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是气血、骨骼、筋肉。
锻炼方式是循序渐进的练力量、耐久、速度、爆发力、关节、打击和抗打。
慢慢练下去，任何人都能拥有一副超级棒的身体。
有人说自己做不了俯卧撑……
其实是不会方法去练，零基础的女性一开始可以站着倒向墙壁，然后把自己撑起来，坚持一段时间后倒向桌面。做四十五度角的俯卧撑，再过一段时间就可以做到俯卧撑了，然后是做负重的……
没有任何人是一定弱小的，把大动作一步步的将级成小动作，慢慢的增加组数和每组次数，等到升级可以做俯卧撑的时候，再想办法升级做负重的。
如果同时练着倒立和平衡，到最后就可能做倒立俄挺，而唐海……
小唐同学在摄影机面前来了个倒立。姿势很标准。
什么优雅的体操、快乐的体操，都是说笑而已，按照节奏练的才是最强的，做的时候2秒下去。停着一秒，然后再用2秒慢慢上来，再停两秒。212的节奏高度刺激肌肉，然后……
唐海用力一撑弹起！接着变成两手大拇指、食指。一共4根手指做倒立俯卧撑！
“我天，你这个我肯定做不到！地球上还有另一个人可以做到吗？”贝爷抓着自己所剩不多的头发……
他很惊奇。唐海头发明明比他多啊！
几名摄影师惊呆了！
唐海有一种莫名快感……
顶级攀岩运动员是可以单手指，哪根手指都行，勾着皮绳做引体向上的，但像唐海这样四根手指倒立俯卧撑的……没有！
唐海是超重量级的，他的负担可比百来斤的人大多了！
人类只要经过汗水和科学的练法，是可以不断突破自我来变强的，但每个人都会有自己的极限，黑人的极限整体要高于别的人种……
而唐海没有极限！
落地后唐海面不红气不喘，笑着又去介绍别的器械……
“为什么唐先生你能够练出这么强健的身体呢？”
为什么？
因为我有超能力。
“我觉得一个人的专业知识和身体，才是谁都夺不走的东西，专业知识给我们饭吃，而强大的身体则是我们送给自己的，比什么包包、手机、豪车更好的奢侈品。”
唐海的话顿时引起了一阵的哇噢！
这话他不是第一次说，在健身界引起了很大的共鸣……
然而其实唐海想吐槽的地方是，其实……有人问，如果豪车和强大的身体二选一，会选什么？当初共鸣的人肯定会选豪车……
……
“他有世界上最强壮的身体，而且他很低调。”
“低调？我是说唐海。”
“是的，如果他高调，他就会去参加格斗比赛，然后一根手指把对方弹晕对手。”强尼接受采访。
……
“你问头儿？他在海里和鲨鱼一起玩的你不知道吗？”郭达很惊讶的看着摄影师。
摄影师比郭达还惊讶。
……
“是的，他比李小龙更强！更高，更壮，更快！你完全不能把他当正常人看，他比银背大猩猩还强！他的身体大概就是人类能够达到的‘最强模板’了！”泰森接受采访。
泰森其实是比较滑头的一个人。被问及阿里，就说没有人可以击败阿里，包括他自己。被问及李小龙，又称李小龙是史上最强的，是刺客。
估计只有这一次，他真心诚意的夸赞一个人。
因为唐海的体能已经强到极限了！
等于内力比巅峰无崖子还强10倍！这种内功，零技巧也可以天下无敌了。
……
摄影师一个个的采访熟悉唐海的人，或是熟悉体能和格斗的人。
在节目正式开始前，各种前奏被放到网上，唐海的四根手指俄挺惊呆了所有人，要知道他可不是瘦子啊！
唐海现在也不采取保守策略了，他会稍稍展示自己的与众不同。
最多也就不暴露自己哥斯拉的身份，然而打好几个兰博的身体素质，暴露起来还是没问题的，这有利于卖货，以及解释一些灵异现象。
……
一直到要到日子了，唐海都不知道是要和谁一起漂流。
也就知道有马莲娜、珍妮弗、丽莎……
冒险地点倒是知道，哥伦比亚共和国海域的岛屿……
热带！
热带就会有毒蛇了！
救护团是带着血清和紧急药物的！
小唐同学心中嘀咕，队友们不要太猪才行，然而来到了哥伦比亚海边一处私人机场……
“超哥！烨哥！咿，小龙？这是……娇哥……”
小龙是功夫童星，不过长大后有点星路不顺。
但节目组找到他的时候，他简直惊喜不能自抑！全球片酬最高的龙套海爷！求生天王贝爷！
来到这里后他更是觉得难以置信，简直想都不敢想！
中二少年超哥、网瘾少年烨哥、最年轻的星女郎娇妹……
阵容空前强大！
被叫娇哥的某人一脸阴郁……
马莲娜眯起了眼睛……
……（未完待续。）
第九百七十五章 跳海求生
在小龙激动的同时，慢慢从树后也走出了一人，这人看得出也很激动，只是生活抹平了他的一些东西……
小唐同学小时候看过新x龙院……
自己家里没条件，村子里也没有，但在别村看过，一些有钱人建了新房子，买了摩托车，家里有dvd，唐海是去蹭看的。这些人当初都很辉煌，在那年代唐妈还在纳鞋底呢，他们赚的钱是唐海一家想都不敢想的。然而那只是时代的力量，当初很厉害的人，现在大半都不行了，很少有人真正拥有匹配收获的能力。
