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在这种拔筋的过程中，双腿的大筋，就好似两条橡皮筋一样，被控制的，一点点的抽拉变长，变大，这个过程，要三个月。此外，还要无数的药材去洗身补身。
如果不是李云颇有家底，这真是不可能支持。
抽筋……
抽过筋的人都知道，大约每个人都抽过筋，在生长的岁月里，又有谁没抽过筋呢。
但人为的制造这种不间断的抽筋，那可就麻烦了。
这种痛疼，还得是你清醒才管用，如果你没有意识，那抽筋也就没有意义了。
当你在痛苦中，抽筋，会把这种痛苦的信号深深的根植入你的大脑。
你的大脑最直观的意识会觉得你的筋不行，不好，不硬，不韧，不强。
所以，大脑会潜意识的，不住的，把你身体里的营养，供给给你的大筋。
就这么的，用人为的手法，锻炼，折磨，加强，粗壮，你的大腿之筋。
当你的双腿，筋成之后，就等你的腿肌了，只要双腿跟得上，两条腿就会和那橡皮筋一样，伸拉弹跳，飞横纵跃，无所不能，无所不至，一纵两米，一跃飞高。
到了那个时候，才可以修炼八步登空和燕子三抄水这种华夏传统的轻功。
其余八步登空等这种轻功，在古时是很常见的。
唐朝有一个避上游龙，可以踏墙越壁，如游龙壁虎。
当时皇帝称其为壁上游龙。可见当时就有很高明的轻身术。
在隋朝的时候，还有一个着名的肉飞仙，就是说他的轻功高强，从高处跳下来都没事。
可见轻功的神妙与奥义。
但现在却失传太多了。
李云是知道的，他也很珍惜。
现在的李云，由于觉得，刘郁已经过了身体的生长发育最好的时期，再怎么修炼轻功，虽会有成就，但恐怕不能似自己和李天李神龙那样，成为真正的飞贼，因此少了顾忌，就很全情的帮刘郁。
李云是什么人，他的所学，积累，已经可以称得上是宗师水准，他一尽力，刘郁的身体当下就开始进步，甚至，他还可以练习俯卧撑。或许，会有人觉得俯卧撑是现代的玩意。
不过这却是错了，华夏自古代的时候起，就有这种俯地挺身炼气活血的本事。
比如蛤蟆功什么的，都是爬地上学习动物炼气的。
还有蝎子功，也是要双手撑地，屈腿向上。
这种方法，炼习的，就是蛇肋。
华夏对人体标准是有研究的，最完美的武者标准是什么？豹头蜂腰，虎背熊肩，猿臂弓步，蛇肋鼠腹。
这是怎么说呢，说的是头得要似豹一样，这样人才会聪明，反应会很快。接下来是腰要细，得是蜂腰，这样才能圆转如意。腰力是四两拨千斤的中轴，虽承担重要，却如轴一般不显笨拙。至于虎背熊肩，这是身体的因素，这样的身体，才会达成最好的发力点。
还有猿臂弓步，这样的手脚才会有力气。
但还一样……
这就少提了。
那就是蛇肋鼠腹。蛇肋是肩下的肋部肌肉。这里的肌肉很重要，可以形成倒三角，支撑起身体的能量。只有蛇肋强大，所以才会支撑住双臂的发力，不然，身体的力量强大，胳膊的力气强大，但两者没有一个支撑，就组合不到一起来。
特别是轻身功夫，那最是重要，蛇肋修成，整个人才会有飞的感觉。
人说肋下生翼，就是有的高手，修为高深，一运轻功，两边的肋部张扬开来，好似一双翅膀一样。人们说肋下如生翅，就是缘出于这点。
在老道的调养下，三个月……
刘郁的身体，正渐渐向一个优秀的武者一般的发展。
他的双腿已经失去了自我的知觉，总算他的底子打得不错，在老爹刘峰的帮助下，他的桩功马步还是扎得不错的，所以才算可以支撑下来。似若，刘郁再迟两年，不，哪怕是一年，他都无法修这种轻身功夫。长达三个月的苦修，让刘郁生不如死，也给了他一颗坚毅的心。
在今后，刘郁遇到了很多的困难，很多的战斗，很多的痛苦。
不过，他是一个被古武流训练出来的人。
当年，李天李神龙，一次行案失手。
他被抓住，吊起来铐打三天。
但，就是这样，李天也没有屈服，他仍是保持自己的斗志，最后以缩骨的神通逃离。
很多江湖人骨头硬。因为他们之前就已经吃过很多的苦头了。
刘郁现在就吃了这样的苦头，这种痛苦，将是他一生宝贵的记忆。
三个月后，刘郁开始了恢复的训练，他的双腿恢复了知觉，开始进行新的练习。
李云在教他武艺之余，开始教他读书识字，还有医学知识。
医武合一，将来，刘郁也会收弟子，一定的医学知识是必要的。
很多老外学华夏的武术，但最多，只得其形，不得其神。
这就是因为，他们不知道华夏的中医系统，老外看华夏功夫神奇，就来学习，却是不知，华夏的武学，一般来说，是医武合一。想要学华夏的武学，一定程度上，也要对华夏的医学有所了解。但华夏的医学，在西方人看来，是一种巫术，是草根树皮，是玄学，不是科学。
老外不相信华夏的医学，或是说相信，但不了解华夏文化的底蕴，说到死，也别想真正的学好华夏真正高深的武学。
很快，大筋炼好，李云觉得，刘郁现在的大筋，虽不及他和李天李神龙，将来成绩上去了，最多也就是一蹦一米五左右。
