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的氧气。如此一来，既可净化血液，更能促进脑细胞活性化。
所谓好的呼吸是在意识之下「缓缓」进行的，另外「深深的」也很重要。换言之，意识之下既缓且深的呼吸法是造就α波最有效的方法之一。腹式呼吸法可使脑波维持在12赫兹以下，就大脑生理而言，就是α波最容易出现的时候，同时它能增进脑内荷尔蒙内啡的分泌，有助於创造力的开发。
在冥想中最重要的是呼吸法，所果未能掌握正确的呼吸法，无法实现深度冥想意识，所以，也可以说，呼吸法如何，将会决定冥想的成功与否。
网上发现的一些可能有用的资料 一些关于潜意识的资料《潜意识论》
人脑接受信息的方式分为有意识和无意识接收两种方式，我们每天都会受到不同程度有形或无形的刺激，引起我们的注意而产生不同程度的反应，有意识接收是人脑地于周边事物的刺激有知觉地接收信息；而无意识接收是人脑对于周边事物的刺激不知不觉地接收，这就是所谓潜意识。
美国知名学者奥图博士说：人脑好像一个沉睡的巨人，我们均只用了不到1％的脑力。‘一个正常的大脑记忆容量有大约6亿三书的知识总量，相当于一部大型电脑储存量的120万倍。如果人类发挥出其一小半潜能，就可以轻易学会40种语言，记忆整套百科全书，获12个博士学位。
根据研究，即使世界上记忆力最好的人，其大脑的使用也没有达到其功能的1％，人类的智慧和知识，至今仍是‘低度开发‘！人的大脑真是个无尽的宝藏，可惜的是每个人终其一生，都忽略了如何有效的发挥它的潜能…潜意识中激发出来的力量。
潜意识的六大特征：
1。能量巨大：博恩。崔西说：潜意识是显意识力量的3万倍以上。
2。最喜欢带感**彩的信息。
3。不识真假，直来直去。
4。易受图像刺激
5。记忆差，需强烈刺激或重复刺激。
6。放松时，最容易进入潜意识。
开发潜意识的渠道：
1。听觉刺激法：
当你恐慌，害怕，缺乏自信时，大喊几声，就像举重，搏击喊叫一样，可以立即恢复力量。声音的力量可以影响你的信念，带来积极的行动。在你的家中或其它地方一直放潜意识录音带，可以不注意它，它也可以进入你的潜意识中，就是在睡眠中也可以放着，因为耳朵是24小时张开的，意识听不到，但潜意识能照样听到，效果仍然很好。
2。视觉刺激法：
在房间建立一个梦想板，把自己的目标画成图片剪下来，贴在梦想板上天天看，可以天天刺激你的潜意识，达成你的梦想。
3。观想刺激法：
利用潜意识不分真假的原理，在大脑中引导出你所希望的成功场景，从而达到替换你潜意识中负面思想的目的，通过反复的观想暗示，改变自我意像，树立成功信念，并使自我产生积极的行动，达到预定的目标。
潜意识名言录：
倘若你想达成目标，便得在心中描绘出目标达成后的景象；那么，梦想必会成真。
——英国当代动机大师·；理查丹尼RICaARDDANNY
一个人的人生幸福，只靠道德方面的努力是不够的，我们必须经常描绘自己将来的幸福形象，并依靠万能的潜意识来帮忙实现。潜意识一旦接受事情后，就会想尽办法去实现它，之後你只要安心等待，就可以了。
——世界著名研究精神法则、潜意识权威·；乔瑟夫摩菲MURPaY
每一个人都具有特殊能力的电路，但大多数人因为不知道，所以无法充分利用，就好像怀重宝而不知其在；只要能发掘出这项秘藏的能力，人类的能力将会完全大改观，也能展现出超乎常人的能力。
——超右脑革命作者、日本科学会顾问·；七田真
如果每个人都能想像自己的梦想，梦想就可能出现。尽量试著在脑海里具体的拼凑出它的雏型
——脑内革命作者·；春山茂雄
我这一生不曾工作过，我的幽默和伟大的著作都来自于求助潜意识心智无穷尽的宝藏。
——马克吐温
那些最能干的人，往往是那些即使在最绝望的环境里，仍不断传送成功意念的人。他们不但鼓舞自己，也振奋他人，不达成功，誓不休止。
——UnlimitedPower作者·；安东尼罗宾
灵感并不是在逻辑思考的延长线上产生，而是在破除逻辑或常识的地方才有灵感。
——爱因斯坦
答书友疑问区 答书友飞影青龙
回复书友飞影青龙：
第一，首先要讲清楚两个概念，一个是超能力，一个是潜能力，我书中超能力者的概念指的是拥有九黎一族血脉的人，这个比较纯粹，你可以理解成为一个民族，比如汉族，比如苗族，振荡毁灭的只是他们而已；至于潜能力，书中已经有交待了，就是类似于内功之内的东西，这其中还不包括这个世界上的其他异类，比如说吸血鬼啊，狼人啊，后面书中提到的一个人，尼娜，她就是一个吸血鬼。这一点在书中可能没有交待清楚，现在补充一下哈。
第二，关于能力强度的问题，的确，我是提到过振幅同样增长了主角的实力，但是并不是一万亿倍，这一点在书里面我已经写的很清楚了，那一段里还有一个错字，刚才才看到，马上改。
我是这样写的
‘三次脉动增幅，每次一万倍，那就是一万亿倍。
一万亿倍？
