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暂时没有进行高级基件编织的练习，古溪出了意识空间。
古溪顺便看了眼时间，今天是7月12号，星期二，上午九点十二分。
离下学期的分班考试还有1个月零11天。而自已的体术修为已经3级后期，4级5级不须担心了，努力一把，说不定6级也可期！出了意识空间就先把体术锻炼进行了再说。
古溪看了看自已的房间，地方还是太小了，虽然挪一挪，可能也勉强够用，但太紧促了。
古溪考虑了下，还是去了阳台，那里练起来宽敞些。体术到了3级后期后，古溪觉得自已练起体术来也更自信了些。
阳台没有人，爸妈大哥都上班去了，二哥也回了自已房间。
古溪一个人静静的在上午渐渐升温的阳光下，开始了自已的中级锻体术锻炼。
重新从头到尾，认认真真的练习了一遍二十四组动作。
其间全力感知着身体的一丝一毫变动。
将所有不太顺畅的地方记了下来。其中，特别不顺畅的2处，不怎么顺畅之处发现9处，有点不太顺畅的15处。
再次运行中级锻体术，着重以身体的感觉，微调了下不协调不太顺畅的地方。
配合呼吸，二十四组的中级锻体术动作，运行完毕！
“呼”
这次感觉好多了，感知中身体细胞强度的提升比初级锻体术提升最高时还强了几分。
当然，古溪并没有满足，因为一遍中级锻体术下来，足够练个几遍初级的了，效果还是没赶得上。
看了眼时间，九点四十五了，也就是说上一轮中级锻体术差不多花了十六分钟左右。
虽然时间缩短了些，但古溪还是不满足，继续改进。
古溪继续进行今天的第五次中级锻体术锻炼。
锻炼中感知着中级锻体术的顺畅、协调与否，再进行微调。
这一轮二十四组的呼吸动作又更顺畅了些，练习起来也更加了然于胸。
练完后回思了一下，再看了眼时间，九点五十八。
不但时间上只花了十三分钟，身体细胞的提升强度也随之增强了，大概有以前初级时最强状态的15倍左右。
古溪对中级锻体术的微调也快近于尾声了，因为只有很微小的一点没有最后调整完了。
古溪只平息了下锻炼后有些疲劳和微微急促的呼吸。
开始进行第六次中级锻体术锻炼。
在古溪的超强感知中，经过最后微调的二十四组呼吸动作驾轻就熟的一气呵成。再没有在锻炼中感知到有丝毫不畅了。
中级锻体术已经改无可改了。
这次的身体细胞的提升感，猛的增强到初级时的2倍，再看了眼时间，十点零八分。
十分钟！
看来这就是目前自已中级锻体术练习时间的极限了。
虽然比起最初锻炼初级锻体术时的效果有些不如，但古溪也已经满足了。因为后面的体术提升越来越困难，这是在她意料之中的事。
不见南山市里普通人也就平均3级的体术，无法提升到4级的占了人口的九成。往上也是越来越少，一但年龄到了二十岁还没提升到4级的话，不服药剂，这辈子也就没机会4级了。
当然，古溪其实也不知道，她练习初级和中级锻体术，对身体细胞强度的提升效果其实也远在别人之上。
因为她对锻体术的微调，使其更契合她的身体。因此，产生了几乎数倍于普通人的提升效果。
再加上极限锻炼法提升的锻炼次数和效果。数次轻微洗髓对身体潜质的提升。
就算比起她二哥当年，以她二哥的天才和资源，也慢了她数倍的时间。当然，也有她二哥当年年龄小，骨骼发育未成熟，不能太过锻炼的原因。
再加上易筋锻骨决对骨骼的强化，也就造就了她几天时间，就提升一百五六十左右公斤力量的震憾事实来。当然，她目前不知道后者所起的效果。
古溪决定趁热打铁的继续锻炼体术。
第七次体术和上次差不多的提升，也是两倍于初级锻体术，十分钟完成。
锻炼完后，古溪感到身体细胞的疲惫已经到达极限了，再练下去有害无益。
原地站着放缓吸呼，回复了一下锻炼完后的疲劳。
古溪打算看看自已这次锻炼的成果。
于是再次来到测力器旁，运气，挥拳！
“嘭”“385kg”再来！
“嘭”“384kg”继续！
“嘭”“381kg”
“呼”
古溪有点失望，还以为能增长个十几公斤，或是十来公斤也行啊！怎么提升得这么少，最多才三公斤！
要是别人知道古溪失望什么，还不得把肚子气炸了。
谁能一次锻炼，还是没服用任何异兽肉或药剂的情况下，明确的提升了差不多三公斤。如果加上晚上的再次锻炼，平均一天六公斤力那是百分百呀。这样算来，不到二十天就能升一个体术等级了。
第五十三章 易形换骨术
其实古溪并不知道，很多人的锻炼，在没有精神力敏锐感知的情况下。
就算配合上了呼吸完整地做完了十二或二十四组动作的锻体术，对身体细胞的强化进化也是没有提升的，算是无效的锻炼。
对普通人来说，这种无效锻炼的次数很多，根本无法保证每一次锻炼都是有提升效果的。
所谓的天才天赋出众，悟性除外，就是身体质素方面，身体细胞更容易进化被提升。
或是精神力感知够高的，有效锻炼的次数才多，效率才高。
