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这无疑就是曼联无球跑动体系出色的核心所在！
而按照杨诚自己的观察，英超球队总是在主张要快，实际上也是因为他们有球技术上存在不足。不可能像大陆球队那样长时间控球，哪怕你再能跑。能连续快速移动上多长时间？
所以，就要利用最快的速度，将球送入最有威胁的区域，直接形成威胁！
这就是英超攻防节奏转换快速的原因！
而温格的阿森纳之所以更贴近于大陆战术体系，就是因为他的球员有球能力通常都比较高，这就使得他们的控球能力好，哪怕无球跑动不如曼联，但是他们可以把节奏放慢，甚至是达到欧洲大陆球队的水平，等于是走跟曼联不同类型的道路。
如果说，英格兰球队通过无球跑动来填补控球方面的不足，而欧洲大陆足球则是要通过控制球权来控制比赛的话，那么杨诚的足球理念就是在这些足球想法上的进一步提升。
萨基曾经说，杨诚在很多战术思路上和他很像，例如两人都对英格兰足球有很深入的了解，对荷兰的全攻全守也非常推崇，但是又都结合者意大利自身的高压迫防守特点，他们的理念就是，一套无球球员和控球球员，共同组成的动态系统。
所不同的是，杨诚非常强调整体性，萨基觉得，杨诚的足球思路比他更具攻击性，更加积极主动，因为他当年更多的还是建立在意甲足球的防守基础上，通过中场紧逼和压迫，完成对ac米兰的改造，但事实证明，毁誉参半，以至于后来卡佩罗颠覆了萨基留下来的体系，而且又取得了很大的辉煌。
而杨诚跟萨基最大的不同点就在于，萨基的哲学是统一，他希望所有的球员都能够跟他同样的一条思路，摒弃其他的想法，只能有他这种想法，具有排他性，这就有点类似于现在巴萨的风格，伊布拉希莫维奇就融不进去。
但是杨诚的想法则是融合，对待各种足球理念和想法，都是取其精华，去其糟粕，能够为我所用，我就吸取，而对待球员的个性和技术能力问题，杨诚也都是建立起一套整体的大框架，任由球员去自行发挥，再将他们糅合在一起，变成一个整体。
谁优谁劣，这不好说，但萨基自己也说过，他的战术在ac米兰取得一次成功，但是在意大利国家队就不行，94年世界杯杀入决赛，到底是球员个人发挥还是萨基足球的成功，这依旧还是很有争议的。
但是杨诚的战术却从德甲到意甲到英超到西甲，都取得了成功，这是无可争议的！
所以萨基觉得，杨诚的融合，实际上比他的统一更进一步，至少更具适应性，而且更有活力，更能够根据足球风格的变化而与时俱进。
“当下足坛环境百花齐放，各种流派的足球风格都有一席之地，但是球员的个人发挥是不应该被放弃和扼杀。因为一个主教练的思维哪怕再聪明，都比不上球场上十一名球员随时随地的创造和开发。”
“球队的整体思路和理念非常重要。这是主教练所应该要坚持的，但也需要球员来完成，所以主教练应该在坚持球队整体思路和框架的基础上，鼓励球员个人发挥。创造无限可能！”
这是杨诚对自己战术思路的一次总结，他把球员对战术的理解，比喻为是演戏。
同样是一个傻，却可以有很多种不同的演绎方式，可以流口水。也可以歪嘴流鼻涕，不同的演员可以有不同的理解，而他们理解出来的傻，只要能够融入到电影整体氛围和节奏当中，那就可以了。甚至有可能会让电影增添亮点。
球队的战术就好比是一部电影，球员就是演员，主教练就是导演。给出剧本和角色定位。让演员自行发挥，而主教练负责掌握一个尺度，共同打造出一部完美的电影！
这就是他所想要的！
而就在不久前，杨诚在梅丽莎？特里奥的专栏里写下了自己一段话。再度获得了萨基的肯定，他说。球员个体的实力决定了球队的战术打法，但有两样东西他觉得不应该变，一是信任，第二是无球跑动！
杨诚觉得，信任是任何一支球队形成战斗力的基础，这无可争议，无球跑动则是可以糅合控球能力和控制空间能力这两大元素于一体，进而取得某种平衡。
也就是说，你球员有球能力弱了，你就可以通过增加更多的无球跑动来达到限制空间，进而瓦解对手在控球能力上的优势，就好象曼联、切尔西这样；如果你的球员有球能力强，那你就可以通过无球跑动倾向于增加控球，进而瓦解对方的防守，就好象巴萨那样。
当然，具体的情况肯定不一样，得根据每一支球队各自的情况去进行，得靠主教练自行把握，但是杨诚的这一番言论，不由得就把他这些年来所推崇的无球跑动体系，重新拔高到一个全新的高度。
这也使得包括萨基、弗格森、希斯菲尔德等人都对杨诚即将推出的书很是期待，甚至于萨基断言，也许这会是杨诚开创流派的一本关于足球战术理论的著作。
但是在那之前，杨诚的一举一动都注定了会受到全世界足球主教练的关注，可谁都没有想到，杨诚会重新把英格兰足球60年代流行，萨基在80年代昙花一现的影子训练，给重新搬到了皇马的球队上面。
但杨诚的影子训练肯定和萨基的不同，就好象萨基和英格兰当年的影子训练不同一样，都要做到与时俱进，才能够有效。
萨基当年的做法是，让球员假想对手什么阵型，会怎么盯防，球在哪里，要怎么相应的移动，如何保持球队的整体划一，进退平衡。
