他家吃饭，看到他妻子和小动物保护协会的朋友有说有笑，我调侃白总，说他老婆没那么宅了。白总说她是找到了一个圈子，让她有了归属感，使她融入这个氛围里，快乐地交流着。那些平时不可能认识的不同的地域和背景的人，一下子聚到一起，开始仅是为着那些可爱而需要帮助的动物而来。有了这个向心力，彼此之间也发射一种磁力，相互吸引着。向心的力和横向交错的力像网一样把这个圈子罩住了。大家在里面都很温暖。
确实如此，只有在一个圈子中，成员可以与别人保持联系，获得友情与支持；成员间在发生相互作用时，其行为表现是协调的，同一个群体的成员在一致对外时，不会发生矛盾和摩擦，彼此都体会到大家同属于一个群体，特别是当群体受到攻击或取得荣誉的时候，群体成员会表现得更加团结。
保护小动物可以成为一个圈子，琴棋书画可以成为一个圈子，谈经论道可以成为一个圈子，户外旅游可以成为一个圈子，吃喝玩乐也可以成为一个圈子。林林总总，举不胜举。可以说，形形色色的圈子，是另外一种归属。不管什么样的事情，只要是集体性的活动，几乎都能够呼朋唤友。或是振臂一呼，应者云集，浩浩荡荡地寻乐去；或是三五成群，散在酒吧茶座的角落里私聊。不管什么样的活动，有伴总是快乐的。
其实，在这个世界上，我们是可以找到很多这样温暖的圈子的。人是个多面体，各个方面都可以找到知己。学会在圈子中寻找意义和温暖，可以让我们收获许多热闹和美好。
圈子大舞台，秀出你自己
圈子无所不在，每个人在圈子中都有想表达的欲望，有想被了解的需求。人海茫茫，心灵的孤独在不断寻求共鸣是天性使然。
“圈子”本是个数学名词，标准的定义是，圆而中空的平面形；环形；环形的东西。引申到社会生活中，意指集体的范围或活动的范围。这个定义是简洁而准确的，是普通老百姓所理解的圈子。
在我们日常生活中，以自己为圆心，以不同的纽带为半径，就可以画出不同的圈子：以血缘而定的亲人亲戚圈，以交际而定的朋友圈，以工作而定的同事圈，以读书而定的同学圈，此外还有老乡圈、网友圈、学术圈……
圈子无所不在，每个人在圈子中都有想表达的欲望，有想被了解的需求。人海茫茫，心灵的孤独在不断寻求共鸣是天性使然。可能每个人从出生时都会问自己这样的一些问题：“我是谁？”“我是怎样的人？”“我自信吗？”“我厉害吗？”“我能得到赞赏吗？”所有这些，都是人的共性。我们喜欢肯定，喜欢尊重，喜欢认同，希望扩大“本我”空间。
第2章 人生不可无圈子（6）
在不同的圈子中，每个人扮演的角色不同，满足感的来源也不尽相同：在亲戚圈里，你是他人的儿子，你是他人的父亲，你是他人的叔叔；在同学圈里，你是他人的小学同学、初中同学、高中同学、大学同学、党校的同学；在同事圈里，你是他人的上级，你是他人的下属，你是他人的供应商。
每个人都有自己的闪光点和独特之处，这些都需要一个平台来展示和满足，而圈子就是这样一个平台。我自己就有切身体会：三年前，一个动漫的BBS招募副版主，我因业余喜欢画一些动漫作品，便给版主留言报了个名。很快，版主的E…mail来了，想看看我的作品，我挑了一件得意之作发过去。不久，我便成了BBS的副版主。后来，版主召集网友见面聚会，我负责联系场地。聚会来了七八个人，都是这个BBS的中坚力量。大家见了面仍互称网名，聊得非常投机。这种聚会形式便被固定了下来。现在，我们这个圈子有近20人，大家从不打听各自生活中的真实身份，在一起时只探讨创意、技术等问题，没有任何压力，没有任何功利，开心得很。
以兴趣爱好为基础形成的圈子一般都很单纯。像我爱人参加的车友会则多少有点炫耀的滋味：前不久，爱人新买了一辆比亚迪F6，并参加了一个本地的“比亚迪车友会”。在车友会中，她认识了很多和她一样开比亚迪F6的朋友，当然，也有开M6的。在这个圈子中，他们会谈论车子，也会借由车子这个话题展示自己的能力、财力等。爱人就经常说谁谁老是在圈子中展示自己新买的车配，颇为扬扬自得。
