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娘炮找到自己的裤衩套上，轻手轻脚地走到门边，耳朵贴到门上听动静，犹豫了半晌都没敢动。女汉子无奈，只得快速穿好衣服下床道：“我先出去看看不过你别抱什么希望，丽姐这个时间段除了在客厅呆着，其他还真没地方去。顶多我给你打个掩护，你趁她不注意的时候赶快进卫生间”娘炮点点头。
女汉子把门打开一条缝，看到客厅里没人，再把房门打开一点，慢悠悠地走了出去。进了卫生间，女汉子发现艾丽丽正在刷牙，连忙打招呼道：“丽姐，早啊！”
“唔！”艾丽丽满嘴的牙膏泡沫没法说话，只是点头应了一声。
估摸了一下时间，艾丽丽刷牙洗脸还要一段时间，女汉子倒是无所谓，反正身体是女人的，也不在乎被艾丽丽看几眼，自己坐到马桶上嘘嘘之后冲了马桶，问艾丽丽道：“丽姐，你还要多久？”
“啥？”艾丽丽一愣，停止了刷牙。
“你还要多久能完事”女汉子也有些尴尬地指着马桶道，“他他要”
艾丽丽也是聪敏人，立刻明白了是怎么一回事，立刻点头，吐掉嘴里的泡沫道：“马上好！”于是匆匆漱口，抹了一下脸之后就把洗脸池边的护肤水、防晒油之类的东西拿起来，自己去了客厅，到了客厅之后艾丽丽也觉得这地方有些不妥，犹豫了一下之后自己钻进了小书房涂防晒油换衣服。
娘炮透过门缝看到艾丽丽进了房间，这才偷偷摸摸地打开房门小跑着进了卫生间。此时的女汉子已经开始刷牙了。突然多了两个女人，牙刷、刷牙杯、毛巾都放得满满的。水池也显得有些紧张，洗漱之后女汉子也没避讳娘炮，直接在卫生间给全身涂了防晒霜做好了出发前的准备。
“我和丽姐一块儿跑，”女汉子道，“我们俩的速度是一小时十公里，你是十二公里开外，我们就不拖累你了。至于路线，咱们是一样的，正好你跑第六圈的时候我们到第五圈，最后一圈一起跑了然后一起吃早饭吧！好久没在楼下吃早饭了。”
娘炮笑了笑，没再言语。
三个人跑步，在小区也算是一道风景线。娘炮在前面先跑了，女汉子和艾丽丽在后面不紧不慢地跑着。晨起跑步有一点很重要，那就是跑步不求速度不求距离，只求时间。没错，求时间。只要时间够了，效果就有了，至于速度差异，先放到一边去吧，影响不是特别大。
跑步以自身舒适为原则，即一边跑一边深呼吸，不会喘得特别厉害，如果身边有人陪跑，还能时不时地聊天。很多“砖家”们一直都强调跑步一定要多少多少心率才行，速度要多少多少才行。其实这么一来简直就是直接吓跑菜鸟的节奏。
不是任何人都可以一步登天的。很多人都要有个循序渐进的过程，直接上标准难度的，只会让原本还有一点信心的人望而却步。
运动，尤其是慢跑这种运动，本来就没有“最好”或者“无效”的说法，你出去跑了一小时，就算速度再慢，总比坐在沙发上看一个小时电视要强。能计算心率，当然这是理想状态，但从身体的舒适度而言，在普通节奏的深呼吸下就能平稳跑步，无疑非常舒服。时间久了，心率达到一定地步之后，自然也就达到了最佳境界。
而且，一个人跑步，是难得的享受孤独的时刻；有人陪跑，则会让漫长的路程变得一点都不孤单。女汉子和艾丽丽一边聊天一边跑步，几乎感觉不到肌肉的疲劳，跑步的速度竟比以往快了许多，还不到一个小时的时间就已经五圈结束，跟娘炮在楼下碰了头。
