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石帆不懂医术，凭着现代读书时学得简易医疗手法，先用真武剑小心割开当年尹克西等人封好的线头，老猿早已略通人性，知道石帆在帮他，虽然哀嚎不止，却一动不动，任由石帆施为。
石帆切开线头，只见白猿腹中藏着一个油布包好的包裹，“芷若，这就是白猿痛苦的根源，将它拿出来！”
芷若闻言小心翼翼的将包裹取出，石帆将恶化的腐肉切去，再缝好伤口，又撕下一片衣襟将其包好。
芷若好奇打开包裹，只见是四本经书，歪歪扭扭却不认识，打开一翻，发现都是看不懂的异国文字，不由问道：“师父，这经书好怪啊，字都不认识……”
石帆帮老猿处理好伤口之后，闻言笑道：“那是因为你没仔细看。”说罢接过经书，将其打开指着字里行间道：“你看，这不就是藏着汉字呢么？”
芷若闻言凑上小脑袋仔细一瞧，果然，每一页的怪文字中间都藏着蝇头小字，好奇道：“师父，这是什么啊？”
石帆笑道：“嘿嘿，这就是我们要找的宝贝，乃是一本秘籍，名为《九阳真经》！”
第三章 失之东隅收之桑榆（）
石帆带着芷若萝莉耗时数月终于找到了《九阳真经》，昆仑之谷内景致又格外美丽，与昆仑一带的皑皑雪峰迥然不同。
石帆便与芷若在这四季如春的山谷中准备好好修炼一番，饿了就去河中捉鱼、树上摘果，还有小白猿送来的异果蟠桃，吃过还会增加内力，两人就安心在山谷中住了下来。
数月以来，芷若在石帆的悉心教导之下，华山心法筑基成功，打下了深厚的基础，石帆心下欣慰之余，便将计划好的《小无相功》和诸多五岳剑法倾囊相授，让芷若自己去慢慢修炼，石帆则开始闭关细心研习《北冥神功》。
“庄子《逍遥游》有云：‘穷发之北有冥海者，天池也。有鱼焉，其广数千里，未有知其修也。’又云：‘且夫水之积也不厚，则其负大舟也无力。覆杯水于坳堂之上，则芥为之舟；置杯焉则胶，水浅而舟大也。’是故本派武功，以积蓄内力为第一要义。内力既厚，天下武功无不为我所用，犹之北冥，大舟小舟无不载，大鱼小鱼无不容。是故内力为本，招数为末。以下诸图，务须用心修习。”
北冥神功，其典故也就是汇聚的含义，既然是海，也就是暗喻丹田气海，重点应该是内功。其实别被其吸收功力的表象所迷惑，往深处想，应该是极其高深玄妙的内功心法，分为两个步骤：化功与吸收，融会为己用，并且第二步骤应该是非常困难的。
石帆手中秘籍里面与天龙中一样，同样有三十六幅画面，段誉所练仅仅是第一幅图手太阴肺经的吸功和与之对应的贮功任脉第二幅图而已，而且还是最根基的两幅图，也就是说段誉所练不会超过全套北冥神功的2/36，全套北冥神功的惊人威力可以想象。
石帆读到最后面，却是心凉了半截，只见秘籍中写到：适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
“坑爹啊！系统怎么给了这么只能看不能练的建议啊！！！系统，系统快点出来！”石帆内心怒吼道。
“干什么？宿主你这么快完成倚天屠龙记中的任务了？”系统讶异道。
“你怎么能这么坑宿主我的？这《北冥神功》注明要修炼必须尽数遗忘所学，不然走火入魔了，你还我功勋~~~”石帆吐血的心都有了，悲愤道……
系统一副委屈的声音：“怎么会，宿主乃是我的主人，我又怎么会坑宿主？《北冥神功》有这个要求没错啊，但我又没说我解决不了……”
石帆一听有戏，连忙心道：“怎么解决？快说！”
“很简单啊，只要宿主一心二用，一心专用修炼北冥不就可以了嘛，秘籍中不是说了么，只要不混杂岔乱不就好了？”
石帆大怒：“废话，我哪能一心两用啊，而且还分心修炼两门内功绝学……”
“哦，宿主只要兑换类似《风云》中‘冰心决’之类的辅助功法就可以了呀~~~也不贵啦，《冰心决》承惠只要一万点功勋！”系统奸诈的声音响起……
石帆顿时无语：“我特么的只剩2000功勋了啊！！！”
“建议宿主暂时不要修炼《北冥神功》，等到任务完成兑换《冰心决》之后再行修炼不迟哦，嘻嘻，祝宿主早日达成天下第一！”
系统说完不顾石帆恼羞成怒的脸色，直接沉默装死，或许是觉得坑了石帆，又冒出一句：“宿主不是寻到了《九阳真经》么，可以先修炼九阳，甚至寻找九阳与无相融合的方法，为以后容纳北冥打基础嘛~~~北冥你可以先传给你那弟子啊，反正她才那么点功力，损失了也不心疼~~~”说罢系统再无声息……
石帆此刻心里五味陈杂，却又无可奈何，收起《北冥神功》秘籍，他当时只想着北冥神功练成之后的威力，却忘了这一茬，君不见原著中无崖子都遗言要虚竹去找无量玉洞学北冥么，说明李秋水也是知道这门功法的，可李秋水却从未修炼，不就是因为《北冥神功》这个要求么……一时不察，竟被系统摆了一道！
转念一想，这样也好，自己手中最适合佛道同修的就是《小无相功》和《九阳真经》了，《北冥神功》若不理解深刻，自己的无相真气和九阳真气恐怕瞬间被同化为北冥真气，到时想走出自己的武道就更难了……
聊以**之后，石帆平复了一下心绪，从戒指中取出《九阳真经》，开始认真研读，生怕其又有什么坑爹限制。