圈子归属感的第一个关键是圈子所带来的满足感，或者说是成就感，是一种对生存状态的如实评价，它的衍生物叫做品味。比如进入宝马车俱乐部至少意味着拥有一辆这样的坐骑，而加入品红酒沙龙也至少表示你已经衣食无忧，是上流社会中的成功人士。
前不久还看到这样一个另类的圈子，说是一个富太太圈的入围条件——“合法太太或商界成功女士；个人资产在人民币1000万元以上或公司资产在人民币5000万元以上；入会费一人10万元一年，当年年初一次性支付……”据说，加入这个圈子后能享受到的服务，用奢华都不足以形容。
圈子决定身份，虽然很少被摆上台面，但各种类型的“太太圈”的确真实存在着。一方面，所谓“树大招风”，对生活条件宽裕的富太太，“私密性”是她们对圈子最主要的要求；另一方面，彼此相近的消费层次也是一个因素。
其实人们并不一定把目光仅限于“太太”，有很多类似的私人会所都在用金钱和地位划分着圈子。这是一个以奢华和炫耀为主调的圈子类型。就像很多白领会攒上一年的工资买一个LV的皮包一样，有不少人会把加入某个圈子，作为自己身份地位的确定。因为人都有表现欲，所以在一个圈子中见到夸张地显示自己所有的人也不足为奇了。
圈子的种类多种多样。温商、晋商、浙商、京派、海派，商界不同地域的人有自己的“老乡圈”；北影、北电、中戏，演艺界不同学校的人有自己的“校友圈”……出于自我保护的需要，人们不断地组成圈子，也不断地选择圈子，营造适合自己的圈子，在圈子里寻找自己的寄托。
人们不断在寻找满足自己期望的圈子，其实也是在寻求一种心理共鸣，一种认同感。要想在圈子中得到认同，方法很简单，可以参照迪帕克·卓普拉的“给予法则”，他把“给予法则”描述成给予者和接受者双方获益的活动：“如果你想得到快乐，就把快乐给予他人；如果你想得到爱，就要学会去爱；如果你想得到关注和欣赏，就要学会去关注和欣赏；如果你想得到物质的力量，就要帮助他人在物质上富裕起来。事实上，得到你想要的东西的最简单方法，就是帮助他人得到他们想要的东西。”
第2章 人生不可无圈子（7）
在圈子中展示自己获得满足感最简单的方法，就是让他人先得到满足感和展示的机会。如此，彼此的成就才能建立一个和谐的圈子。
行走江湖，千万别单打独斗
“一个好汉三个帮”，从来没有孤军奋战的英雄，单打独斗在当代社会是行不通的。有人适合坐轿，有人适合抬轿。而聪明的人会合作，也懂得如何合作才能最大限度地发挥每个人的潜力。
喜欢看武侠小说的人都知道，很多大侠都是从小虾米开始到一代大侠的，都是独行江湖或者最多身边跟着三五好友、红颜知己。在江湖行走，独来独往，少了一些琐事羁绊，多了一些随性自在。自古英雄多寂寞，传统的大侠有酒、剑作陪足矣，这种“对花对酒、仗剑天涯”的潇洒生活曾甚是让人羡慕。然而随着年岁渐长，才发现在这个合作当先的社会当“独行侠”，是很难有所发展的。
在商圈中，苹果公司的史蒂夫·乔布斯就是一个很典型的例子。
他从22岁就开始创业，仅仅用了4年时间，就把苹果公司打造成一个市值高达20亿美元的大企业，员工达到4000多人。乔布斯本人也拥有了2亿多美元的财富，被许多媒体称为创业奇才，一时间名利兼收。但乔布斯也有一个致命的弱点，他年轻气盛，管理风格以火暴著称。在苹果公司，他就像一个高高在上的国王，目空一切，不把手下的员工当回事。苹果公司的员工都像躲瘟神一样躲着他，甚至不敢和他同乘一部电梯，唯恐还没有出电梯就被乔布斯炒了鱿鱼。
这样一个才华横溢的“独行侠”，最后还是不能用骄人的业绩保住自己在公司的地位，被苹果公司扫地出门。所幸经过这一劫难后，人过中年的乔布斯及时改变了自己。否则，世界上又要少一位连比尔·盖茨都钦佩的天才，而多一个桀骜不驯的害群之马了。
由于特立独行的性格，年轻的乔布斯拒绝与人团结合作，结果被自己公司的董事会抛弃。可见，不管多