时间还早，三个人在楼下步行了十来分钟，全身放松之后才决定吃过早饭再回家，顺便给高桂枝带上一顿早饭。早饭问题不是很大，让三个人都纠结的还是洗澡换衣的问题。其实也不是人让三人纠结，而是艾丽丽一个人纠结而已，娘炮和女汉子一块儿洗澡都没问题了
周日本来应该到处都是人，但无奈天气实在是太热了，站在马路中央不到三分钟就感觉自己快被烤化了。高温天气让所有人都觉得懒洋洋地，不像动弹，可一旦进了空调功率十足的商场之后，整个人又能迅速恢复活力。
夏天气温高，人体感应到高温之后，出于进化学意义上的本能，开始不再主动囤积脂肪，相反，身体变成了主动分解脂肪。因此，夏天消脂的速度比冬天要快得多。一个人，如果在夏天还会发胖，那只能说懒得没救了
但是夏天选择游泳来消脂的人比较多，坚持通过阻力加有氧模式来锻炼的人有些少。若不是这么热的天气全市各大泳池全都爆满、泳池里挤得如同下饺子似的连人都站不下的话，器械健身区说不准一个活人都没有，毕竟泳池里面有泳装妹子，而器械健身区却没有。
三个人到了健身房之后也么什么太多的事要做，这大早上的，确实没几个人来锻炼。三个人也不是什么专业级的运动员，犯不着把每天的锻炼安排得那么紧凑，周日的时候还过来，完全就是因为找不到合适地方去了。特别是娘炮和女汉子，他们俩身份特殊，虽然两人倒是希望可以一起逛街什么的，但万一被人认出来就糗大了。按照肌肉锻炼的基本原则，一周可以有一天的休息，给肌肉充分生长，这一天三个人显然都不想去锻炼。艾丽丽也破天荒地勤劳了一次，跟娘炮和女汉子一起用干净的抹布擦拭一楼的器械。
时间推移到八点半开外，健身房的员工也陆续过来上班了。这些“员工”与帅小兵的身份不同，充其量只能算是“工作人员”，一方面他们（她们）的身体条件不够，另一方面她们平时承担的也都是服务和打扫的工作，没什么陪练任务。这些员工来了之后，自然也就没有艾丽丽和娘炮什么事了，而女汉子本质上是会员，更没她什么事儿了。
本来以为一上午就这么过去了，娘炮和女汉子都在商量着午饭怎么应付的时候，肉戏居然来了。
九点半之后，普通会员区陆续有人，大家都在锻炼，娘炮和女汉子闲着无聊，也在普通会员区一边锻炼一边盯着普通会员区的菜鸟们。时间渐渐接近中午的时候，普通会员区的一个小伙子出去了一下，没多会儿抱着一捧鲜花进来了，走到女汉子面前，大大方方地举着花道：“林林小姐，不知道我能不能有这个荣幸，请你一起吃午饭”
第七十章 单细胞动物（）
就这一下子，女汉子直接被整懵了，整个人完完全全彻彻底底地僵在了那里。而且，她可以对着灯泡发誓，这是她这辈子碰到的最尴尬的事了。在这之前，好歹有石秀珠当她的挡箭牌，不管谁来搭讪，都是不咸不淡不软不硬地顶回去，久而久之，女汉子也学会了一套应付男人搭讪的托辞，本来这些已经够用，但今天终于碰上一个走“野路子”的。
“这个”女汉子不知道怎么说才好了。这个小伙子这段时间已经搭讪过好多次了，每一次都被女汉子推搪过去，这一次显然是忍不住来点直接的手段了。不过还好，这个小伙子没有弄来大捧的玫瑰，只是一束普通的手捧花，还不至于让人下不来台。
“林小姐，我知道我这么做很唐突”小伙子见女汉子还在犹豫，立刻道，“我只是想请你吃顿饭而已，不管结果怎样”
“等等！等等！”女汉子连忙制止了小伙子，然后手朝艾丽丽那边一指，“我嫂子等会儿要带我出去办事呢，什么时候能回来可没个准！”