这样的成就，也算不错了，够可以了。
于是，李云就开始往下教下去，那就是神龙秘笈里的基础篇。
天下武学，最神秘的是什么？最深奥的是什么？最关键的是什么？没错，不是那最后藏起来的绝杀一招，而且这门武术的基础。
所有的绝杀招术，都是建立在基础上发展来的。
燕子门的基础篇里，有拉筋、拨筋、走缸、踏绳。
还有八步登空，和燕子三抄水。
刘郁现在要学习的，就是走缸，和踏绳。
走缸是一种修炼步法的方法。一口大缸，说大是大，但在上面走，就小了。可小，还是要走。开始的时候，这口缸会在里面注入足够的水，这样的话，缸会很稳，在上面走，缸是不会晃动的。
身体一恢复，刘郁就开始走缸了。
他的脚在缸沿边上走动，不停的走，师父不叫停，是根本不可以停止的，一走，就是一个时辰。一个时辰，就是两个小时，走两个小时，不要说别的，光是脚，就得走肿。但这也是修行的必要。当年尚云祥穷，没钱穿鞋，他就这样赤着双脚，最后变成了赤脚仙。
就这样，在拉完筋，拔过筋后，刘郁每天分出一半的时间，走缸。
早上走缸，下午的时候，还要继续的拉筋拔筋。
时间如流水，刘郁的轻身本事，就在一点一滴的增进。
……
第二十九章 却见天才（）
轻功，不仅是快，不仅是稳，还有平衡。在最困难的时候，走出平衡的步子。
哪怕是缸也是一样。不过，这个走缸，这仅仅是开始。
开始的时候，缸里的水是注满的，但随后，这口缸就要开始排水。
缸里的水从一半，降到了空缸。
缸里是空的，自然是容易的晃动，在这样走起来晃来晃去的缸上，刘郁功夫飞进。
要知道，打拳最重要的就是拳架子，习武扎马，为的是什么？端正拳架子。
双脚踏踩实地，这样的话，才可以发挥出自己本身真正的实力。如果拳架子一松，身体晃动，气力不能集中，转眼就有可能被人打死。
但轻功的一个好处就在这里了，走缸，这样的话，即使是在脚下悬虚的时候，双脚仍可以踩踏出一定的水平，不会轻易的失去自己的平衡，也就是说，拳架子哪怕是走歪滑跤，都不会倒掉。一身的功夫，一身的实力，都可以保住。
走完缸，不算完，还要踏绳。这踩绳很简单，一般的马戏团都是有这种走绳的表演。
不过，刚开始，是走硬的单杠，这种单杠走起来是很容易的，不过，随后就是走绳子。
走绳那叫一个麻烦，绳子不是硬的，是软的，而且，还容易晃动。
轻功，在必要的时候，不可能让你就走那么硬平的地面。有的时候是很浮滑的。
古时，有高手，可以纵跃于荷上，这并非是谣传，而是事实。
那荷叶，轻飘飘的，软绵绵，比绳还要软，还要浮，还要晃。
这样的荷叶，自然是十分的不承力。
轻功就是要在这种荷叶上也可以跳跃。
当然，如电影上那样从一片荷叶上跳到另一片荷叶上，是不可能的。
不过，轻功的高手，可以在惯（忄生）冲力下，将身体的一部分重量，变成平面的冲力。
在速度的作用下，身体一部分的重量，会变成冲击力，往前使。
而轻功高手，就是这样，飞快的跑动起来，消除自己身体一部分的重量，再以轻功的敏捷，飞快的从荷上飞越。
当然，这不是一片的飞越，而是在脚踩踏下去的时候，使用巧力，这个巧力把荷最大的支撑力给引发出来，使自己每一步都有如踏到实处，因为这多重的作用力，这才可以使那传说中的轻功，飞烟踏舞，纵跃于荷。
踏绳，就是练这种脚下的功夫，不仅要在软绵绵，晃动的绳子上，走步。
还要走快，走稳，走得准。
人走如风，脚下踏绳，如有平地。
轻功就是这样，不仅要脚踏实地，还要走虚空。在硬的地方，软的地方，陡峭的地方，空虚的地方，都要步履如实，健步平稳。
要知道，古人的轻功据说可以踏雪无痕，你说这功夫得吃到什么程度才有这水准。
……
好在，郁闷的地方总算过去了。
大半年过去，刘郁勉强已经可以在缸、绳上来回的走动，和走平地一样。虽然他不小心，大意的时候，还是会行差踏错，不过就学习来说，他已经可以进入下一步了。
下一步，这才是燕子门轻功基础中的华丽篇章，那就是八步登空和燕子三抄水。
一道墙。
普通人，跑起来，助跑，然后往上蹬，一般能有个两三步就差不多了。
但八步登空，是在这墙上跃走八步，你想也是知道，八步，如果是两三米的墙，自然是可以跃过。这里还要说到气。武术家都有气，这个气不好说，也不好分，古人就有导引术，炼气术之说，不过，武术家的气，是存乎一悠。
正常的古武术认为，一个普通人的气，大约为一，用空手道等规则是段，一段。
那么，一个武术家呢？一流高手，大约是十段的气。他们的气力悠久耐长，可以长时间的保持身体的活力，从呼吸，心跳，都是一般人比拟不了的。可以小范围的控制自己的身体。
八步登空，就是借助这口气，一纵飞跃，蹬墙飞屋。
开始的时候，这门功夫要借树来使，要灵活的，可以上任何一棵树。不管什么树，十步内，你要一蹿，就蹬上去。树上是有枝节树芭的，这就很好利用，可以让人很好的蹬空飞上。