但是杨诚的训练方法却不是，他告诉所有的球员，由他来发球，球落到谁的脚下，就由谁来展开进攻，而所有的球员都必须要围绕着这名球员来展开移动，但前提是，假设所有的盯防者都在跟着进攻球员移动，贴身盯防。
也就是说，虽然球场上没有敌人，但杨诚却让他们假设一个防守最为牢固的敌人，这是他从对阵切尔西的比赛中所得到的收获。
别小看这种差别，这对于一支球队的无球跑动、策应和传球能力都有着非常高的要求，譬如说，你就不能够在他面对球门的时候传球到他的脚下，因为防守球员会断掉，通常遇到这种传球，杨诚就会吹响哨声。
杨诚通过这种训练方式，就是要他们每一个人都学会一种，如何更巧妙的运用无球跑动来撕破对方的防线，同时让他们摒弃对手的干扰，思考如何更好的保证己方整体移动和无球跑动的有序和有效，因为没有对手，球员对己方的一切就一目了然了。
就好象这一次，马斯切拉诺拿这个假想的球，他就不能横传给哈维？阿隆索，得假设对方封锁他的出球路线，所以他只能看向往回撤的卡卡，传到卡卡的脚下。
卡卡得球也没转身，因为他也得假设对手阻止他转身，所以他看到了往前跑的哈维？阿隆索。就斜向回传给哈维？阿隆索，因为这种在交叉跑动中的来回传球是防守球员难以化解的。
哈维？阿隆索得球后。他就看到小小罗和比利亚都准备好了，一脚斜长传直接把球精准的传到了对方禁区前沿，小小罗和比利亚同时赶到，比利亚趟入禁区。杨诚的哨声就响起来。
按照规则，进入禁区算有效！
也就是说，杨诚的做法是故意球员去创造，通过跑动去创造和开辟更多的进攻空间，防止自己被对手给盯死。而一旦球到了禁区内，就算是有效，因为他要的就是进攻推进，而不是得分。
也许有人就奇怪了，没有球。大家怎么配合？
杨诚让他们喊，马斯切拉诺要传给卡卡，他就喊卡卡的名字。然后卡卡自己预测球速和方向。接球就举手，再传给球再喊，如此周而复始，而因为所有的假想敌都是最强的防守。所以他们必须被要求在一脚就把球停稳，还得想办法护住球。
例如卡卡刚才。如果他得球后没有往回带，那么杨诚就会吹哨，因为假设他被陷入了包围；如果哈维？阿隆索没有往前移动，而卡卡把球传回去了，杨诚也会吹哨，假设防守球员是挡在哈维？阿隆索的前面。
整个过程很苛刻，限制很多，球员们开始都不是很适应。
杨诚将球队分成三个组，每一个组正好是11个人，分别由自己、保罗？拜尔和贝尼特斯带队负责这样的训练，为期90分钟，是一天三练的最后一堂训练课的项目。
用杨诚的说法就是，假设防守球员是你的影子，你就得靠移动，把你的影子甩在后面，占据主动，如果你停住，你的影子就会抢在你的前面，所以你得不停的移动，不停的一脚传接球，进而形成一套完整而又严密的进攻体系。
所以，那些闻讯而来，观看皇马第三堂训练课的球迷，在场边高处都看得很纳闷，因为既没有球，也没有人，就看到皇马的球员各自在一块场地上喊着队友的名字，做着各式各样的技术动作，感到很难以置信。
因为他们完全弄不明白，这些皇马球员到底是在搞什么？
甚至于身在训练当中的皇马球员自己也都不是很明白，到底这种频频犯错的训练到底有什么用，但是等到他们到了当天晚上的战术会议上，当杨诚带着教练组，对球员对照着训练录像，逐个分析训练过程中所出现的问题时，球员们顿时都明白了。
这样的训练可以培养他们在比赛过程，遭遇对方强力压迫时的处理球能力，迫使所有球员必须要一脚触球，同时也可以培养球员在比赛过程中的反应。
例如，这边传球手喊名字，那边接球手就必须要反应过来，并且立即做出自己的出球路线预判，否则的话，一旦球到了脚下再去做决定就晚了。
当然，训练始终是训练，影子训练可以培养球员的默契，培养球员在比赛中的思考能力和即时反应能力，并且增加球队团队运作的协调性，但却始终无法给球员造成那种身临其境的压迫感。
而杨诚通过录像，希望所有的球员都能够了解到一个更深层次的含义，那就是无球跑动不是亡命的奔跑，而是要有智慧。
“很多时候，创造和限制一个空间去接球和阻止对方接球，可能只需要你往旁边移动一小步，别看这一步虽小，但关乎空间的开拓和限制，作用可能是你跑上几公里，甚至是十几公里都比不上的！”
“跑上十几公里很容易，但是如何跑出这一小步，却很难，这需要你们所有人都在比赛场上更加深入的思考，更善于去分析，也需要你们每一个人都相信自己，相信伙伴，相信我们所有的人，这就是我在今年夏季的季前集训，希望你们所有人都能够掌握的！”
除了无球跑动之外，杨诚也在给球队的战术增加更多的内容，例如在比赛中对对手的压迫。
压迫是杨诚战术中一个很重要的话题，因为压迫可以改变对手的节奏，让对手按照己方所愿意看到和习惯的节奏进行比赛，这就是我涨彼消的状态。
但是杨诚觉得，现在足球的压迫应该要从锋线开始，也就是要从锋线上开始投入，而实现压迫的手段就是无球跑动。
例如全面压迫，那就是从前场锋线开始进行逼抢，以争取最短的时间内把球抢下来为目标；例如半压迫状态，更多的是以阵型一致性为主，更多的是为了延缓对方反击和进攻为目标；还有一种就是假压迫，更多的是象征性意义的压迫，实际上这是为