“啊？”小伙子愣住了，失望之情溢于言表，下意识地朝艾丽丽的方向看过去。
在场心情起伏最大的是艾丽丽，一开始看到有人捧着花到了女汉子面前的时候，艾丽丽心里就乐了，她就是要看看女汉子怎么出糗。这边正看着热闹呢，结果女汉子突然闹这么一出，直接把祸水引到自己这头来了。引来了就引来了，艾丽丽既不会因为过分维护女汉子而砸了自己健身房的招牌，也不会把女汉子当作什么交易的筹码。在社会上混了这么多年，这种事情艾丽丽见得也多了，当然知道该怎么处理。看到小伙子朝自己看过来，艾丽丽没有多说什么只是对小伙子报以微笑。
人家没撕破脸，也没直接让你下不来台，小伙子也是个知分寸的，暂时明白该怎么取舍；毕竟这家健身房是全市最好的一家，会员费也是最高的一家，能在这里办一张会员卡的，一般都是既懂得健身重要性又有足够经济实力和时间的人，即有钱有闲，最起码都得是个高级点的白领。混到这一步的人，察言观色的本事还是有的。这一次不算是告白，只能算是“约”，人家“不约”，还给你留了面子，也就是说人家既不是那种随随便便就能约出来的女人，也还没完全把你的路堵死：现在还不合适，以后加油吧！
小事没有闹大，相反还有了一个蛮合理的结局。
虽然没有传说中万众期待的狗血桥段，但生活就是生活，没有人顶着主角光环出生，稍微有点生活常识的人都会在利弊之间仔细权衡之后才会做出选择，完全不权衡靠瞎蒙的人即便能混个出路，也只能慨叹他运气太好了而已。
女汉子对普通会员区的会员组成比较熟悉，其中不少会员她曾经亲自辅导过，底细也比较清楚。她知道，这些会员中除了一些白领和小老板之外，也有不少大型企业的中层或者中高层，官二、富二基本没有，人家家里不缺钱也不缺空间，买得起全套的健身器材。一套适合个人练习的器材，组合器械、史密斯机、跑步机、哑铃组、单车或者踏步机加起来，进口品牌不超过五万，国产的不超过一万五。只要家里房子够大，完全玩儿得起。
也就是说，普通会员这边不用太过担心人家会用什么过激手段，拒绝，有时候不是什么坏事。
艾丽丽这边也很清楚，以女汉子的相貌、身材条件，虽然不是祸水级的，但肯定也能吸引很多男人的眼球了，让她继续在普通会员区，以后这样的事儿难免，一次两次自己还能帮忙，次数多了就得靠女汉子自己去应付了，让她自己锻炼一下也没什么。
小伙子讪讪地走了，整个过程娘炮都在“围观”，他倒不是在看热闹，而是脑子一时半会儿没缓过来。当他看到小伙子捧着花约女汉子的时候，第一反应是觉得不可置信：男的约男的？但不到一秒钟就反应过来：她已经是女人了！
可随后，娘炮则是下意识地有了代入感：那就是如果碰上这种事儿的是自己那会不会糗大了？
娘炮将心比心地想了一下，觉得如果身体没交换的话，说不定自己会当场崩溃
“喂！”人都散了，艾丽丽看到娘炮站在原地发愣，走到娘炮身边在娘炮的肩膀上拍了一下，“想什么呢？吃醋啊？想揍那小子一顿？”
娘炮猛然惊觉，连忙摇头道：“没有！没有！我是被吓着了，一时没缓过来”
艾丽丽没有多问，只是努了努嘴道：“换衣服去吧！咱们出去溜达溜达。”
“嗯？”娘炮有些意外。
“刚刚小菲菲都说了我要带她出去办事，那我还真得带她一趟，”艾丽丽道，“咱们找个地方玩玩吧？”
“玩儿？”娘炮这颗女儿心的玩性也比较重，听艾丽丽一说，也来了兴趣，“去