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晚上九点钟，陈天笑整理好运动装，准备去操场训练。因问同宿舍的伙伴，有无一起锻炼的。刘丹和李洛洛欣然同往。于是，三人结伴同赴操场。
“明天就要给他们讲截拳道课了，我们今天做做热身运动，是很有必要的。”路上，陈天笑挑起话题。
“我和刘丹就无所谓啦，明天主要看你的表现哦！”昏暗的路灯下，李洛洛用欣赏的目光瞅着陈天笑。发觉一个痞痞的女孩子这样瞅着她，陈天笑理解之余，也有点羞涩，感觉怪不好意思的。
陈天笑是个乖觉的人，如何看不出李洛洛是个有女同性恋加虐待倾向的非主流！而刘丹虽然比较正派，貌似也对自己有着非同寻常的好感。如今她们仨走的很近乎。陈天笑自认为不是同性恋，生活各方面都很正常，还曾经交往过男朋友；但她对李洛洛这类人并不排斥。总体来说，陈天笑是一个对人的各种心理都非常理解的人。她觉得，一个人的能力有大小，行为有正邪，但只要她是一个爱国的人，一个孝顺的人，一个有正义感的人，一个对朋友热情帮助的人，那么她就是一个好人。换言之，陈天笑只对大是大非的问题坚守原则，而对于一些细节琐事，则表示无关紧要，常存包容之心。
三个人来到操场，跟随浩浩荡荡的跑步队伍跑了一圈，然后开始做准备活动。陈天笑毫不含糊，俯身压腿、弓步压腿、竖叉、横叉，一一做来。做完腿部柔韧训练，又活动脊椎，从头部运动到腹背运动，转腰、侧身下腰、背桥，毫不含糊地做完。然后压肩。完了之后又将腿部柔韧动作重复一遍。
李洛洛受过专业的跆拳道训练；刘丹虽然没练过跆拳道，却练过舞蹈。她们二人见陈天笑一本正经地做准备活动，也就各自舒展筋骨，认认真真地做好热身活动。
“天笑，要不要准备一下明天的内容？”刘丹问。
“哦，是了，明天我们要给新人来几段表演。至于讲课内容，我倒是早就胸有成竹了。”陈天笑自信地说。
“那就好。呃……你想表演什么？”
“腿法！快速出腿，发放式侧踹！擒拿反擒拿！或许还可以加点击破表演！”
当晚，三个人积极备课，然后回宿舍睡了个又快又好的觉。
上午九点钟，操场的一角已经聚集了截拳道协会的近百名成员。加上昨天晚上临时报名的人，其实已经达到了一百零五人。不过由于一些人临时有事，今天一共来了八十九个。简单介绍一下自己，陈天笑开始宣讲截拳道第一课。
“大家都知道，我们的截拳道，乃是已故的天才武术家、影视巨星李小龙先生所创立的，适应现代生活节奏和科学精神的一门武学。现在，哪位同学自告奋勇地讲一下，截拳道的精髓是什么？”陈天笑出题考考协会的会员，看他们对截拳道的认知水平如何。
“一个字：快！”一名文质彬彬的男生举手回答。
“不准确！截拳道截拳道，当然要讲究一个‘截’字，善于格挡对方的进攻。这就要求，眼神和动作快于对方。”一个身穿运动装的男生站出来反驳。
“错，截拳道是不追求任何形式的，所以不能把‘截’作为截拳道的核心。我引用李小龙的一句话，他说，我多年以来实际只学了两件事，一是近身，二是发力。我认为，近身和发力才是截拳道的精髓。”说话的是第一个来报名的男生，吴国龙。
“很好！这位同学理解的比较透彻！其实刚才那位同学说的也有道理，‘截’在截拳道的运用过程中也是非常重要的。要想截住对方，速度快是一方面，但不是全部。对节拍的把握，肢体的硬度和力量，同样非常重要！不过呢，当我们直接地审视截拳道的各种训练，会发现我们真的只是在学习两大本领：一是近身，二是发力。下面我来给大家表演一个发力动作。看好了！”陈天笑说着，示意李洛洛过来配合表演。
