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说简单一些，就是锻炼身体，锻炼身体的每一块肌肉，增强力量、让身体变得强壮起来，然后进行一些极限训练，磨练意志力，在极限训练过程中，配合上一些特殊的呼吸吐纳之法，一旦灵魂足够强大，天地间的元气就会自动向身体中涌入，这是淬魂成功的最明显特征。
穆苍口中极限训练的项目，比起先前唐逍幼年及少年时期所承受的十年魔鬼训练，不知道差了多少倍。
唐逍还清楚地记得，他记事的时候，和他一起在深山基地里参加魔鬼训练的小孩子有两千多人，但是当他十三岁出师开始做任务的时候，和他一起出师的只剩下了五个人。
其他人，都死了。
死在了那个万恶的魔鬼训练过程中。
那一切的一切，简直不堪回首。
在唐逍现在穿越过来的这个世界里，武者淬魂，一般的小孩子，意志力水平差不多的话，如果从五岁天始磨练，差不多也要到十四、五岁才能淬魂成功，身体锻炼强化是很容易的，但是灵魂强度这东西，却是急也急不来。
但也有一些武学天才，天生意志力特别强大的人，可能十岁以前就淬魂成功了，不过那种天才，在九州大陆上都没有几个，更别说地广人稀的奥比岛了。
也有一些武学废材，穷尽一生都无法完成淬魂，不能成功淬魂，就更不用谈后面的人元级、地元级和天元级的修炼了。
既然知道了怎么开始，唐逍也就不再耽误时间，反正他穿越过来之后，就想着要强化这具躯体了，不管淬魂成不成功，沿用上一世的那些魔鬼训练方法，把身体素质在短短一个月的时间里提升上来应该是一件很容易的事情。
第13章 风啸楼（）
穆苍并不相信唐逍是真的要开始练武，他把淬魂所需用的一些呼吸吐纳之法告诉唐逍之后，就把注意力转移到了另一件极为重要的事情上面。、qunaben、
唐逍已经把东台山上掩埋尸体的地点极为详细地告诉了穆苍，为确保万无一失，穆苍决定亲自去东台山上走一趟，彻底销毁抹杀一切可能被发现的证据，让兴国侯、灭胡侯和护国侯发现儿子失踪之后的调查死无对证。
走之前，穆苍叮嘱唐逍在他回来之前，千万不可单独离开侯府，如果有急事外出的话，务必要等他回来再说，唐逍这时候倒也没想过要离开侯府，只是心心念念琢磨着即将开始的淬魂训练计划，他可不想输掉和翊台公主三个月后的那个赌约。
因为二世为人，唐逍并不是要和十五岁的翊台公主一争长短，不过他知道，要想在这一世活得好，就必须让这一世的这个臭皮囊是一个强大的臭皮囊，镇国侯不可能保护他一辈子，如果自己不能变得强大，镇国侯老死的那一天，就是唐府败落的时候，他唐逍很可能再次被杀。
就算镇国侯还活着的时候，那个唐逍不也一样被杀了吗？
不想输掉翊台公主的赌约，并不是在乎那纸婚约，也不是想从公主那里得到什么好处，唐逍倒是想借着这件事情激励自己，让自己在短时间内能尽快变得强大起来。
……
唐府，阳明山山顶，风啸楼。
一个高大魁梧的身影立于楼台护栏边，仅仅只是一个背影，就给人以泰山立于前的威压，又好比那深不见底的雾潭深渊，让靠近他的人身体不由得就开始颤栗。
“侯爷，事情前前后后就是这样的，穆苍保护少爷不力，死罪！还请侯爷惩罚！”穆苍说完整个人拜伏于地，惭愧痛悔不已。
沉默了许久，那背影才发出了一道极低沉的声音：“知道了，去把该办的办了，不要留任何痕迹。”
