按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页，按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页，按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部！
————未阅读完？加入书签已便下次继续阅读！
吴皇自从命中了第一个三分后就没有再投篮，他知道面对不死小强般的火箭想要砍下50＋希望渺茫，所以从一开始就不以得分为第一目标。
但是在下场前，他于情于理都要去攻一下，这样才对得起在客场支持他的球迷。
第3分16秒，吴皇在罚球区弧顶获得空挡，果敢后仰出手……
这一球在巴蒂尔的协防下球险些不中，但他的运气不错，篮球弹了一下之后落入球网，就连幸运女神也对他有意思。
“****运！”泰勒·斯威夫特此时在电视前哼了一声，她正在考虑要不要开直播跟克里斯汀打对台，但在气愤之余还是有些顾忌，担心逼得太过不好收场，她倒是没有傻到家，知道把吴皇逼得太急了未必对自己有利。
吴皇此时已经把这种事放在一边，就凭他这根稀世罕见的二八，就凭他这副吴彦祖级别的颜值，在加上全球运动员中最顶级的吸金能力，他永远都不会缺少女人。
半分钟后，吴皇又在三分弧顶右侧出手，只见他一个简单的胯下运球，跟着后撤步，直接三分出手，篮球稳稳命中。
德安东尼觉得时间差不多了，第一节还剩下两分钟时将他换下，吴皇首节4投3中，拿下8分1篮板3助攻。
“我这段时间的投篮命中率真不错。”吴皇下场后从伍德森手中接过自己的数据表，后者在他的命中率一栏画上了红线，他最近几场比赛的投篮命中率确实非常高，连带着把他的场均命中率都提高了不少。（未完待续。）
第一百六十八章 私人训练师
第一节最后19秒，麦迪造成阿里扎犯规，罚球2罚1中，尼克斯36：20领先16分结束首节。
这场比赛麦迪被重新启用，德安东尼在吴皇下场后便换上了他，想要利用麦迪对火箭的不满做一些文章，效果马马虎虎。
abc今天直播了这场比赛，前火箭队主帅范甘迪自然被派出解说这场比赛，他认为火箭队第一节大比分落后是由于体能下降，这体现在数据上，最明显便是快攻的退步。“无姚之下，火箭本赛季提倡炮轰，加快攻防速率，最大的改变就是快攻次数递增。上赛季，火箭的场均快攻只有8。2次，到了本赛季，这个数据狂增到14。8次，几乎翻了一倍。不过，在过去三场比赛，火箭球员明显有些跑不动，场均只打出7。6次快攻。”
马克·杰克逊说道：“尼克斯是本赛季场均快攻次数最多的球队，他们的场均快攻次数达到了17。5次，每场比赛能通过快攻取得20。3分，这两项数据都是联盟第一。”
第二节开始后，火箭队逐渐苏醒，斯科拉小勾手、洛里抢断反击带领主队打出6比0的小**，不过伊戈达拉立刻跳投还以颜色，随后麦迪罕见地切入篮下接球一记单手重扣，依稀让人想起了他巅峰时的样子。
吴皇在场边鼓了鼓掌，麦迪的身体绝不是无法恢复，至少要恢复巅峰时的七八成运动能力没有问题。实际上麦迪也只不过刚刚31岁而已，按道理还没有走过巅峰。只不过这个年纪想要保持状态需要付出比年轻球员更多的努力。
一个20岁的球员在训练效果和恢复能力上都处于最好的阶段。这个时期他们吃多少苦就能有多少收获。
一个30岁的球员却不同。他们往往付出两分努力只能有一分收获，如果曾经受过重伤的话，在训练中还会伴随着痛苦和折磨，所以那些三十岁后状态迅速下滑的球员就是因为这个原因。
