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87。 简单的示范 有力的证明
“到你们招到恶果时；希望你们能马上察觉到；这是因为你们违反了这个规条的原因！”艾思用慎重的语气对大家说道。
大家顿是陷入一片寂静。
艾思继续说道：“既然我们这里人并不多；我就逐一问着你们；是否可以遵守这个规条。汉司；可以吗？”
“我可以。”汉司回答道。
艾思继续逐一地问着每个人。
“心愿；你可以遵守这个规条吗？”艾思终于问道心愿了。
想了一想；心愿用肯定的口吻应着道：“我可以！”
艾思接着说道：”第二个规条–“艾思做了一下深呼吸；手里拿着一张白纸；笑着说道：”希望大家在这里都可以尽己所能；把自己变成一张白纸；好好感受！能感受到愈多；学到的便愈多！”
大家都笑着点头答应。
“好；现在我们就开始吧！”艾思说完；房内灯光马上转暗；并同时响起强劲的音乐。墙上的巨型屏幕正放映着一个疯狂派对的场面；场内的人正起劲地跟着强劲的音乐节拍跳着舞。
“噢！这首音乐不就是AliciaKeys的Karma？”这首歌有着强劲的节拍感；每一下节拍都象要重重地打进每个人的心坎！
灯已几乎关上；房间里只能看到巨型屏幕所放出的影像。“大家先一起跳跳舞！做些运动！来！”艾思在房内的台上呐喊着；房内唯一的射灯正射着艾思。
艾思虽然已是一个中年女人；但跳起舞来；却是非常强劲的！人看上去也顿时青春起来。心愿跟着她的舞步也觉得很吃力。
“喔；心愿；用劲点跳啊！大家也一起来；都再用劲一点；给心愿打打气！”艾思放声呐喊着；眼神中暴现出一种只会在男人身上才会见到的强悍！
大家一听到艾思这么说；立时同声一呼；在心愿身旁呐喊着为他打气。心愿很出奇地见到；那个满脸病容的苏珍波娃；竟然跳得比他更有力；更起劲！心愿这时也被大家激励起斗志；开始放开怀抱地跳起舞了！
心愿在这里学到了第一样东西–尽管力有不逮；只要能投入去做；一样可以比人做得更好！
就这样；心愿和大家不停地跳了差不多半个小时的舞。跳舞音乐一首比一首强劲；节拍一首比一首震撼人心；大家亦一首比一首跳得起劲。当音乐终于听下来时；大家已筋疲力尽了；只管喘着气；在房间里慢慢地走着。
心愿出奇地见到艾思虽然和大家跳了这么长时间的舞；还是那么气定神闲的。只见艾思挂起了无线咪；对大家说道：”要成为一个真正出色的催眠师；首先要锻炼的；不是催眠术；而是我们的身体！”
艾思继续说道：”通过运动；我们可以更加了解我们身体的所有反应；包括心跳；体温；血液流动的方向；毛孔的扩张；呼吸；身体各个部位的肌肉收缩与扩张；以至内脏的运作与蠕动。”
艾思顿了一下；最后指出了重点道：“唯有当我们可以在自己身上找到感觉；才有机会让个案在自己身上找到！催眠；才可以进行。自己；当然要排第一！”艾思又点出了第一个规条。
“你们当中谁是催眠师；都说一声”我”。”艾思问着大家道。
“我！！！”心愿发觉房间里顿时响出一阵阵”我”的声音。
“很好；原来大家都是对催眠有过体验的！”艾思微笑着说道。
“那有没有人以前给个案做催眠时；还是感觉到有不明白的部分的？有的话请说一声”我”。”艾思又问道。
“我！！！”房间里的声音震耳欲聋。
“很好；过去的都过去了。如有疑问；何不马上印证？现在我马上给你们示范催眠该是怎么样的。”艾思朗声说道。
“要学懂催眠；首先要认识什么是潜意识。”艾思开始说道。