这两者体术的提升速度自然就快了。
所以一般精神力者的体术等级都不会太差，只除了那些觉得练体术浪费他宝贵时间的精神力者。
当然，也只是体术的等级，身体的进化度。用体术来战斗的话，就远远比不上专精于战斗，战技秘技颇多的体术者了。
古溪把锻体术对体术的提升暂时放下，在身体细胞疲惫暂时无法恢复的情况下，她准备去做别的事。
毕竟她还有不少的事，需要要一一完成呢。
古溪快步跑回了房间，翻出七叶红药膏，挖了一大块出来，吃了下去。
已经吃过了一回，还有林伯也吃了都没有事。古溪自然准备好好试试它能起到的效果了。
或许这回吃的有点多，十几息后，古溪就感到身体开始发热，感觉全身血液都加快了流动。
可惜这种血液全身涌动的感觉，对身体细胞强度提升后产生的疲惫毫无作用，古溪略有点遗憾。
还好易筋锻骨决修炼所需地方不大，古溪在房间里挪出地方，从头到尾开始练习这十八组动作。
从第一组到第十组，这次很是顺畅，并没有卡在第十组动作。
古溪没有多想，继续了下去。虽然易筋锻骨决并不要求一定要每组都顺着来练。但锻体术练得习惯了的古溪还是喜欢从头到尾的一轮一轮的练习。
第十组，以前未曾练到的十一组，然后是第十二组。
到了第十二组的动作时，有点做不太下去了。
古溪尽力保持着第十二组动作最后的一个姿势，配合着原本的呼吸节奏，尽可能的维持着。
超强的感知敏感的察觉到，在保持这个姿势和呼吸节奏的时侯。身体的骨骼在微微的变化着，有点细细痒痒的感觉。身体里涌动着的热流象是找到了目标，都一个劲的朝骨头缝里钻着。
古溪感觉又痒又痛！
保持这个姿势和呼吸很是困难，骨缝里的痒劲，身体快速增加的疲劳，还有很多不好受的滋味。
时间越长，越是难受！
可古溪还是坚持着！汗水渐渐涌出，慢慢的浸湿了她的前额、头发，全身衣物。
或许昨晚那种情况都坚持过来了，古溪性格上的坚韧增强了些。本能的知道这样做对自已有好处，所以尽可能的在坚持！
一分钟！累！
五分钟！好累！
十分钟！快撑不下去了！
终于，在坚持了十二分钟后，古溪没能保持住动作，歪在了地上。
“呼哧”“呼哧”
一身如同从水里捞起来样子的古溪觉得这比锻炼体术累多了。
趴地上休息了好一会儿，古溪才慢慢的爬了起来。
感觉身上涌动着的热潮消失了，古溪活动了下四肢，莫明的觉得有劲了不少。不会效果这么好吧？
古溪正准备接下来学习记忆药物大全下册，以备下午去百草坊买初级药剂原料时，看能不能再配上几种记忆中的药方。
古溪轻轻点开自已的通讯仪，略带激动，笑眯眯的想着。
30万，足足，30万耶！
既然有钱了，高级基件也就不急着做了，先在意识空间里练纯熟了再说。
先记忆药物大全下册，上午剩下的时间就回意识空间练习高级基件。下午去买药，回来后和晚上就可以试着制作初级药剂了。
古溪定好了大概的计划。开始实行。
花了一刻钟左右，记下了近千页的药物大全下册。
这上面有近两百种各式异草，比小老头虞伯说的还要多上一百多种，可能是老师的版本不一样。
古溪还在异草中发现了一些和修真界灵草奇草有点类似的异草。不过异草的介绍比普通药物要简洁很多，古溪没见到实物到也一时拿不准。
古溪把异草的事放在了心里，还是精神力学徒的她，就算得到了异草也无法处理的。
就算有些异草真的可能是灵草，在没有足够修为的情况下也是毫无用处。
因为若没有职业阶的精神力强度，就是得到了异草，强行处理，也只会浪费绝大部份的药效来。
若是强行服用未经处理过的异草，那更不一定能得到好，特别容易产生反噬、中毒等各种严重麻烦状况。这是她老师在讲药剂学常识时特别强调了的。
放下灵草和异草的事，古溪看了下时间，差不多十点五十了。
准备再测一下易筋锻骨决所提升的力量，然后花上一个小时现实的时间，空间里有五个小时左右的时间来练习高级基件，足够了。
再次跑到阳台的古溪想着，要是有个简便易携带的测力器具就好了，这样随时都能看到自已是否提升了。
抛开这个瞬间闪过的想法，古溪来到测力器前。
“嘭”“421kg”
古溪有点木然！愣了好一会儿，才想着再测一次，说不定器材放坏了呢！
“嘭”“419kg”再来！
“嘭”“421kg”
“……”
古溪脑子有点蒙，好一会儿才清醒过来。
“哇哇~！！”古溪开心的跳了起来！马尾随着跳动高高的扬起，就象古溪此刻的心情一样。
兴奋了好一会儿，古溪才冷静下来。
自然知道这次的提升是易筋锻骨决的功劳。可怎么会提升这么多呢？古溪干脆原地站着就进入了意识空间，以这里的理智加成来慢慢分析盘算。
古溪知道易筋锻骨决，顾名思义重点提升的就是骨骼强度，至于易筋，她还没有察觉到。
之所以力量提升得这么快，最主要的应该是七叶红药膏里的气血之力，对骨骼的强度提升产生了重要的作用。而且一般来说，初次或前几次提升得最多，以后大概就