幸好，《九阳真经》作为融会贯通的武学至理心法，并无武功招式，学成之后天下武学俯首可得，“一举手，前後左右要有定向。起动举动未能由己，要悉心体认，随人所动，随曲就伸，不丢不顶。勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。要刻刻留心。挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。切记一静无有不静，静须静如山岳。所谓他强由他强，清风拂山冈。一动无有不动，动当动若江河，所谓他横任他横，明月照大江。从此做去，一年半载，便能施於身。此全是用意不是用劲。久之，则人为我制，我不为人制矣”。
读罢全经，石帆大喜，《九阳真经》本身具有融会贯通的属性，正与他佛道双修的想法不谋而合，连忙准备开始修炼第一卷。
在笑傲世界时，石帆经过小丫头中毒事件，又经过自己被蓝凤凰下药事件之后，深感自己对毒药一窍不通，常欲学习医术，无奈平一指不愿传授，只能作罢，知道这次世界是《倚天屠龙记》之后，就对这练成之后百毒不侵的《九阳真经》有了想法，如今一切都符合自己的要求，石帆焉能不开心？
不过，在修炼之前，石帆还是出关找到芷若，让其化去全身华山心法得来的功力，转修自己目前暂时练不了的《北冥神功》……
第四章 出谷（）
时光匆匆，转眼间，石帆与周芷若在昆仑仙境之谷待了三年。
三年里，石帆一心苦修《九阳真经》，终将《九阳真经》练至最后关头，此时必须熬过全身燥热**之苦，或得名师指点，打通全身上下所有几百个穴道，才真正练成《九阳神功》，否则只是积存九阳内力，内力不会无穷无尽的循环自生，剧烈战斗后容易泄气过度致死，如同觉远大师当年身死一般。
这一关可不好过，原著中张无忌机缘巧合下在说不得和尚的乾坤一气袋中打通全身穴道，石帆可没这么好运。
不过石帆也有他的优势之处，那就是他自己本身就是绝世高手，浑身经脉尽皆贯通，体内穴道也十有**都是通的，唯有极少的隐秘穴道还未打通，论九阳大成的难度，却是比张无忌小了很多很多……
周芷若也进境神速，三年过去，曾经的小萝莉如今长得亭亭玉立，美不胜收。虽然三年前因为要修炼石帆传给她的《北冥神功》被迫散去数月苦修才得来的华山内功，然芷若本身资质非同寻常，加上恰巧符合“不破不立，破而后立”的武学至理，散功之后修炼《北冥神功》却进步异常之快，远远超过了天龙中段誉的进境，要知道段誉仅仅修炼了两幅图，而芷若却修炼了前十二幅图画，修出了一身不俗的北冥真气，此时的实力已经到达了后天一流。
由于深居幽谷，除却石帆之外无人能当芷若的陪练，而石帆又大部分时间在闭关苦修《九阳真经》，芷若虽然实力不俗，对敌经验却相当的少，并且对自己的实力也没有一个直观的了解，只知道自己原本根本追不到小白猿，如今却与小白猿速度仿佛了。
小白猿乃是天生异禀，更有昆仑仙桃，远非一般的动物能媲美的，并且灵性非凡，三年里和芷若朝夕玩耍，早就对芷若生出了依恋之心。
有了小白猿的陪伴，师父闭关时，芷若也不至于太过于孤单，不过，对外面的世界却越发的向往起来。
值得一提，芷若本身就是美人胚子，在昆仑仙境之谷中几乎不食人间烟火，又有仙桃与《北冥神功》这等道家绝学，气质变得更加出尘，仿佛深谷幽兰一般，除却在石帆面前或者与小白猿一起，芷若都是一副生人莫近的清冷样子，直让石帆暗道是不是培养了一只倚天版小龙女？
这一日，芷若正与小白（石帆给小白猿取的名字）玩耍了一会，累了之后坐在草地上看着对面喷薄的瀑布发呆，这四面环山的昆仑幽谷，她老想着师父能出关陪她说说话，练练剑，三年了，小姑娘大多时间都是和小白一起玩……
正出神间，身后山洞石门传来一阵“吱呀”声，芷若顿时回神，美目中闪过欣喜的神采，她知道，师父出关了！
石门打开，石帆缓步迈出，看到芷若正含笑看着自己，身边小白蹦蹦跳跳，似乎也乐的不行。
石帆笑道：“芷若，最近武功练得如何？要是没进步师父可是要处罚的哦？”
“一处关就问人家武功，师父你真是煞风景的紧！”芷若闻言不开心了，如今她变得越来越和九天仙子一般，也只有对石帆才会有这等小儿女般的撒娇姿态了……
石帆闻言摸摸鼻子，“好好好~不问武功便是，一晃眼在这世外幽谷呆了怕是有数年了吧？”
芷若答道：“师父，都三年了~~~我们什么时候出去啊……”
石帆调侃道：“哈哈，小姑娘受不得清冷了是么？出去给你找个如意郎君可好？唔，也不知哪家小子会得到我们芷若的垂青呢~~~”
芷若顿时俏脸通红，啐道：“师父你老是这样没个正形~~~人家才不要嫁人呢~~~”
石帆笑道：“好啦，不管要不要嫁人，这山谷也是时候出去了！再呆下去，恐怕真要变成隐士了~~~为师还没看够世间繁华，可不愿隐居在此到老~~~”
芷若闻言开心道：“好耶！不过师父，小白怎么办？”小白陪她陪了三年，如今一朝要离开，她却有些不舍了，蹲下将其抱在怀中，轻轻抚摸着小白光滑的毛发，神情有些低落。
石帆哈哈一笑，“傻姑娘，只要小白愿意，