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1947年，美国海军当局以战斗破坏学校为基础，编成了海军水中破坏队，俗称“蛙人队”。它在侵朝战争中曾参加仁川登陆战，并发挥了重大作用。
六十年代初期，美国介入越南战争。当时，“海豹”第1、第2特战队参与了各种形式的任务，包括水下破坏、情报搜集、突击及远程侦察任务等。它们与水中破坏队、舰艇支援队和空降兵共同组成海军特种作战群，并成为其中的主要突击力量。
越南战场也是“海豹”特战部队的“装备测试场”，许多现在列为“海豹”特战部队战术准则操练以及装备清单中的装备，就是根据作战经验及需要所发展出来的。
由于“海豹”第1、2特战队在越战中的优异表现，使“海豹”特战部队的规模在越战结束时得以扩充到5个队。这个当时有175名队员编制的“海豹”特战部队，自1980年开始，曾参与数十次反恐怖活动的行动，其中包括了1985年意大利游轮及贝鲁特的人质营救行动等。
虽然“海豹”特战部队均曾参与格林纳达、巴拿巴等军事行为，但他们最引人注目的，还是在海湾战争中的表现。
在伊拉克入侵科威特不久，“海豹”特战部队队员就在伊军的眼皮底下展开情报搜集活动。他们直接在科威特的海岸边或街道上，监视伊军的调动情形与部署状况。在联合部队集结开始，由于“海豹”提供的正确、灵敏的情报，使得联合部队统帅施瓦茨科普夫将军在他的参谋本部里，直接征召了“海豹”特战部队军官约翰逊上校担任情报系统指挥官，因而规划了“沙漠风暴”作战行动。
1991年2月24日，“沙漠风暴”行动地面战展开的前一天，6名“海豹”特战小组队员携带了大批高效力炸药渗入科威尔海岸，进行代号为“欺骗”的任务。任务目标十分简单：在科威特沿岸制造大量的爆炸及混乱，以使伊拉克相信联军已发动对科威特海岸的两栖登陆作战。
果然，伊军指挥官马上从沙特阿拉伯与伊拉克边境调派了两个精锐师级部队、浩浩荡荡开往科威特海岸，而没有想到，他们落入了美国人“调虎离山”的计策之中。“欺骗”行动造成伊军战术上的错误，可以说是“海豹”特战部队在沙漠风暴陆战行动中的最大贡献。
美国海军军人以脐身“海豹”队为荣，但是要成为一个“海豹”队员却 是非常不易的事情。
海陆空突击队的训练中心设在加利福尼亚的科罗拉多，凡志愿参加海陆空突击队的人员，首先要在这里接受严格的特殊训练。进入训练中心，学员们可以看见两个醒目的口号：“‘海豹’的字典里没有我”、“最轻松的日子是昨天”，可见训练程度之烈。
训练分为基础训练和高级训练。基础训练共用9周时间，训练目标是使受训练人员的体能提高10倍。基础训练的第一阶段为期5周，以跑步、游泳、体操为主，辅以小型舟艇的操作训练。其中游泳训练，是“海豹”队员在水中执行任务所必须具备的基本技能。因此，其训练目标是在水面与水中不会因任何限制而遭到溺水的危险。
游泳训练从第3周开始，训练的方式是在一大型的游泳池内，将受训队员的脚、膝都绑起来后下水实施，必须达成的训练项目包括有自由水面游泳至少20分钟以上；迅速持续下潜和上浮5分钟以上；在有氧气装备下，以倒立方式待在水底5分钟；以牙齿咬取在水底的蛙镜和在手脚绑着的情形下，快速进行百米游。