就像是小龙，以及小文……
小龙还好一些，走路都不稳的时候被送去少林寺，然后从小就是很厉害的动作明星，哪怕现在混不到大剧本，照样有剧可接，因为一个人的武术能力是特效无法取代的，他有竞争优势。
而小文的竞争优势……
包括小龙认真说起来也不行，能打是一定能打，各种格斗运动员并不是看得出六块腹肌，体脂对持续供能和帮助抗打有很大的作用……
但如果是靠身材来吃饭的艺人，唐海认为还是越壮越好，巅峰程龙是160多磅肌肉男、甄十个是全身形状都很猛的猛男，他们出道的时候都很瘦弱，为了演戏而去学各种武术、练肌肉来取悦观众，都变强壮了。
反面例子是小龙和京哥，小龙整体偏胖，京哥肌肉图唐海偶尔搜索了一次，腹肌居然是一块……
能打不能打不好说。反正现实里不会和特别能打的人打，电影里都是假打。
肌肉不好看倒是真的。
小龙一路坎坷。分手、烂片、被老辈武打巨星呵斥被打骂……
至少还是有戏拍的，小文情况就严峻得多了。学业耽误，没有片约，什么都没有，连减肥都不成功，自我定位也没有……
如果只是减肥，其实还是肌肉不够，一克肌肉活动起来消耗热量是一克肥肉的好几倍，只要吃的东西不变，练肌肉会自然瘦下去。
小唐同学看着一众人员。确定之后是十个人。
“求生活动的宗旨就是，在最恶劣的环境下，最艰苦的个人状况下，坚强、智谋的活下去，并寻求脱困的方式，永不放弃！这是对人类极限的探索，也是一种对自己境界的升华，如果完成了绝境中的求生，在面对任何事情的时候你们都会有坚持下去的勇气！求生不是为了炫耀我们的个人能力。而是要告诉大家，什么叫做绝对不放弃！”
贝爷在镜头前训斥着众人，不管是二超还是网瘾少年烨，还是星爷的干女儿。还是马莲娜，这会儿都得听着……
唐海是站在贝爷身边的。
他很有感触，人生最大的遗憾并不是失败。而是本来可以成功。对于大多数的人，所要学习的其实就是永不放弃。
“一会儿直升机会把你们投放到最边远的一处小岛。那是一处群岛中的一个，只有一座小岛上有对外联络的通讯设备。而我和唐则是负责把你们带过去。我们也不知道通讯设备在哪里，所以这个过程会非常辛苦！整个过程会持续一周到十天左右，甚至可能超出预期，我敢保证你们不可能都通过这次挑战！”
一听连贝爷和唐海都不知道通讯设备的位置，不少人一时间都是犹豫，眼中有一丝惊慌，这些都被唐海和贝爷看在了眼里。
贝爷是擅长观察，而唐海是做领导的。
要是出了什么事，唐海问一句最后是谁负责的，a说是b，b举手说是自己……哪怕真的是b，唐海也不会认为b能力不足，而是认为b更有担当。
这会儿就判断出来大丽菊三妞完全不当一回事，搞不好她们看另外几个，心中会说：一群辣鸡……
小文有些惊慌。
小龙、小娇在思考。
超哥和烨哥就淡定多了，你们难道还能真让我们出事？
不过唐海和贝爷心中都是暗笑，弄不死你们，难道还不能弄成半死？我们只要做一些挑战我们自己体能的事，就能让你们痛不欲生了……
最后再问一次有谁要退出，结果众人自然都说不会退出，天真的孩子啊……
每个人身上的装备都是驴友专用装备，这是探索时空和探路者几个品牌赞助的，等于打广告，拍摄也有他们的赞助。
防水保温自动干燥的冲锋衣、标准登山鞋、多功能英产军刀、头盔，每个人仅允许带1公斤重量的自己的东西……
手机之类的通讯设备不允许带，拍照什么的有摄影师来拍，一直跟着众人的救护摄影小组人数有10人，而且是持枪的，就算遇到紧急情况也可以应付。
最后私人直升机护送众人前往冒险地，驾驶员、两名导师、一名摄影师，每次只能运载两人……
“什么，跳下去？”超哥惊讶的看着唐海和贝爷。
现在直升机停留在海面上空10米左右，距离海岸大概有20米，水深6米左右，海洋游泳和河里游泳是两回事，需要的力量更大……
而且海里可能会有鲨鱼！
“是的，因为你们是海难失事漂流到这里的，所以一开始你们就会经历恐惧和危险，以及，让你们大量消耗体能的事……”
“我看过跟着贝尔去冒险，一开始的确是空投到湖心……但这是大海啊！”超哥看了看跟他一起来的小娇，又盯着唐海。
唐海、超哥、烨哥，网红三傻，大家虽然没现实里见面，但网上是有交情的。
看得出超哥这会儿是在照顾小娇，他自己是体能不错的低重量级肌肉男，从这里跳再游到岸边对他来说完全不是问题。
“如果你现在放弃，我们直升机就开回去。”唐海笑道。
最后还是跳了，唐海想让小娇先上，制造一下自己残忍的形象，结果超哥自己到门边……
跳机不是让真跳起来，而是踏出去自由落体。
特别是一些玩跳伞的身上装备大，正要跳起是有危险性的，被螺旋桨钩到造成空难的事不是没发生过。
要跳下去必须双手交叉按着胸口，这是在保护自己的胸腔和心脏，脚微微弯曲卸力。
10米以上就不好跳了，容易受伤，平静的水面也不能直