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陈沫一直抗拒力量训练，也是洛杉矶湖人不执行球队选项，将他裁掉的原因之一。
菲尔…杰克逊看起来是一个慈善的老爷爷，有时候他对场上的球员甚至在外人看来有些放纵。但是从他们那个年代走过来的主教练，没人喜欢不听话的球员。否则他当年也不会与科比有那么大的矛盾了，另外在骨子里，禅师也是固执的。
若是不固执，不能坚持自己，他也不会有今天的成功。nba历史上，球员时代加上教练时代，拿到总冠军戒指最多的人，他必定名留青史。他的成就放眼世界篮坛，都是一个成功者的典范了。
法尔克表示他会尽快去办，训练师的话还是比较好找的，不过得考验对方的水平这需要浪费一些时间。
以法尔克的人脉，再加上这的确是一个好活，招聘起来还是比较快速的。
为了保持与陈沫的良好合作关系，安德玛方面也派出了两名科隆体育学院的博士加入到陈沫的团队当中。
这两个人都是德国人，他们的工作关系还是在安德玛，不过今后他们的薪水将一直由陈沫支付。
在陈沫交于法尔克安排这事的三天后，一支由8个人组成的训练师团队便由美国飞往了中国。
说来也巧，训练师团队与小迈克…托林的摄制组几乎是同时到达训练基地。
迈克…托林比他们早到了两天，但是他们的拍摄还需要与烂鞋签订一份协议，待协议谈成之后他们才来到训练基地。
摄制组那边自有烂鞋派的工作人员去跟，陈沫在训练基地的会议室见到了法尔克为他召集的训练师团队。
这个夏天，陈沫是有计划要提升的，因为维克指环距离突破到体增强已经不太遥远了，最晚也就是明年了。而且，陈沫的对自己手感的掌控越来越好，他可以适当的开始自己增肌、增重的计划了。
托马斯…雷奥就是那两名德国博士之一，他作为这支训练师队伍的负责人，30出头的年纪，挂着一副已经有些磨损的黑框眼睛。
这家伙看起来更强是一个学者，当然前提是不看他身上均匀的肌肉线条。
“我研究过你们的食谱，食谱还有点问题，我会与中国的营养师交流，对于食谱需要做一些改善。另外……”雷奥刚跟陈沫打过招呼，他就已经进入工作状态了。
陈沫摆了摆手，道：“雷奥先生，没必要给我解释的这么详细，以后我就交给你了。我这个夏天想要变得更强壮一些，当然前提是不影响我的投篮手感。”
“关于训练计划，我们需要详细的数据，这里应该能够帮助我们完成这些数据的采集，我这里有你之前的身体数据，不过我想这份数据应该只能作为参考了。”雷奥说道。
“这些都好说，不过我希望如果可以，你们也可以帮帮我的队友们，甚至可以传授一些经验给中国的训练师，毕竟我们要合作很久，我可不想让我自己太过于特殊。”陈沫说道。
“这并不是什么大问题。”雷奥说道。
陈沫简单的跟训练师交流了一下，大家相互认识了之后，他们便开始了关于陈沫身体数据的采集。
陈沫的每一项运动数据，静止的身体数据都被详细的记录再按，之后包括身体的脂肪含量，肌肉占比都做了非常详细记录。
有一些数据需要用到更好的设备，在训练基地没有的情况下，陈沫是去到省体育中心做的测试。
其实陈沫并不想这么麻烦，但是雷奥坚持需要看到每一项数据才肯为陈沫制定训练计划。
“杰克，我是为你负责，如果是普通的增肌或者减脂训练很简单。可是你需要的是更加精确的成长，包括肌肉的增长和脂肪消耗的比例都需要严格控制。我必须确定你的肌肉在疲劳后的恢复周期，否则在肌肉疲劳的情况下很容易造成拉伤。拉伤不是什么大伤，但只要受过一次这样的伤，在以后这个部位都会非常容易二次受伤。你的腰部在上赛季有过一次拉伤，所以对于腰腹部肌肉的锻炼我们需要更加的细致。”
陈沫整整一天，都被这个德国人摆弄着。
好在当陈沫需要借用省体育中心的设备时，并没有任何的人去为难他。就算有人有这么心去为难他，也不敢啊！
当厚厚的一叠数据摆在雷奥的面前时，他有些震惊。
从综合的数据来看，陈沫的肌肉年龄只有14岁，最多也不会超过15岁，这代表着陈沫的肌肉会在接下来的几年时间里再次发育。
肌肉年龄是托马斯…雷奥正在研究的课题，在体育专业当中，16岁之前的孩子是不会通过任何的负重训练来锻炼肌肉的，因为在那之前孩子的肌肉没有完全发育，负重训练会给到肌肉过多的压力，影响肌肉的生长。
但是托马斯…雷奥认为，人的肌肉年龄和真实的年龄是不同的，有的人肌肉年龄更大，有的人肌肉年龄更小。但是大多数人的肌肉年龄和真实年龄都是相同的，就算有差别也都很小，所以雷奥一直没有找到一个合适的数据样本。而陈沫，似乎是一份送到他面前的完美样本。
雷奥迅速拿出了陈沫之前的身体数据对比，他发现陈沫的肌肉年龄几乎是停止增长的，这是一个很怪的事情。
“按道理来说这应该是肌肉增长最快速的时候，为什么他的肌肉反而停止增长了呢？”整整一个晚上，托马斯…雷奥都在思考这个问题。
“这很奇怪，这就像一把锁，锁住他的能量，可是打开这把锁的钥匙又在哪呢？”