李洛洛今天穿的挺厚实，还拿着一个超大的护具靶子。陈天笑让李洛洛实战姿势站稳，绷紧肌肉，注意安全。李洛洛一一答应着。
只见陈天笑从离李洛洛两米远的地方，侧身而立。突然，陈天笑连续两个滑步，瞬间移动到李洛洛跟前。这时，她的左脚处于右脚之后，右腿蹬地抬起，大小腿成九十度夹角。然后，右脚如炮弹般蹬向李洛洛身上的靶子。靶子带动李洛洛向后飞出两米多远。李洛洛一屁股摔在地上，挣扎了好几下才爬起来。
“哇！好强的侧踹！”
“简直和李小龙一样帅！”
面对大家的赞美之辞，陈天笑示意他们安静下来，接着讲道：“截拳道的侧踹，按照用途可以分为两种。一种是发放式侧踹，一种是穿透力侧踹。吴国龙，你能讲一讲两者的不同吗？”
“哦，经你这么一说，我似乎明白了。李小龙的视频上，他做的侧踢有两种截然不同的风格。一种是把人踢飞三四米，另一种则是踢靶子靶子不动。现在我想，踢靶子不动的侧踹就是穿透力侧踹，李小龙用这种踢法一下可以踢碎四块悬空的木板。”
“很好！吴国龙同学很有悟性。”陈天笑满意地点点头。
“对不起打断一下，我对李小龙踢碎四块悬空木板的真实性表示怀疑！第一，那个视频我见过，是用手固定了木板的上端；第二，木板的质地可以造假，也可以事先把木板打碎了用粘合剂粘起来。李小龙踢的木板肯定是处理过的！”说话的这位同学，身高一米七五左右，长得又白又壮，剃着光头，额头和鼻梁很高，眼睛凹陷在眼窝里。
陈天笑猜测，这人多半是个混血儿，有可能思想也是崇洋媚外的。没来得及想太多，只是微微一笑，回答说：“对于第一个问题，用手固定木板上端和完全悬空，其实是差不多的。至于木板造假，我想，李小龙肯定不屑于这样做！顶多是用四块表演用的木板，降低一点难度。”
“那我也不信，悬空的木板怎么可能被踢碎！太不符合物理了！”那个怀疑者毫不掩饰自己的观点，俨然一副打假专家的姿态。
陈天笑心里暗骂：“少见多怪！”嘴上却说：“这位同学似乎不太相信这种事实。那好，我再来给你们表演一个动作。庄玮，你来帮我拿木板，让木板立起来，侧面朝我，我用里合腿踢。对，就是这样。”
陈天笑用手轻敲这块一厘米厚的木板，对大伙说：“看，这是杉木板，非常结实，你们不妨过来敲敲看。”
马上有几个人到前边来校验木板的真伪。他们一致承认，木板完全没有问题。陈天笑让他们后退一点：“那好，既然木板没有问题，大家看好了！”
只见陈天笑成右式站立，也就是右脚在前左脚在后，身体重心在两脚中间，两脚脚尖均指向左前方。她身体略微下潜，在地上轻跳两下，左脚蹬地起腿，右脚边蹬地边脚跟内旋，带动身体右转。左脚离地之后，借蹬地、搓地拧腰之力带动，迅速向右上方划弧。快要接近木板的时候，左脚绷紧，略微内扣，同时右脚再次搓地，借腰马合一的传导机制，将力量再次转化为攻击脚的加速度。只听“咔”的一声，突然加速的攻击脚接触了木板，绷紧的内足刀稍微旋动，瞬间将坚硬的杉木板切为两截。庄玮的手支撑不住巨大的冲击力，只得撒手，任由两片断裂的木板在空中飞出一段距离。
“哇，好厉害哦！”大家被陈天笑的表演震撼得不得了。
“刚才我虽然用的不是穿透式侧踢，用的是穿透式里合腿。虽然动作不一样，但原理是一样的。现在，想必大家对于击破悬空木板不需要再怀疑了吧！”
