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肖晶晶还在吐沫横飞的向默涵讲述着自己家里的琐事，那眉开眼笑的神情，不用听也知道，一定是她爸爸和妈妈的关系有所缓和，连带着她的心情也好了起来。
默涵时不时发出一两声感叹词，借以告诉肖晶晶自己仍在认真的听着她的话，而心中却因为身旁越来越多的车辆而紧张起来。
默涵看着身边飞驰的车辆，感受着内心的那难以驱散的恐惧，不禁越发的恼火。
以现在的状态她要怎么归队？！
她和马丽丽的恩怨纠葛，她还想着在跑道上来衣衣清算。可如今，她竟然连归队的勇气都没有，又要怎么踏上跑道，怎么进入赛场？！
默涵的头有些隐隐作痛。
可是，她不想再耽搁下去。马丽丽还在每天刻苦的训练着，就算不是为了比赛，她不想输给马丽丽。
第二天一早，挣扎纠结了一个晚上的默涵早早的起床了。她非常自然的跟妈妈说是老师让她先做些恢复性训练再归队，便独自一人出了门。
楼道中静悄悄的，默涵深深的吸了口气，简单的做了些准备活动，便向着楼梯噔噔噔的跑了下去。
一口气跑到楼下的默涵气息有些微喘，细密的台阶和平坦的跑道跑起来的节奏相差很大，默涵一时还不能好好的把握。
她略微调整了一下呼吸，向着顶楼，再次出发。
其实，如果有其他的办法，默涵不会选择通过爬楼梯来进行自我训练。
在她们平日的练习中，即使偶尔会有快速跑台阶的训练，也都是在教练的严格安排下进行的。向家里这种细密的台阶，着实的有些损伤膝盖。
但是，越是细密的台阶，对于默涵来说越是她训练频率的上好工具。
默涵本就生的瘦弱矮小，她的速度优势完全取决于奔跑时的频率。
这也是为什么默涵思索了一个晚上，最终决定通过跑楼梯来自我训练的原因。
只是，跑楼梯只是第一步。
默涵来来回回了跑了将近十趟，额头的汗珠已经开始慢慢的滑落，她腿脚有些麻木的靠在墙边，一边用双手成拳轻轻敲打着大腿，一边呼吸吐纳的调节着呼吸。
楼道里渐渐有了人声，默涵看了眼手表，和她预料的不错，五点半左右便有人开始出门了。
默涵一边缓慢的走着，一边刻意的调节着呼吸，甩着双腿进行着放松。
慢慢的，默涵走到了小区外的便道上。
马路上的车已经渐渐多了起来。便道两旁也早已经热闹了起来。
默涵快速的瞥了眼马路上飞奔而过的汽车，心中一阵紧缩。她远远的躲避着马路，站在便道靠近小区楼房的位置，暗自在心中告诫着自己：
“专注，专注，专注……看不见，看不见，看不见。”
默涵慢慢的启动，在便道上缓慢的跑着，不在乎速度，只是自我催眠着忽略着路上那一辆辆飞驰而过的汽车。
一个轰鸣着的大卡车突然从默涵身边经过，默涵一个激灵，停了下来。
她的头一动不动的直视着前方，豆大的汗珠从额头重重的跌落，摔倒了默涵脚边的地上，粉身碎骨。
默涵情不自禁的用手捂住了自己心脏的位置，跳的那样快，她都开始有些担心一个不注意，心脏怕不是要跳出来了。
轰鸣的大卡车早已经没有了踪迹，可是默涵仍是不敢回头，不敢动。她只是一个劲儿的做着深呼吸，努力把那种让她有些眩晕的恐惧硬压了下去。
默涵的虚汗越出越多，原本就有些酸麻的腿越发支撑不住身体，她缓缓的靠在了身边的墙上，身体不受控制的滑了下去。