况且这个年龄的球员一般都已经赚到了足够多的金钱，很少还会像年轻时那么拼命，麦迪就是一个例子，但也无可厚非，人之常情罢了。
阿里扎在防守端很快贴上了麦迪。不断运用攻击性的防守动作威胁麦迪持球的安全，不让他轻易接到篮球和突破。
麦迪现在就怕这样的防守，爆发力下降后他很难摆脱对手的贴身防守。
德安东尼在场下见到麦迪挣扎不出阿里扎的近身盯防，心里对他的能力有了更清楚的认识，现在的麦迪真没什么使用价值了，用他还不如给年轻的丹尼·格林一些机会。
尼克斯的锋线在交易后不再臃肿，完全可以给训练刻苦的丹尼·格林一些出场机会。
很快，德安东尼就换下了麦迪，换上了一直得不到出场机会的丹尼·格林。
大卫·李第二节的手感依然出奇的好，虽然火箭球员奋力追赶。但他们没有一个真正的球星带领，很难迫近分差。尼克斯的领先优势一直在10分以上。
第6分28秒，火箭队主力全部回到场上，但令主场球迷遗憾的是，火箭的进攻再度受挫，阿里扎和小布屡投不中，而尼克斯再次起势，吴皇居然在低位背身强吃布鲁克斯，干净利落的转身跳投将分差拉大到16分，阿帅随即叫了暂停。
德安东尼暂停后吩咐球队尽快结束这场比赛，他们1月份的前半段赛程非常轻松，但到了下半月赛程就开始变得密集起来，这种情况会一直持续到全明星前，这段时间他们几乎两天就要一战，如果能趁月初这段时间多积蓄一些体力，就能让他们接下来的赛程轻松一些。
吴皇这个时候自然不会再有刷分的心态，他同样打算尽快结束这场比赛的悬念，提早将比赛送入垃圾时间。
暂停过后，火箭队的进攻依然没有起色，吴皇和伊戈达拉完全封死了小布和阿里扎的进攻，巴蒂尔和海耶斯又没有多少持球进攻能力，他们的首发里只剩下斯科拉有一点明星相，但阿根廷人今天又遇上状态正好的大卫·李，火箭全线都被尼克斯压制了。
第二节最后42秒，伊戈达拉拿球直奔前场，跟着在罚球线急停，杀了个回马枪，转身将球传给身后的吴皇，并将阿里扎挡在身后，吴皇接球稳稳命中三分，
上半场结束，尼克斯以69：48领先21分。
进入下半场，尼克斯依旧不给火箭一点机会，吴皇一上来就断掉阿里扎的传球，快攻上篮将分差拉大到23分。两分钟后，又是吴皇拿球后，这次他沿左侧杀到篮下，面对斯科拉的防守，吴皇一个转身闪开投篮空间将球抛出，篮球在篮筐上砸了两下直接入网。
这种全凭个人能力的进球最能打击对手士气，休斯顿球迷现在一定格外怀念前几年的麦迪和上赛季的姚明，那时候这两人在关键时刻至少能保证为自己球队得分，或是利用自己的威胁为队友创造投篮机会。
但是现在的火箭没有一个能在关键时刻站出来的人，斯科拉、小布、阿里扎是火箭得分最高的三个人，但他们一旦遇上擅长防守的球员都可能被限制，就像今天这样。
火箭第三节苦苦挣扎了半节时间，但是第6分02秒，大卫·李的中投还是让分差来到29分。
这是一个几乎无法再被翻盘的比分，德安东尼很快换下了吴皇和伊戈达拉，开始为后天对阵雷霆的比赛做准备，但是依然把大卫·李留在场上以防万一。
前三节打完后，火箭仅仅将分差追到26分，第四节的比赛彻底进入垃圾时间。
最终尼克斯在客场轻取火箭。吴皇拿到16分2篮板4助攻3抢断。大卫·李贡献现全场最高的24分10篮板。伊戈达拉也有18分3篮板3助攻入账。