“有没有人可以告诉我潜意识是做什么的？”艾思问着大家道。
来自澳大利亚的亨特；这时回答道：“潜意识是专门负责我们身体上意识以外的工作；包括呼吸；心跳；消化；身陈代谢等等。反正我们不需要故意控制着；这种功能还能继续运作的；都是由我们的潜意识去进行的。”
“很好！那么我们经常会谈论到潜意识；到底潜意识跟催眠又有什么关系呢？”艾思指着日本来的服部纯子问道。
此时服部纯子说道：”催眠是一种跟潜意识沟通的方法。当进行催眠时；潜意识会慢慢浮起；催眠师便可以与潜意识沟通了。”
“我们真的要替个案进行催眠；才可以让对方潜意识浮起吗？”艾思的目光此时横扫着房里的每个人问道。
“我相信是！”来自意大利的卡卡回答着道。
“我却认为不是！”艾思反对着道：”心愿；麻烦你出来一下；给大家做个示范。”艾思伸出手来；邀请着心愿出去。
XXXX
本人是一位催眠导师；催眠师及作家。
本人一直在亚太地区教授催眠；同时专业处理各种身心个案。闲时喜欢写作；望能将有关于身心平衡及治疗方面的手法及理论；以有趣及深入浅出的方法展示出来。
作品现于搜狐与新浪同时连载。
如果各位对这方面有任何疑问；欢迎发信到我邮箱指教：nicholcheung@sohu。
88。 在世界中心呼吸！！
“你先跟我做一下深呼吸。”教官对小黑说道。
两人一起做了下深呼吸。小黑没什么感觉；很快就做完了。看了看教官；他还闭着眼睛；很明显还没做完。于是小黑耐心地在旁边等着。
终于；教官做完了深呼吸；张开了眼睛。看着小黑；教官说道：”你首先要学的；就是呼吸！因为只有它；才可以提高你一切的力量！”
“啊！原来是这样！好！请你教我吧！我马上开始练！”小黑应着教官；人已在不停地做着深呼吸。
“你先坐下。”教官示意着小黑学他一样；盘坐在地下。
“小黑；要练呼吸；你先要把你的心定下来。”教管对小黑说道。
“我觉得我自的心现在已经定下来了！”小黑用肯定的语气回答着教官道。
教官摇了摇头：”那你能听到水声吗？”
小黑尝试用心听着；可是什么都没听出来；便只好对教官摇着道说道：”没有。”
“那先要做到这一点。这里有这么多露水；你要尝试把露水滴到地上的声音听出来。”教官告诉着小黑道。
小黑很自然地闭上眼睛；听着露水的声音。可是还是什么都听不到。小黑再尝试把自己的心放定下来；再试一次。
就在这时；在他左边身旁；有一滴露水刚好从竹叶滴下来；落在地面上落叶；发出很轻微的“叭”一声。小黑张开眼睛；往左边一看；果然看到地上其中一块落业；占了一滴露水。
“教官；我听到了！”小黑高兴地睁开眼睛；对教官说道。
“很好；就是这样了。”教官点了点头；对小黑说道。
“可是这跟我的呼吸有什么关系呢？我还不是一样的呼吸？”小黑问着教官道。
“你能把所有的声音都”听”出来的话；自然就会知道跟呼吸有什么关系了。”教官说道。
“所有的声音？”小黑又问道。
“对；虫在地上爬行的声音；竹叶断落；掉到地上的声音；叶上的露水在掉下地面时；竹叶失去了负荷而反弹着的声音；一切的声音；都把它们给听出来。”教官边伸手指着四周；边说道。
“这么小的声音；怎么能听到呢？”小黑不解地问道。
“你刚才不是听到过吗？声音本来就存在。只要你定下心来；声音；自然可以听到。”教官对小黑说道。
教官接着道：“你先一步一步来；先从听虫爬的声音开始。”
小黑再闭上了眼睛；细心地听着周围的任何虫声。过了不久；小黑又睁开了眼睛；对教官道：”我听到了！有很多呀！”