一时间，默涵心中涌起了浓重的悲伤。这样强烈的恐惧，她到底要怎么克服？
她所喜欢的奔跑的感觉，她所喜欢的比赛的激烈，这一切才刚刚开始就要放弃了吗？
悲伤的泪情不自禁的顺着脸颊滑了下来。她知道，这样的哭泣毫无用处，她也知道在别人看来这样的哭泣简直就是惺惺作态，可是对于她来说，那份不舍，真的难以用着简单的几行清泪来宣泄。
默涵靠在墙边胡乱摸着脸上不争气的泪，慢慢平静下来的她终于注意到了过往行人那好奇的目光。
她有些匆忙的站起身子，眼睛紧紧盯着地面，连余光都不敢向路上的车辆看去。
时间已经不早了，和肖晶晶约好的时间马上就到。默涵强迫自己露出了一个轻松的笑容，才若无其事了回了家。
又是肖晶晶一路的聊着八卦。原本觉得这些八卦有些厌烦的默涵如今却发现这其实是帮助她转移注意力的一个非常好的办法。因此，她便更加专注的听着。
而肖晶晶发现了默涵竟然一反往常应付的态度，便说的更加卖力了些。
“马丽丽和周兰这次虽然都取得了名次，不过好像领完奖后又闹翻了。
我听我们邻居家小孩儿说她听他姐姐的发小说，那个马丽丽比赛的时候使坏，其实也不是故意针对周兰，只不过是在影响别人的时候误伤了她。一开始周兰不知道，后来可能才听说了吧~还真是天下没有不漏风的墙呢~”
肖晶晶说着，突然想起了什么，有些尴尬的摸了摸自己的耳朵，急忙转换了话题：
“韩磊不是退队了吗？有人说在一家医院门口看到他了，连续好几天了，基本上每天放学都能看到他去医院，你说他退队是不是因为家里有人生病了啊？”
默涵心里咯噔一声，她怎么就没想到呢？
韩磊的妹妹一直在住院，难道是病情恶化？
“哎，看看人家郭沫沫和吴凡，整天甜腻腻的，感觉都要成连体婴了。怎么也不见你和张凯多么亲密呢？其实啊，我就知道，你说高中不早恋是骗人的，哼哼，连我都骗，你这还当人姐姐的呢~”
肖晶晶还在东拉西扯的说着，不知道什么时候竟然将话题扯到了默涵和张凯的身上。
“瞎说什么啊，上次你就说的我晕头转向的，我和张凯没关系的，你什么时候听见别人喊嫂子了？！”
默涵好笑的看着肖晶晶，她之前说过的话她还记在心里，只不过却也并没有当真。
“别否认了，没关系谁信啊？那话是我听秦飞亲口说的，虽然他这人不太靠谱，不过这事儿上不至于瞒我啊，更何况那会儿我俩还好着呢~再说，你没发现他的眼里只有你没有别人吗？”
肖晶晶酸溜溜的说着，忧怨的语气不自觉间流露了出来。
第151章 做什么事都要三思！（）
默涵神色复杂的看了看肖晶晶，她和张凯的另一层关系却并不想告诉她。可是，看着肖晶晶左一声嫂子，右一声嫂子的说起来没完，默涵多少还是有些烦躁。
她有些头疼的制止了肖晶晶的喋喋不休，轻声说道：
“你别再瞎传了，我跟你说，但是你得保密。”
肖晶晶一听，两只眼睛瞬时瞪得溜圆，一种探知别人秘密的好奇毫不掩饰的写在脸上。
“张凯是我发小……”
“怎们可能？！你们刚入学的时候还没现在这么亲密呢？！”
肖晶晶一脸的不信，大惊小怪的嚷嚷起来。
路边有自行车经过，都被肖晶晶的大嗓门吸引了注意力，不时向两人看来。
默涵瞪了肖晶晶一眼，没好气的说道：
“小声点！大惊小怪的……我们有将近八年没见了，一开始我是觉得他眼熟来着，不过，他变化有点大，我真的没敢认。”
