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“1000？”
才700个叶枫就难受了。
“呼！”深呼吸一口气，稍微停歇霎那，手臂的肌肉恢复了下来，叶枫再次继续卧倒，起身，可是越到后面越是痛苦，叶枫眼中闪烁着狠光，不断咬牙坚持着。
一口气坚持到900个，叶枫甚至于感觉不到手臂的存在了
“喝！”
猛然一声低喝，手肘一用力，竟然硬是用蛮力支撑了起来，叶枫眼中竟然有着一丝光芒在燃烧，那是兴奋的光芒。
“喝！”
又是一声大喝，叶枫再次做了起来。
一次次大喝，一次次努力挤出手臂深藏的每一分力量，手臂渐渐发热，一股股力量从肌肉深处涌现出来，就这么的，几乎奇迹的，随着叶枫最后一声大喝，他竟然完成了第1000个俯卧撑！
叶枫虽然手臂虚浮，仿佛时刻要倒下，可是他眼中有的却是兴奋与燃烧的疯狂。
臂力真的无比的重要。
手酸了，叶枫就练腿。
还是老样子，1000个上下蹲。
做完后，叶枫甚至整个人差点脱力。
好在经过昨天的训练，今天也勉强能跟上了一些
时间飞逝，眨眼间，半年过去
一日晌午，叶枫路经一处天然的瀑布。
流水声轰然震响，震耳欲聋。
一个新的训练计划在叶枫脑中诞生。
锻炼也已经半年了，每日的锻炼，在经过真气的加速循环改造，让叶枫身体比过去壮上了许多。
脱了衣服，腹肌的轮廓显着异常，一块块完美的肌肉结实有力，没有人敢怀疑它其中蕴藏着的恐怖力量
电视上不是经常演，有些人在瀑布下练武吗？
想必不会是空穴来风，应该能锻炼身体的承重能力与平衡能力
想着，叶枫便飞跃了起来，一个飞踢，竟然将数块巨大的岩石给踢到了瀑布下，片刻，瀑布下就出现了由数块岩石形成的可以站人的地方，瀑布从高处倾泻而下，砸在岩石表面上，溅起白sè的水花无数。
“双腿定如山，动如电，这瀑布也不算什么大的瀑布，上下蹲了如此久，以自己的腿部力量应该可以在这瀑布下扎稳马步。”
感受着肩膀内传来的阵阵压迫之力，叶枫硬是连大气也没出一声，一个劲的猛抗。
渐渐的，叶枫的身躯出现了一丝摇晃
“不好！”
叶枫感到身体一晃，脚底一滑，就一下子被冲入了湖中。
“卧槽！”
“继续！”
凭着那一股不服输的猛劲，叶枫再一次爬了起来，蹲在了那猛烈冲击的瀑布之下
岁月还在流逝，叶枫的极限训练依然日复一日的进行着
负重奔跑训练，负重上下蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发xing训练，水中受水阻力情况下练拳，终ri穿着负重行动，柔韧xing训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练……
二更到！
沉默，就是最好的爆发！
skbshge
第538章 丧尸！（）
负重奔跑训练，负重上下蹲训练，瀑布下马步训练，受阻力情况下连续爆发xing训练，水中受水阻力情况下练拳，终ri穿着负重行动，柔韧xing训练，指力训练，反应灵敏训练，速度训练
各种训练方法，按照一定的规律，叶枫对自己进行了全方位的训练，不断的突破生理极限，身体的技能也在飞速提高。
一年后。
十一岁的叶枫穿着长裤，半裸着上半身，他的全身肌肉并不很凸出，呈现几乎完美的流线型，就犹如一个猎豹一样。
瀑布之下。
叶枫和以往一样负重，扎着马步在瀑布之下，受着瀑布激流的冲击。
“喝！”
在瀑布冲击下，叶枫低喝着，还时不时的飞速击打出双拳，拳影如风如雷，一拳拳击打着瀑布。如此锻炼着手臂攻击力，那水花更是被击打的四处飞溅，阳光照耀下，发出七彩光芒很是夺目。
叶枫马步一定，则是古松一般动也不动。
“负重增加，这腿部受到的压力果然大的多。”叶枫咬了咬嘴唇，努力让双腿站的更加稳。
此刻，叶枫的双腿不但受到瀑布冲击力，还受到身上负重的压力，坚持当然困难的很。不过负重的存在，也让叶枫的重力增加，重心稳了不少。在瀑布的不断冲击下，叶枫双腿受到压力越来越大。
达到那种极限状态，需要的就是坚持。
生理极限的巅峰，叶枫明显感受到，肌肉深处就涌出一股股热流，让双腿再次拥有了力量，因为肌肉吸收真气，如今每次达到极限突破的时候所感受的力量比过去都要大上不少，这也让叶枫进步快了许多。
夜。
叶枫闭眼盘膝坐在床上，不断吸收着天地灵气，而后转化成真气转入丹田中。随后那些真气就四散开来，不断被叶枫锻炼淬炼的肌肉则是如同路途饥渴的旅人，猛烈的吸收着真气
一年的光阴，也令叶枫的精神力恢复了大半，简单的内视还是没问题的。
他能清楚的感觉到，自己一天天的强大
一夜过后，叶枫睁开了眼睛。
“和我想的一样，锻炼量越大，肌肉吸收的真气也越多。今天吸收的真气差不多是总量的五分之一多。”叶枫脸上有的尽是兴奋，真气散去的速度很快，大部分都是散入天地空间中，只有很少一部分被吸收，现在能够吸收五分之一，已经很高了。