“很好；把它们的位置一一听出来。”教官对小黑说道。
于是小黑再次闭上了眼睛；尝试听出它们的位置。可是听了很久；还是无法分得出来；于是又睁开了眼睛；请教着教官。
教官对小黑说道：”你四处听；心自然无法定下来了。声音；怎么能听到呢？其实虫哪里都有；你先往你的前面听；自然就可以听出来了。”
小黑深深地吁了口气；再次闭上了眼睛。小黑留心地听着身前的一切声音。他非常留心地去听；随着他的留心；他慢慢发觉自己的呼吸声很吵耳；妨碍着他听虫。于是他放轻着呼吸声；继续听着前面的声音。
小黑慢慢觉得；随着他放轻着呼吸；把注意力放在前面时；他发觉他的精神也被抽到前面。他觉得自己的头脑好象跟身体分开了一样。但又不是完全的分离；头脑与身体之间；就牵着一条线。
随着这种似是而非的分离；小黑发觉自己的呼吸带给了他一种从未有过的感觉。他觉得这时的呼吸给他带来一点点的愉快。这种愉快是平静的；被慈爱所包围的；是种纯洁的；具自信的愉快。
就在他察觉到这种愉快的同时；他听到前面正有一只甲虫；吃着一块竹叶；牙齿与竹叶磨擦着而发出声音。小黑缓缓地伸出手来；慢慢地往前面指着；准备凭听觉；找出甲虫的位置。速度是这么地慢；是因为小黑怕会弄出任何声音；吓跑了甲虫。
“这里。”小黑张开眼睛说道。他的手指；终于停在半空。
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本人是一位催眠导师；催眠师及作家。
本人一直在亚太地区教授催眠；同时专业处理各种身心个案。闲时喜欢写作；望能将有关于身心平衡及治疗方面的手法及理论；以有趣及深入浅出的方法展示出来。
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89。 我有被催眠吗？
心愿于是走出去；站在艾思的旁边。
“心愿；你先跟我这样跳几下；松松身体。”艾思示意着心愿摇摇头；动动手；做一些轻运动。
艾思跟着对心愿说道：“然后学我这样；把双腿合并着。是；就是这样。”
“心愿；请你现在闭上眼睛；很好。然后把注意力放到你的脚板上；感觉你不同部分的脚板接触着地面的感觉。”
“常识感觉身体上所出现的摇晃；甚至是最轻微的。或许你可以随着这种摇晃让它自然地继续摇晃。”艾思一边看着自己的脚；一边对心愿说道。
心愿发觉随着自己闭上了眼睛；身体开始不知觉地前后摇晃起来。而且他愈是把注意力放在脚板上；摇晃的幅度愈明显。
看到心愿摇晃的幅度愈来愈明显；艾思对心愿说道：“很好；心愿；现在你可以慢慢张开眼睛；定住身体。”
“谢谢心愿。心愿做得很好；大家用掌声鼓励他一下！”登时掌声雷动；心愿对大家笑了笑；摊了摊手；鞠了一躬。
“心愿；你暂时站在我身旁。”艾思对心愿说完；便掉头问着台下的人道：”大家不妨一起讨论一下；有没有人可以告诉大家；刚才我有没有对心愿进行任何催眠？”
房内登时一片寂静。
“我觉得有！”珍尼带头说道。
“理由。”艾思伸了伸手；示意珍尼提出她的理由。
“因为你给心愿下了一个身体摇晃的指令；而心愿的身体真的跟着摇晃起来。这种状况很明显地代表着催眠已经进行；同时潜意识已浮起来了。”珍尼解释着自己的论点道。
“等一下；我觉得心愿并没有给催眠；而他的潜意识也没有浮起；”众人的眼光顿时给这把声音吸引过去；原来是汉司；他继续说道：”我记得刚才艾思只不过下了个摇晃的指令；