第二阶段从第6周开始，是被队员们戏称为“地狱周”的综合训练周。在进行“地狱周”训练之前，受训队员必须经过5项体能测验：1。在12分30秒内以仰泳和蛙泳游完500米；2。在2分钟内至少做42个标准俯卧撑；3。2分钟内做50次仰卧起坐；4。连续做8次引体向上；5。携带全部战斗装具在11分30秒内跑完2。4公里“地狱周”综合训练连续进行5天5夜。前2个昼夜是连续作战，没有休息时间，每餐只给2—3分钟的进食时间。后3天休息时间也非常短暂，几乎难以真正睡眠。受训队员在这种极度疲劳的睡眠不足的状态下要完成跑步、游泳、越障、操艇等一系列科目，并在泥沼、沙滩等恶劣环境中执行登陆、建立滩头阵地、扩大登陆场等特定战术任务。
可以说，“地狱周”是对每个受训人员入队动机的严峻考验，只有经受住这种综合考核的队员，才有资格继续接受训练。根据历年的统计资料，大约有50％的志愿者在“地狱周”被淘汰。
第三阶段的BUD／S高级训练为期16周，也分为两个阶段实施。第一阶段9周，主要学习侦察与情报搜集、小分队战术、定点空降、排爆等，后4周进行一次野外演习。第二阶段7周，重点训练高高度降下低高度开伞的空降绝技，以及携带水下呼吸装置进行远距离潜水的技能，掌握综合利用空降、潜水和游泳实施远距离机动的本领。
三栖战术训练结束后，新生队员将被指派至某个“海豹”恃战部队服役，并在随后的一年间，仍由资深队员及军官考核其表现，如皆无过错、则在1年以后接受象征海豹特战部队精神的队徽——三叉戟徽章。但“海豹”特战队员们都喜欢把这一徽章称为Budweiser，因其设计酷似这种啤酒的商标。
获得了三叉戟队徽，不但象征“海豹”特战队员从新手转换成老手，同时也代表美国秘密特战部队的最高荣耀。
勇猛异常的“三角洲”突击队在美国东部，有一个神秘的军事基地——北卡罗来纳州布雷格堡。基地里驻扎着一支神秘的部队，这就是自七十年代末以来，美国专门用来执行反恐怖作战任务的“三角洲”部队。
“三角洲”这一称谓，确切含义是什么，大概没有几个人能说清楚，也许只有一个人知道，这就是“三角洲”部队的指挥官贝克韦斯上校。
早在六十年代初，贝克韦斯还是一名待种部队的上尉。当时，他身强体壮、血气方刚，有一股初生牛犊不怕虎的愣劲。他凭着这股劲头，再加上富有冒险精神，带领十几名特种队员，活跃在密林中、山谷里、村落旁，对越南游击队进行骚扰、破坏、渗透，着实地露了一手，被誉为“特种作战专家”，也深得上司的赏识。
然而，在后来的一次战争中，他奉命从空中增援一个被围困的营地，由于直升飞机没能将他及队员们投送到预定位置，自己反而被困在一个三角形的地带内。突围时，一颗子弹掠过他的肚皮。要不是一名军士冒死把他背出来，他可能就做了越南人的俘虏。
贝克韦斯想来非常后怕。那柬埔寨沼泽、老挝的森林、泰国的山陵，他都闯过来了，没想到在越南一个小小的三角地带内栽了一个跟斗！对此，他耿耿于怀，终生难忘。
越战结束后，1977年11月，他受命组建一支反恐怖部队，他便将此部队取名为“三角洲”。
如果说特种部队是美军的精华，而“三角洲”部队则是精华中的精华。这支部队的全称是第1特种部队作战分遣队，专门对付世界范围内威胁美国利益的各种恐怖活动。
这支为数400人的部队，至今已多次进行过特种作战。它参加了1980年4月营救被伊朗扣作人质的美国驻德黑兰大使馆人员的行动。由于直升机机械故障和指挥控制系统失灵等原因，此次任务没有完成。在1983年10月美国入侵格林纳达时也动用了“三角洲”部队。
该部队现有两个中队，中队下面分若干小队，每个小队16人，个个都是神枪手。在500米的距离内，他们能够达到百发百中。由于它的反恐怖性质，部队的武器装备也列为高度机密之中。