力量增长一万亿倍那是不可能的，事实上，司其明显的感觉到只有第一次增幅脉动让他的能力产生了增幅，第二次，第三次的增幅并不是很而，更多的在于后两次的脉动让了渐渐的了解了超能力的能力模式，使自己能更加得心应手的使用自己的能力，比如这一次，依靠思绪移物的能力隔开海水，无视深海那恐怖的水压，一方面是因为力量增加的缘故，而另一方面也有控制力的功劳。‘
第三，
应付怪物爆炸时，主角用的是潜能力而不是超能力，在这一点的处理上，偶是经过深思熟虑的，因为主角需要掩饰自己是唯一的超能力者这个事实，所以在那两人面前只能通过运用自己的潜能力而不是超能力，而主角的潜能力水准并不强，所以对怪物的自爆显得有些敏感，但不是害怕！
第四，也就是重要的一点，千万不要把主角看得太强了，虽然我现在写的让他显得十分的强悍，但那仅仅是与地球生物相比的，考虑到他未来遇到的敌人，呵呵，应该还是有很大的发展空间的。
呵呵，同时，谢谢飞影青龙书友对本书的关注！！！！
Thankyou！！！
答书友疑问区 答书评区的几个疑问
第一，骨头问题，我搞错了，是206不是208，那天写的时候随手就写上去了，呵呵，我改。
第二，关于作者的能力问题，这一条是对于穿着马甲证混元读者的，作者的第二个能力并不是超能力吞噬，那是周函的能力，而司其得到的是周函吞噬的多种能力中的一种，究竟是什么，今天就要决定，妈妈的，想的头疼，太强也不得，太弱也不行！！
第三，关于有些杂乱的问题。好几个书友都这么反应了，呵呵，我承认，是我太贪心了，现在正在努力的弥补！！
答书友疑问区 答公元1书友鉴定结果
首先，特别强调有大纲！
第二，我承认，到现在写的有点散！
第三，最近这几章已经开始填坑了，事实上，坑已经填好了，因为这只是一个小坑！
嘿嘿嘿嘿嘿，填好的只是一个小坑，在填完的时候，一个更大的坑在等着我填呢，我累啊！！！
现在正在把第二个坑挖深，呵呵呵！
答书友疑问区 答神一类书友疑问
第一，主角自己打出去的拳劲被别人控制反打了回来，把自己打的吐血，真他妈莫名其妙~！
我之前就说过，主角的强是相对的，并不是无敌的，对于主角来说，每一个对手都是未知的，每一个对手的力量运用方式都不同，比如说这次这一个，擅长融合控制能量，所以，被自己的力量反过来打，不足为奇，总不能指望主角一个响指秒杀满天神佛吧？
第二，名字取的威风
汗啊，名字这个东西，我觉得吧，是招式就该有名字，对吧，有名字就得想啊，这个名字我想了好久了！！
第三，主角的超能力是用来干什么的啊，就别人来打他时，跟对方比比谁力量雄厚？！
超能力是能量的一种，而且主角的超能力并不是万能的，说实在的，一开始的时候，主角的超能力设定的显得有些鸡肋，念力移物！汗颜，写到这里，我已经后悔开始的时候给主角设定这种能力了，可能是美剧看多了，觉得人家手一挥，东西到处乱飞很摆，但是事实上呢，这种能力绝对是鸡肋能力，属于那种，什么都能干一点，却什么都干的不好的一种，这就像偶大学时的专业一样，国际贸易，什么都学一点，什么都学不到，这个问题，我会在主角的第二种超能力上面做出修正。
另外，跟对方比谁的力量雄厚，还是那句话，别把主角看得多厉害，看看他的对手是什么人，一个活了几十万甚至几百万年的老巫师，凭你那增幅的超能力就和人比雄厚，找死啊！
第四，那就是想到哪写哪！随性而为，从你一下子把超能力者全灭了就能看的出来~！
超能力很好玩吗，说实在的，我也觉得超能力很好玩，本来是很想写一样超能力的书的，但是写到后来发现，写超能力的话，很麻烦，不说主角力量的提升空间不大，就连设定也很麻烦，而且等到后面真正厉害的人出来之后，超能力者就和普通人没什么区别了，既然如此，倒不如在他们最辉煌的时候灭掉，让你们觉得遗憾，也忘不了他们，不是吗，至少现在出来了比超能力者强很多的人物，但是你们还是想着他们，哈哈哈，他们永远活在你们心中，阿门！！
因要更新的这一章还有修改，中午更新！！
答书友疑问区 答一些书友的疑问！！
最近一段时间比较忙，除了更新之外，很少到书评区来看，今天仔细看了一下，发现读者的疑问比较多，主要集中在以下几个方面。
第一，乱！！的确，因为码得比较急，昨天看了看稿子，虽然没什么错，但是的确有点乱。如果不是我已经构思好了下面的情节，我都不知道写的是什么了，嘿鄙，这几章主要是新情节展开前的前奏，铺垫用的，所以人物啊，情节啊什么的，比较乱，不过我保证，再过几章就好了。
第二，主角的态度！！嘿嘿，看了我最新一章的兄弟们应该能把摸清楚了吧，老子为司其专门写了一份心理评估报告，为了这，我费了很大的心思啊！
第三，就是嘿咻被偷窥那一段，嘿嘿，很多书友对主角的处置有问题，而且群情一致的认为应该把可怜的小朋友废掉，理由呢，也很单一，老婆被人看了（那个，黑暗流书友，更正一下，仔细看书，没拍下来，只是在偷窥），小鲸个人认为，根据中国的法律，这种行为呢，顶多刚够上治安处罚，关上几天，作为中华人民共和国的合法公民，我觉得主角应该尽量遵守法律，再说了