托马斯…雷奥此时的兴奋程度恐怕不会比哥伦布发现新大陆时的兴奋程度要低，这是一个太神奇的事情了。
雷奥觉得自己这次被公司外派，简直是赚大了，让他碰到陈沫这个怪物说不定也是天意。
从深夜熬到黎明破晓，雷奥终于拿出了一份令自己满意的训练计划。
陈沫并不知道自己已经被雷奥当成小白鼠了，否则他大概是不会接受这份训练计划的。
托马斯在把训练计划交给陈沫的时候，把他肌肉的古怪也说了出来，并且把之前他打的那个比方说给了陈沫听。
陈沫一听，当下便被震惊了。
“维克指环”的秘密绝对只有他一个人知道，而这个德国佬竟然凭借一些数据猜测出了陈沫的肌肉大概被什么东西“锁住了”。
就连陈沫自己都没想到是这样的情况，“维克指环”的神奇已经不需要再次证明，但陈沫仍旧被“维克指环”所震惊，同时他也更加期待体增强的到来。
锁住他肌肉的这把锁，显然就是“维克指环”，而打开这把锁的钥匙自然也就是第三排能量槽的开启。
从这之后，陈沫每天在与球队的合练之后，又增加了一项训练内容。
迈克…托林的拍摄也正式开始。
迈克…托林原本是本着宁杀错不放过的原则，才选择过来拍摄的，来时他还有点犹豫的。毕竟亚锦赛的比赛对抗实在是有点低了，然而恰恰是迈克…托林这次的拍摄，成为了日后纪录片的最大的卖点和看点之一。（未完待续。）
第三百五十二章 更强大
陈沫在国家队的训练完全走上了正轨，雷奥这个德国佬让陈沫又爱又恨。在训练当中，雷奥的严苛和死板让陈沫极为抓狂。
有时候他明明还能继续，雷奥却死活要让他休息。有时候陈沫觉得快爬不起来了，却被雷奥以“压榨肌肉极限能量”的理由逼着继续。
接近一个月的训练，效果非常不错。
84公斤的卧推，陈沫还是一次也做不了。但如果这个重量再减10公斤，陈沫能推两个了。尽管比nba的合格标准还是差了许多，可是比陈沫自己却已经进步许多了。
随着变强的还不仅仅是陈沫自己，国家队其余的球员也因为陈沫的训练师队伍的到来，多少都有一点进步。
当然，对于这支国家队来说，进步最大的方面还是战术层面上的。
陈沫作为球队实际意义上的主教练，他对球队的战术掌控超出了任何人的想象。
另外，迈克…托林这次中国之行的意义绝不仅仅限于他用摄像机记录下了陈沫在国家队的生活，以及一次大的进步，更重要的是他发现了一个对他这部史诗级纪录片非常有帮助的助手。
林薇是在跟踪报导国家队训练情况时与迈克…托林认识的，他们在几次交流之后，迈克…托林发现林薇对纪录片不仅仅有自己独特的视角，更重要的是，她对这部纪录片的主角的了解。
迈克…托林当即决定以林薇作为视角，用这个特殊的视角来记录、还原陈沫从高中开始一直到2010…2011赛季结束这段时间的故事。
“完美，完美，这一定是上帝在帮我。”迈克…托林兴奋的难以自己。
随着林薇的加入，迈克…托林的拍摄更为顺利。他邀请林薇加入自己的队伍，而林薇原本就对电影非常感兴趣，她毫不犹豫的表示在亚锦赛过后就正式加入迈克…托林的团队，而在这段时间他也会帮助迈克…托林进行拍摄。
所有的事情都在朝着好的方向发展着，无论是球队还是球队以外的人，大家都踌躇满志。
7月28号，中国队将正式结束第二阶段的封闭训练，他们将在7月31号开启本次斯坦科维奇杯的旅程。
这次斯杯总共有五支球队参加，分别是中国、安哥拉、俄罗斯、澳大利亚、新西兰。共分为两战举行，分别是海宁站与广州站。其中澳大利亚只参加海宁站的比赛，而新西兰将顶替澳大利亚参加第二轮的广州站。
斯杯总共9天，两站分别决出冠军。
这次比赛的赛程密集程度令人发指，9天时间8场比赛，好在比赛的大名单是一直可以轮换的。
对于这样的赛程安排，邓华德是非常不满的，在29日球队到达海宁的晚上，邓华德与陈沫在会议室就斯杯的安排私聊了一会。
“这种该死的热身赛简直就是在杀人。”老邓对赛程安排非常不满。
陈沫道：“其实这无非就是走个过场而已，上去连输8场也无所谓啊！”
邓华德笑道：“其实，原本我是这么想的。不过现在有你，恐怕不需要这样了。”
“我觉得我们不需要暴露太多，你火力全开上去打两节，直接把比赛打崩就好了。这种比赛，对手也未必会尽全力。”邓华德说道。
陈沫道：“其实我原本想的是走个过场，拿个八连败的。”
“你的加入让球迷对国家队的期望值变的很高，八连败的话大家的压力都很大，球迷有时候很理性，都有时候又很不理性。”邓华德说道：“更何况，这里是我们的主场。”
“随便吧！战术和调整我来负责，其余的事情可都得你来负责啊！”陈沫说道：“斯杯怎么打，用多少力气去打，你看着办。”
“这样吧！你就打两场球，海宁站一场、广州站一场。海宁站打第一场，广州站打最后一场。”邓华德说道：“该怎么打，到时候你自己控制就行了。”
陈沫笑道：“没问题，其实对这种事情我一直都是比较随便的。”
对于这次国家队的征程，陈沫一直都是没怎么放在心上的，或者说他对比赛不是特别重视。
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