“那怎么又认出来了？”
“后来也是发生了些事情……”
“什么事儿啊？”
肖晶晶对于默涵的欲言又止明显的不满，一个劲儿好奇的追问着。
默涵却越发的有些不耐烦，她没好气的看了肖晶晶一眼，冷笑道：
“什么事儿你不知道啊？”
肖晶晶一愣，突然反应过来，她说的应该就是自己假装打电话约她出来却让宋逸出面教训她的事情吧……
那件事到底怎样，肖晶晶是不清楚的，她这边同默涵起了冲突，后来又听到了马丽丽利用自己的话，也同马丽丽生分了，两边的人都不在对她知无不言，她确实不知道后来究竟发生了什么。
可是如今默涵这样问，她自知理亏，也不好再问什么，急忙又转移了话题。
“默涵姐，都是我的错，我都认识到错误了，其实，我有件事儿拿不定主意，你帮我出出主意呗？”
肖晶晶讨好的说着，弄的默涵也不好再就以前的事情发作，便不再说什么，只是问她什么事。
肖晶晶扭捏了片刻，有些踟蹰又有些期待的说道：
“默涵姐，那个，秦飞，他跟我道歉了，还说之前是因为他太冲动了，他想着，想着跟我复合……”
不等肖晶晶的话说完，默涵便气不打一处来的呵斥道：
“你是真傻还是假傻？！那天发生那样的事，他是什么人品你看不出来吗！？现在几句讨好的话你就都忘了？！！”
“默涵姐，你别急啊，我是觉得，我可能误会他了，那天没准他跟我闹着玩呢，如果，我是说如果你不进来，没准也不会发生什么的。”
肖晶晶不敢看默涵的眼睛，可是她那话里话外透露出来的却都是在替自己和秦飞找借口，整件事情的错似乎都在默涵身上。
默涵有些难以置信的睁大了嘴，一口气就那样直直的堵在了嗓子里，半天没能吐出来。她现在真的是没办法理解肖晶晶的脑袋里到底在想些什么了。
“你的意思是，怪我多管闲事咯？”
默涵毫不客气的点明了肖晶晶的意思，这个家伙还真是“好记性”，才过去了几天，竟然就把当时的情况主观修改了？到底是她傻，还是那个秦飞太能忽悠？默涵已经没有追究，她越发觉得和肖晶晶真的不是一个世界的人。她不禁开始反思，最开始到底是什么让她们两人成了那么要好的朋友。
“没有没有，默涵姐，看你说的~怎么会嘛~我这不是让你给我出主意呢吗？你看，我是因为不拿你当外人才说话的时候不过脑子的，你别跟我一样着啊~~”
肖晶晶似乎终于反应过来自己的话是多么的不合适，急忙打着圆场补救着。
默涵深深的看了肖晶晶一眼，认真的问道：
“你真的想征求我的意见？”
“对啊对啊~”
肖晶晶忙不失迭的点着头，似乎生怕默涵误会了自己的意思。
“你如果真的听我的，就断了和秦飞的联系，少和他来往。他虽然学习不错，家世也不错，但是人品真的不行……”
“啊？”肖晶晶似乎没有想到默涵会说的这么肯定，有些不甘心的嘟囔道：
“可是他确实是学习好，家世好，人也挺帅的啊……而且，而且……”
肖晶晶一边说着，一边斜着眼睛看默涵
“而且，他和张凯关系很好啊，不是说人以群分么？他要是人品不好，张凯会跟他关系好么？”
肖晶晶的声音越来越小，可是，声音中透露出来的对默涵告诫的质疑却越发的肯定。
默涵虽然认定秦飞没有打什么好主意，可是对于肖晶晶的话却也无法反驳，其实，她也不知道为什么张凯会和秦飞走的那样近。可是，她也不能由着自己的喜好去要求