大多数人完全被陈天笑的表演所说服。刚才提出质疑的那名男生，却感到自尊心受到挑战。他上前几步，走出阵型，来到陈天笑跟前，挑衅道：“你的击破的确很不错了，但是能不能打着人，还很难说。自我介绍一下，我叫魏苑，练泰拳的。会长，你看可以和我切磋一下吗？”
究竟魏苑和陈天笑的切磋胜负如何？卖个关子，且看下回。
第6回 截拳道大战泰拳 “快”的四层含义
更新时间2010…10…18 8：24：51 字数：3443
话说陈天笑表演了里合腿击破悬空木板，魏苑不服气，向陈天笑提出挑战。
陈天笑颔首称允。两个人各吐架势，双方进入警备状态。陈天笑见魏苑身体强健，间架结构有条不紊，上下左右用力对称均衡，知道对手不弱，所以并不急于接触，只是和魏苑绕圈对峙，寻找合适的机会。
魏苑是个急性子，见陈天笑采取守势，因想：“我若能一脚踢翻这女的，定能赢得一个大大的面子，说不定到时候协会会长就是我的了！”他练习泰拳为时已久，脚步灵活，只用两个碎步就接近了陈天笑，双腿微曲，用力蹬地，以左脚尖为支点，以腰胯为纽带，右腿在蹬地的反作用力和腰胯带动的力量双重作用下，瞬间完成加速，像一条铁棍般抽向陈天笑的大腿侧面。
魏苑在泰拳馆训练的时候，曾经用扫踢踢断一根棒球棍。他对自己的扫踢有绝对的把握，自信一脚能令陈天笑肌肉撕裂，倒地不起。
陈天笑虽然眼睛近视，但对于高速运动的物体，她能迅速作出准确的判断。见魏苑重重的一腿踢向她的大腿侧面，心想：“这厮无理！”左手握拳下挥，使出空手道的下段格挡，成功地拦下这一脚；同时，右手一记日字冲拳，进攻魏苑的左肋。
看官须知，泰拳十分重视招与招之间的衔接配合，常常一发三击，环环相扣，令人难破难防。魏苑一击不中，却还有衔接的动作。不等他招式走空，左脚以不可思议的方式起跳，提胯顶膝，撞向陈天笑的腹部；同时右手护住下颌，左拳刺向陈天笑面部。
陈天笑变招奇快，见魏苑两招攻到，右小臂上举、外拧，格开这一拳；同时脚底搓动，向左前方滑出半步；左手握住魏苑右手腕推向他的胸部。然后，陈天笑双掌从右上方向左下斜劈，分别劈中魏苑的颈侧和左肩锁骨。魏苑正在半空中，突然遭受这两下劈击，顿失平衡，跌落地上。
看官：拧臂格挡，是八卦掌的常用技巧。拧臂，是为了破坏对方力道的作用点（力点）。其原理在于，我一旋臂，对方的力在我前臂上的作用点是一条弧线，而对方的受力点却是一个点。由于力的相互性，敌我受力大小相同，而我之受力面大于对方，因此遭受的压强小于对方，也就是疼痛的程度远轻于对方。
上文，陈天笑利用对方两臂交叉的时机，用一只手管住对方两条手臂，腾出一只手击打对方，这是日本武术著作《骨法秘传》里的招式，在中国武术里边也不少见。陈天笑活学活用，立占上风。《骨法秘传》为当代日本保镖所作，里面介绍的骨法格斗式、掌击法、踢胫骨法，都是实用性非常高的技术，下文还会有所介绍。
魏苑体格强壮，摔一下根本没事。他迅速从地上爬起来，端起拳击架子，先右手虚晃几下，然后调动步法冲向陈天笑，两臂迅速打出直拳三连击。
陈天笑冷笑一声，身体向左飘开，躲过魏苑的拳头。待到魏苑打第三个直拳的时候，陈天笑重新站在了魏苑的面前。她左手右拍魏苑的肘关节、右手左拍魏苑的小臂，成功地格挡了这一拳。不等魏苑反应过来，陈天笑左臂悄悄沿着魏苑右肘向内、向下拨动魏苑的右臂，将其隔开；同时，右臂一个马步冲拳重击魏苑的胸部。击中的一刹那，陈天笑动作不停，右腿擦地前行，由左弓步转化为右弓步，右拳趁势发出崩钻劲