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是活动着身体。
现在是大赛之前，要尽可能的保持住身体的状态。他虽然在身体属性上是数据化，但如果没有热身活动开，或者身体不是在比较好的状态情况下，也很难发挥到最高的水平。
这种大赛之前，一定要让身体一直是处于一个比较紧张兴奋的状态，不会能太疲劳，但也不能完全是懒散地躺着休息，完全不动。
就在几人在训练场偶尔开着玩笑，进行一些简单的训练间，余立伟和李志忠从训练场外面走了进来。
“苏祖，停一下，来。”
余立伟红光满面，脸上像是要笑出花来。在他一旁的李志忠也是满脸笑意，显然非常高兴。
“怎么了？”苏祖慢慢地跑到两人面前问道。
“自己看吧。”余立伟将手里的一张a4大小的报告传真递给了苏祖。
苏祖接过那张传真打开，眼睛顿时瞪得老大。
“什么东西啊？”
一旁的杨光宗陈建和沈运保几人挤了过来，只瞟了一眼，一个个都长大了嘴。
“牛逼！”
“我靠！”
传真上是一份简短的贺函：
中国体育代表团：
欣闻我国田径运动员苏祖在第28届奥运会上，敢于与世界强手比拼，奋勇争先，以9秒90的成绩夺得男子100米季军，摘取铜牌，成为第一位非黑人跑入10秒大关的运动员，取得了中国男子田径的历史性突破，创造了辉煌，为祖国和人民赢得了荣誉。
这是中国田径史上崭新的一页，极大地振奋了民族精神。在此，谨向你们表示热烈的祝贺，并致以崇高的敬意和亲切的慰问。希望你们再接再厉，顽强拼搏，再创佳绩！
中华人民共和国国务院
国家体育总局
中华全国体育总会
中国奥委会
2004年8月23日
第一百七十九章 200米预赛开始
8月24日。
上午9点，经过了一天的休整，苏祖和杨光宗跟随着余立伟、李志忠、袁郭华几个教练员，还有几个代表团的官员以及相关的工作人员，浩浩荡荡地走了一辆主办方安排的大巴车，直接驶向奥林匹克体育场。
今天上午进行的是男子200米的第一轮预赛，本届奥运会的男子200米项目赛程和百米差不多，同样是预赛、复赛、半决赛、决赛四轮。
8月24日上午是第一轮的预赛，晚上20点进行的是第二轮的复赛。略有不同的是，考虑到200米对于运动员体能的要求，半决赛和决赛时间分别在单独一天进行。8月25日22点55分进行半决赛，8月26 日22点25分进行最后一轮的决赛。
本届奥运会男子200米的参赛运动员，相比较起100米在人数上要少上一些。
雅典奥运会男子百米的a标是10秒21，b标是10秒28，而男子二百米的奥运a标是20秒59，b标是20秒75。
如果只是简单地将男子百米的ab标准x2，数值是20秒24和20秒56，看似比奥运二百米的ab标准都高。
但实际在核定ab标准，选拔运动员参赛上，并非能够如此衡量。
男子100米项目，被称为奥运会皇冠上的明珠，向来是整个奥运会最受人关注的。而且由于是直道奔跑，对于各方面场地条件要求地，全球范围内专项训练100米的运动员是一个极为庞大的基数。
而200米项目，在关注程度上要低上一些，不但要求对运动员的绝对速度和爆发力有要求，还在速度耐力及弯道技术等方面都需要达到很高的水平。
相比较起百米项目的运动员，专项或者兼项的200米运动员，对于他个人的速度耐力也就是后半程保持速度的能力都是有极高要求的。
后世国际田联官网曾把历史上100米和200米最好的前100个成绩列出来，人类100米跑进10秒的次数和人数，远比200米跑进20秒要多得多。
男子200米预赛的小组赛总共被分成了7个小组，共55名运动员，其中第六组是7名运动员，其他各组都是8名运动员。
奥林匹克体育场将近7万人的座位或许是工作日，还是其他的缘故，今天上午空了不少位置出来。
但其中的一小块区域里，红色的旗帜招展，专门前来观看200米预赛的中国观众和华人华侨，却比之前昨天的百米决赛还要来得多。
这些都是前些时日一直关注着男篮女排等项目的，一直没有留心男子百米。直到昨天，骤然听说在男子百米项目上，苏祖异军突起拿到了季军后，继而开始关注。
或者是有留心到，但田径项目男子100米的决赛门票根本淘不到，只能退而求其次，在200米项目上来加油鼓劲。
“苏祖上场了吗？”
人群之中响起一阵骚动，有人大声问道，第一个破10秒的黄种人，第一个在男子百米决赛拿到铜牌的中国人，无论如何都是值得众人期待。
“应该还没有吧，苏祖好像在第三组。”观众席中有了解的人开口回答道。
“是杨光宗。”
随着一名观众认出了出现在200米起跑线上穿着红色运动服的中国人，顿时哗啦啦的加油助威声同时响了起来。
而在中国观众的热烈欢呼声中，整个奥林匹克体育场的气氛，却显得不那么热烈，前来观看比赛的当地希腊观众一直是保持着沉默，偶尔还有几声骂声响起。
站在第四条跑道上的杨光宗，抬起头远远地朝着红色旗帜的一片观众区招了招手，往日嘻嘻哈哈的脸上，此时毫无笑容，沉默专注。