“是！属下立刻去办！”穆苍拱着身子，一步一步向风啸楼外退去。
“慢着。”低沉的声音叫住了穆苍。
“是！侯爷！”穆苍连忙原地停住了。
“如尘、隐欢，你二人随穆苍一起前去，务必把事情办妥当了！”
“是！侯爷！”一男一女两道如鬼魅般的影子在风啸楼的上空现了身，向高大的背影行了一揖之后，又双双隐没在了空气中。
……
淬魂训练，唐逍的理解就是前一世的残酷训练。
唐逍残酷训练的第一项，跑步。
唐逍没有采用长跑的方式，而是采用了短距离折返冲刺的跑法，这种跑法对场地要求不高，但是对人体的要求极高，特别是唐逍现在这个极其孱弱的身体。
曾经做过一世的职业杀手，如果说唐逍什么最不缺，那就是极其坚韧的意志力了，从三岁起到十三岁的十年间，经历的那些魔鬼训练放去一边先不说，只说最近一次，他为了完成任务，硬是浑身裹着污泥，在一个满是蚂蝗蚊子的臭水潭中趴了整整五天五夜。
他三岁到十三岁的十年间所经受的那些魔鬼训练，如果用四个字来形容，那就是‘不堪回首’。
所以，现在的这种折返跑训练，对他来说，简直是小儿科中的小儿科。
唐府很大，少爷唐逍的也很大，唐逍的第一次折返跑训练就是在的后院中进行的，那里有一块100米乘200米的空场地，本来就是让少爷唐逍进行小运动量训练用的，但先前一直被荒废在那里。
十几个丫环象看热闹一样看着唐逍在空场地里跑来跑去，甚至都不知道他为什么要这么折磨他自己。
萌玉总是会时不时扯着嗓门冲场中央的唐逍大喊上几声：“少爷，喝点儿茶水再接着跑吧……”
唐逍每次过来喝水，一大群丫头都会争先恐后地冲过来帮他擦汗，这让唐逍不由得再次回忆起了上一世的魔鬼训练。
那时候，哪里会有人帮着擦汗？记忆中只有教官的打骂和残酷的鞭刑，而且，没有哪一次训练不死人的。
人比人，气死人啊！
唐逍折返跑了几次之后，开始试着配合上穆苍所传授的呼吸吐纳之法，他不由得很是感概，现在这个身体实在是太孱弱了，仅仅跑了十几个来回，唐逍就感到呼吸变得十分痛苦，身体酸痛无比，随时都象是要倒在地上一样。
很快唐逍就到达了身体能承受的极限，脸色惨白，呼吸变得极其困难，在又一次折返过来冲刺的时候，他终于双腿一阵僵软扑倒在了地上。
丫环们一声惊呼，一起向唐逍围拢了过来。
“都回去！”唐逍冲众丫环吼了一声，随即强撑着从地上爬了起来。
很难理解，以前那位小少爷要这么多丫环干嘛……她们叽叽喳喳真是闹死人，比一百只麻雀还要吵闹。
唐逍起身之后，继续咬牙坚持着完成了这一次的冲刺，他感觉自己就象要死了一样，不过当他开始了又一次新的冲刺的时候，呼吸突然稍稍变得轻松了一些。
唐逍知道，他刚才冲过了一次生理极限期，第一次训练最艰难的时间已经过了。
又来回折返了十个回合之后，唐逍到达了第二次生理极限期，
上一世的时候，杀手组织的魔鬼教官用各种残忍的方法对唐逍他们这群小孩子的力量、速度、灵敏、柔韧性等所有方面进行训练，那些残酷的训练方法，唐逍闭着眼睛都能回想起来。
工欲善其事，必先利其器，教官经常会对他们说，一个超强的身体，才是未来搏击、杀人执行任务的基础。
镇国侯唐府之大，被称为城中城都不为过，镇国侯侯府之中，有一座山唤作阳明山，侯爷的居所风啸楼就建在阳明山上。