赛后吴皇从姚明那里得到了一个快速恢复体力的办法，小巨人告诉他，打完比赛会觉得很疲劳，但这时候如果练一练力量，再给身体一些压力，其实会恢复得特别快，第二天早上会舒服得多。
姚明还建议吴皇请一个专门的私人教练，球队的训练师领的是球队的薪水。他们再职业也不可能随时随地掌握吴皇的身体状况，为他量身设计训练计划。
吴皇打了两个多月比赛，也觉得有必要请一个私人训练师，而姚明给他推荐的是韦恩·霍尔，这人之前是麦迪的训练师，两年前被麦迪炒掉了。
韦恩·霍尔是nba公认的最出色的私人训练师之一，他的出色在于他既能练身体，还能教你怎么练技术。
大多数nba私人训练师的工作，只是教你提升力量和协调性，但是韦恩·霍尔不光会练力量。还能练球，能做有球训练。麦迪的运球、传球、投篮。都是和霍尔一块儿练出来的。这一点，大多数训练师就不行了，因为在nba的这些训练师一般没有篮球基础，他们的任务就是教你练身体。
尼克斯打完和火箭的比赛后，全队直接飞去了俄克拉荷马。
他们下一场的对手是雷霆，中间只有一天休息时间，干脆就不回纽约了。
吴皇打完与火箭的比赛，第二天让布兰登帮忙联系了两个训练师，一个是姚明推荐的韦恩·霍尔，另一个是蒂姆·格罗沃，这位曾经是迈克尔·乔丹的训练师，吴皇要比一比活再决定请谁。
这两人都叫训练师，但蒂姆·格罗沃不像一般的训练师，他不像韦恩就一个人，蒂姆·格罗沃是一个团队，他自己负责主练，还有好多人当陪练，另外还有营养和恢复团队，有按摩的，有捏脚的，有端茶的，有送水的，有专门负责身体恢复的，有研究营养食谱的，反正干什么的都有。
吴皇一听布兰登的介绍就笑了，这两个训练师有些不一样，蒂姆·格罗沃这边有这么多人围着伺候，但其实两边练身体和练球的部分没什么不同，只是蒂姆·格罗沃人多，可能会让许多人感觉档次更高。
两个训练师该怎么选，吴皇分别和两人交流了一下就有数了。
尼克斯在与雷霆比赛的当天，吴皇亲自给韦恩·霍尔打了一个电话，后者在被麦迪炒鱿鱼后，暂时在大学里担任训练师。
韦恩·霍尔这两年没有担任nba球员的训练师，因为麦迪当时炒掉他的理由是“我跟着你练不好，老受伤”。韦恩·霍尔就是因为这个和麦迪翻脸，他当时反驳道：你跟着我好好练的时候是这样吗？那时候你得到两届得分王的时候怎么不说这个？现在老受伤却怪到了我头上，您要好好练能有这结果吗？
吴皇打来的电话让韦恩·霍尔很意外，自从他被麦迪炒鱿鱼后，就没有球星来找他训练了，他的训练方式也被一些同行攻击，麦迪的球迷更是认为他的训练方法会透支球员的身体，麦迪就是这么被他练废的。
韦恩·霍尔的训练方式有两个地方一直褒贬不一，第一是他主张在比赛之后训练，继续刺激身体，这样第二天他们就不用再训练了，给身体足够的恢复时间，来准备下一场的比赛。
第二个是，他的训练强调少吃多餐和少做多练，也就是每次的训练内容和时间不能太多和太长，但在有限的训练时间里，训练的强度要高，同时训练的次数要频繁。在用餐上也是如此，每天不要一日三餐，而是一日六餐，但每餐食用的饭量不能太多。
吴皇详细询问了一番，韦恩·霍尔认为在比赛频繁的时候，赛后马上去健身房练半小时力量，能够刺激身体潜力，帮助恢复和加强体能，而且第二天就不需要再练力量了。
而在比赛不频繁的时候，或者在休赛期，球员的训练应该分成一组组的专项训练，每一组训练只练一项内容，但是强度和频率很高。练完一组后，球员立刻进行相应的冰敷、或是冰浴护理，这有利于身体快速恢复。
说起“冰浴”，这是nba球员常见的赛后恢