他和男子百米时陈建一样，都是预赛小组的第一组。至于是否是赛事主办方可以如此，不得而知，毕竟他和陈建在国际田联的积分排名都相对较低，也缺乏国际性大赛的名次。
“无论如何，至少也得跑进复赛。”
杨光宗目光瞟过两侧的运动员，心里默默说道。在苏祖出现之前，男子短跑项目100米是陈建，200米就是他。如今不说苏祖，光是陈建都已经跑道了奥运男子百米的复赛，听到了奥运赛场的第二声枪响，他内心给自己的目标至少也是这个。
实力上是有所差距，但无论如何都得尽最大努力，跑出一个自己满意的成绩。
随着赛场大会广播对运动员的介绍，杨光宗这一组的比赛选手逐一就位，八名运动员里除了中国观众会对杨光宗特别投以目光外，正在最吸引全场观众眼球的是另外一名选手弗朗西斯奥比克维鲁。
前天晚上在最后的男子百米决赛中被罚下的他，今天几乎整个人都是阴沉着脸，沉默以待。以他的实力，错过了百米项目，就是错过了一枚奖牌。此时奥比克维鲁眼神之中流露着浓烈的战意，怒火熊熊。
现场大屏幕上，此时也打出了男子200米第一组8名选手的信息。
第一道，保罗布雷泽，爱尔兰；
第二道，胡安佩德罗托莱多，墨西哥
第三道，那比福迪福凡纳，几内亚；
第四道，杨光宗，中国；
第五道，弗朗西斯奥比克维鲁，葡萄牙；
第六道，斯特凡巴克兰，毛里求斯；
第七道，约翰威丝曼，瑞典；
第八道，罕达比逊，沙特阿拉伯；
杨光宗这组的选手中，奥比克维鲁的实力自然不言而喻，他是能够闯入男子百米决赛的运动员。
值得关注的是毛里求斯的斯特凡巴克兰，在2003年曾经跑出过20秒06的最好成绩，在本届奥运会开始前的2004年7月份，斯特凡巴克兰在国际田联世界排名的200米项目中，名列第一。值得一提的是，斯特凡巴克兰这位黑人运动员，相貌颇为俊朗，后世在08年北京奥运会，以毛里求斯旗手的身份，曾经被人关注过。
另外的墨西哥选手胡安佩德罗托莱多实力也不可小觑，早起是一位跳远运动员，后来专项改为200米后，连续拿过两届的中美洲加勒比海大赛的200米第一，参加过2000年悉尼奥运会。
10点35分，随着一声发令枪声响起，本届奥运会男子200米预赛的第一组比赛正式开始。
但响起之后，没过五秒钟，全场哗然。
奥比克维鲁再次抢跑了！
奥比克维鲁手扶着额头，几乎自己都不敢相信。
杨光宗却从对方的眼里看到了那种过分专注引起的紧张，他太在意这一次的200米比赛了，尤其是在100米被罚下之后，几乎整个人的注意力都沉浸在了200米的预赛准备当中。
好在是第一枪，并不会被直接罚下。
紧接着比赛再次开始，这一次，全场的观众都几乎惊呆了。
200的起跑线上，再次出现了运动员抢跑的情况。
这才是第一组的复赛，但所有运动员都神经紧绷。
不过这次抢跑的不再是奥比克维鲁，他这一次的起跑几乎是完全降低了自己的起跑反应时间，抢跑的是第八道的沙特阿拉伯选手罕达比逊。
这种情况的出现，几乎是让人震惊于，他是否刻意不想完成比赛而做出如此动作。
和前晚的百米决赛情况一样，受到了两次抢跑的影响。男子200米预赛的第一组所有的运动员反应时间，都大大超过了以往。
反应时间最快的是选手是爱尔兰的保罗布雷泽和毛里求斯的斯特凡巴克兰，分别是0。179秒和0。185秒。
而奥比克维鲁在这一组里的起跑反应是0。243，几乎是参赛的所有选手里面最慢的。
杨光宗的起跑反应速度也不快，达到了0。217秒。其他的几名选手的起跑反应时间也都是在0。2秒以后。
杨光宗几乎是竭尽所能地去奔跑，他很清楚地明白自身的实力，绝不是那些可以跑到20秒左右的运动员，能够在预赛复赛各种放水。
在中国在亚洲他的200米水平算是最顶尖的那一层次，但是放在世界赛场，就远远不够看。
想要进入决赛，就只有发挥出最好的实力水平。
弯道，直道，加速的奔跑。
当杨光宗以第四个人冲过终点线的时候，他整个人几乎都快跳了起来。
复赛，他进入复赛了！
20秒59，他的个人赛季最好成绩。
200米7个预赛小组，每个小组前四名可以直接晋级复赛，剩下递补四个成绩最好的运动员，总共32名运动员，参加复赛。
而杨光宗在这一组跑完之后，就看到了他自己是小组第四，比小组第五的瑞典选手约翰威丝曼快了0。01秒。
他这个小组里，小组第一的是斯特凡巴克兰，20秒29，小组第二是奥比克维鲁和胡安佩德罗托莱多并列，都是20秒40的成绩。
此时观众席上，中国观众看到杨光宗顺利晋级复赛，都纷纷喝彩鼓掌叫了起来。
在场边的余立伟、李志忠、袁郭华等几个教练员也纷纷松了一口气，杨光宗的顺利晋级，总算不用和陈建当初一样，吊得人七上八下的。
赛场上200米第一组预赛的运动员结束，第二组预赛的运动员上场比赛。
而此时的第三组预赛检录区的热身跑道上，苏祖漫不经心地在来回跑了两趟，脑海里浮现的都是方才见到的那个身影。
第一百八十章 大魔王
一小时前。
从大巴车上走下来，苏祖和杨光宗在检录区前等待着点名。
在众多的预赛选手中，苏祖看到了昨晚又碰面