唐府内除了阳明山外，还有一个面积极大的湖，这个湖分为东西两部分，东边象太阳，西边象月亮，所以侯府的人称这面湖为日月湖，而这个日月湖的总面积，也只占到镇国侯侯府总面积的五分之一不到。
和其他别院一样，都是背靠日月湖而建，风景极其优美。
折返跑让唐逍很有些筋疲力尽，实在跑不动了之后，唐逍又来到了日月湖的湖边，他可没有什么闲心欣赏湖中美景，来到湖边之后，他在十几个丫环无比惊讶的目光中，脱下长衣‘扑通’一声跳入了日月湖的湖水之中。
“少爷自杀啦！”一个十二、三岁的小丫头捂着嘴大喊了起来。
“乱说话！拉下去掌嘴！”萌玉十七岁了，是所有丫环中年龄最大的，也是地位最高的，她看出了唐逍是在进行身体训练。
其他丫环连忙一起求情，才免了那小丫头的一顿嘴巴子。
唐逍可不是游水玩儿，他现在是用游泳的方式来训练身体的协调性和柔韧性，采取的同样是短距离冲刺的训练方法。
折返跑已经让唐逍筋疲力尽了，在水中冲刺游上几个来回之后，唐逍几乎已经到了意志力所能坚持的边缘，但他仍然在咬牙坚持着，不停地挥舞手臂和双腿拍击着水面，这种高强度的训练让他的手臂和双腿酸痛无比，极度的缺氧也让他的头脑开始发胀。
“不能放弃！越是艰难就越要坚持！冲！还要再努力冲刺！”唐逍一边回忆着上一世那些残酷岁月，一边给自己施加着更大的压力。
魔鬼教官说了，不坚持，就是死！
第14章 天机不可泄露（）
就在某个瞬间，唐逍发胀的脑袋突然一个激灵，双臂和双腿似乎重新充满了力气，他可以清晰地感受到，他的身体似乎正在从天地湖水之中吸取能量，就好象一直密闭的臭皮囊突然变成了透水透风的一样，感觉无比的舒畅。
难道这就是穆苍所说……天地间元气开始自动向身体中涌入？
那不是表明……淬魂成功了！？
不可能吧？才第一天训练呢！怎么可能就淬魂成功了？
但是，这种全身通透的感觉，在上一世的魔鬼训练中绝对没有出现过！
不管了，继续训练吧！
天地湖水中的元气不断地涌入，也把唐逍身体内原本不纯的真气从体内一一逼除，那些从天地湖水中涌入的元气，流转途经过唐逍的丹田之后，化为一丝丝更为精纯强大的真气在他体内流转开来，让他身体的疲惫程度大大减轻。
唐逍身边的湖水也变得灰黑污浊起来，但是随着他的游动瞬间就消失不见了，唐逍在不知不觉中完成了淬魂时洗筋伐髓的过程。
某一瞬间，唐逍感觉自己的眼前似乎明亮了许多，周围的声音也清晰了很多，包括周身的感觉也细微了许多。
这是一种很奇妙的感受，上一世绝对没有经历和体验过。
回到岸上之后，唐逍稍稍冲洗了一下身体，换上了一套干净的练功服，又开始了推举石杠铃的训练，他时而躺在地上向上推举，时而弯着腰做雁飞的动作，时而拿着两个石杠铃进行深蹲，直到体内刚刚吸收的那些天地元气全部耗光，身体所有肌肉全都酸疼无比才终于停了下来。
不停下来也不行了，晚饭时间到了。
侯府的晚饭并不需要去别的地方吃，宴席就摆在的餐厅里，以前那位唐逍少爷吃饭的时候，喜欢把这十几个丫头都叫上一起吃，并且姐姐妹妹地乱喊，但是萌玉发现了唐逍今天的异常之后，没敢让丫头们入席，所有人都站立在餐桌两侧看着唐逍吃饭。
当然，这也是府上的规矩，主人没吃完之前，丫环们是不能动筷的，只是先前那位少爷不太喜欢遵守这项规定而已。
唐逍训练