自“三角洲”突击队成立之日起，指挥官贝克韦斯就实行一套特殊的选拔、训练、管理方法，亲自拟订了关于“三角洲”突击队的任务、编成、装备、训练等若干规定，就连挑选队员的标准，都规定得十分具体。
要进入特战部队已属艰难，而要进入“三角洲”突击队更是难上加难。
首先是报名条件。美国公民，年龄22岁以下，而且在特种部队已服役2年以上。
其次是体能条件。要参加“三角洲”的人，要达到下列条件：1。能在25秒钟内逆向爬行35米；2。每分钟仰卧起坐37次；3。每分钟做俯卧撑33个；4。24秒内通过所设置的障碍；5。16分钟内完成2公里长跑；6。能全副武装泅渡100米。
完成以上项目后、紧接着进行18公里急行军。休息两小时后，再进行体力极限测试，应试者在24小时内，在得不到任何暗示及指点的情况下，使用 一块罗盘和一张地图，在荒无人烟的地区，单独行军74公里。
再一项就是技能条件。要求会熟练使用各种轻型武器装备，操作多种机械设备和驾驶各种汽车、坦克、装甲车，会开大型运输机或直升机。此外，还要求擒拿、格斗、攀援、越障，样样在行。最后，每人至少还要有一门以上的专长，比如撬锁、开箱、修理、爆破、救护、报务等等。
最后，参选者还要具备良好的心理素质。要求参选者忠实、坚定、沉着，并要求能够回答下列问题：“你的朋友遇到了麻烦而送进警局，他要你去为他作伪证，你该怎么办？”
“上边命令你带领4个人去炸毁一座炼油厂，路上碰到了两个小姑娘，你怎么办？是杀掉她们，还是带她们上路，还是置之不理？”
“一个人违抗了命令，但他又是你的救命恩人，你是不是应该告发他？”
“你的女朋友遭到歹徒的凌辱，你是去报案还是私下了结？”
这几项测试下来，能够全部达到上述条件的人，可谓风毛麟角。尽管如此，贝克韦斯仍是郑重宣布：“即使无入通过测试，我也决不会降低要求。”
每次选拔了“三角洲”的队员，贝克韦斯总是先给他们上第一课。课上，他给新队员们播放一段录像，画面上是1972年的慕尼黑奥运会。恐怖分子绑架了以色列运动员，2名德国保安人员对夹杂在人群里的恐怖分子举起了抢，但迟迟不敢扣动扳机“你们要牢牢记住，枪一响，就会有人丧命。谁先开枪，谁就有活命的希望。这是我们的信条。”贝克韦斯说这番话时，脸是紧紧绷往的，没有一丝表情。
在课的最后，他把目瞪口呆的新队员们带到一个漂亮的大玻璃鱼缸前，指着里边游动的各种颜色的金鱼说：“那条黑色金鱼代表恐怖分子，其它则代表守法公民。开枪时，你们要在0。5秒钟的时间内辨别清‘好人’及‘坏人’，并保证‘坏人’身上部有弹孔，而‘好人’身上没有一点弹迹！”
最后，他大手一挥，露出他胳膊上的伤疤，“就按这个标准训练！”
在“三角洲”突击队的训练中，贝克韦斯的要求严格是出了名的。如果有人练得不认真或不合标准，贝克韦斯就会停止整个训练进程，把这个人拉到大家的面前，毫不客气地大声训斥道：“训练场就是战场。在训练场上浑浑噩噩、糊涂度日、在战场上就会付出生命的代价。我不希望你们的母亲收到这样的电报：”您的儿子因为太笨而不幸死去！‘“
一位“三角洲”突击队队员深有感触他说：“在以前的部队里，我比所有的伙伴都强；而如今，我只有拼命训练，才能不致于被淘汰。”
严师出高徒。今天，往日的学员，已是今日的教员。他们秉承贝克韦斯的严格训练方法，使得数百名队员，个个身怀绝技，个个令