叶枫猛然起身，顿时感觉全身充满了力量。
真气被吸入肌肉之中，这让肌肉内部隐藏的潜力大大提高。
“新的一天到了，继续训练。”叶枫微微一笑，便冲出了房间。
枯燥的训练每天都在进行，野兽基本每天都能遇到的，偶尔甚至还能遇到魔兽。
但凡b级以下的魔兽，叶枫都会选择下去厮杀练手。
体能与力量已经得到了很好的加强，下一个就该训练自己的厮杀能力了，以方便更好的掌控自己现在的身体力量
又是三个月过去。
由于叶枫的基础体能得到了很大的提高，现在的叶枫即使单枪匹马与一只d级魔兽厮杀也不会有什么问题。
当然，危险不是没遇到过。
有一次叶枫还险些在一只a级魔兽口中丧命，若不是叶枫的身体强度有了很大的提高，再加上精神力的恢复，恐怕早已变成了这魔兽口中的食物了
还需两年
照这样的训练强度练下去，还需要两年，自己才能达到当初在那脑空间的强度水平
只有身体强度跟上了，才能普级剑仙！
叶枫心中有个目标，便更加努力的修炼了起来
清晨，如往常一般平静。
叶枫一路向西，不断的厮杀，可今日，他明显有感受到身边的魔兽在不断的减少。
出现这一种情况无非两种原因，一是快走出魔兽森林的头了，二是自己进入了一只高阶魔兽的领地。
往往越高等的魔兽，总会有属于自己的一块地盘，而那些低阶的魔兽则不会进去。
“还希望自己遇到的是第一种状况吧”
叶枫深吸了一口气。
上次险些丧命的经历依旧犹新，上一次，叶枫便是不慎进入了一只高阶魔兽的地盘才遭遇险境的
所以，这一次，叶枫显得格外的谨慎。
周围的光线逐渐黯淡了下来，四周的古木已经将阳光差不多完全遮住，周围还时不时的传出一些令人心颤的嘶吼声
这嘶吼声不似野兽，那是一种奇怪的吼叫，断断续续，此起彼伏
“这地方不对劲”
叶枫皱了皱眉头，望了望前方黑漆漆的路，心中退意萌生
展开那恢复大半的神识，叶枫这才稍稍心安了一些。
毕竟有神识的探查，自己会安全很多，但另叶枫有些奇怪的是，周围竟有很多奇异的生物，神识展开的前方1000米处，便有一群生命力近乎消失的生物
之所以说那是生物，那是因为叶枫的神识能清楚的感觉到他们在移动，但叶枫也不知道那是什么
“不是高阶魔兽？”
叶枫再次皱起了眉头。
细细观察了一下四周的环节，叶枫竟发现这里的树木也与外面有所不同
这里的树木是死的，诡异的是他们依旧生长。
“大千世界无奇不有，此地不宜久留，我闪！”
叶枫二话没说，转身就跑。
“呜呜呜”
可还没等叶枫跑几步，远处的丛林内便传来了一阵女子的低泣之声。
“有人？”
叶枫一怔，脚步也不由的停了下来。
“这鬼地方也会有人？”叶枫迈着轻步靠了过去
扒开草丛，不难发现，不远处的一块大石上坐着一名背对着叶枫的妇人。
“呜呜呜”
哭泣声不断从妇人那传出。
“喂！”
叶枫试探性的喊了一声。
“呜呜呜”
哭泣声依旧，那妇人仿佛是没听见一般。
“这家伙该不会是聋子吧？”叶枫嘴里念叨着便走了过去
“嗨，大娘，请问这”
“吼——”
叶枫刚将手搭在那妇人的肩上，那妇人便宛如吃了兴奋剂一般，嘶吼了一声，整个人转了过来
“唉呀妈呀，额滴神啊！”
叶枫身躯猛震，一见那妇人的样子，险些没有直接吓晕过去
那是一张破碎的脸，上下眼睑已经不见了，只有一双狰狞的红色眼球呆滞的镶在里面，她的左边脸颊已经没有了皮，只有一些发黑的肉渣还粘在颧骨上面，隐隐能看到她的口腔，透过她牙齿之间的缝隙甚至能看到那已经烂掉的舌头
“这这是”
叶枫哆嗦了两下，脑中徒然蹦出两字：“丧尸！”
眼前一只酷似丧尸的生物，青红色的肠子已经裸露在了空气中，身上不少的伤痕上白色的蛆虫蠕动着，眼球只剩下了一片白色，血盆大口张开着，裸露出里面腐烂的舌头，一只手臂在肩膀处齐齐断裂，从胸口的空洞中不断有着黑红色的血液缓缓流出，偶尔能看见内脏碎片散落在地上
“吼——”
那丧尸的血盆大口猛张，直接便将吓傻了的叶枫扑倒在了地上。
“挖槽！好恶心啊！”
叶枫一阵恶寒，右脚一蹬便将那丧尸踹飞了出去。
“呜——”
那丧尸仿佛不畏疼痛，挣扎了两下后又继续爬了起来，冲着叶枫扑来。
“呕——”
叶枫胃里翻腾着，也顾不得自己身上沾的那黑漆漆的丧尸血了，脑中只有一个念头：“逃！”
更新恢复，万分抱歉。
小达这就开始补更。
一章到。谢谢支持
skbshge
第539章 杀出丧尸森林（）
叶枫胃里翻腾着，也顾不得自己身上沾的那黑漆漆的丧尸血了，脑中只有一个念头：“逃！”
不是叶枫打不过，是叶枫根本就没想过要与这恐怖的东西打。
惊吓已经另叶枫满脑子空白，完全忘了自己还有真气，还有武技
即使是叶枫见过不少大风大浪也被眼前这恐怖恶心的丧尸吓到了。
“什么生化危机，什么爱丽丝，全是扯淡！真正碰上了丧尸，谁不吓个半死，我跟谁姓！”
叶枫脸