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第72章 负重登山（）
果然，苏暖夏又继续说道：“我刚才的话还没说完，如果你们以为只是单纯的爬山训练那就错了。”
苏暖夏微微一笑，所有人都仿佛看到她头上长出两只红色的恶魔角，背后冒出两只黑色的恶魔翅膀。
“不然还有别的什么规则吗？”章小强不怕死的问道。
大家你看看我，我看看你猜不透苏暖夏葫芦里卖的什么药。
“现在打开你们的登山包，把包里除了水之外的其他东西统统交给沈映凉学长。”苏暖夏正色，下达了命令。
大家不解的将包里的食物、雨伞、外套之类的杂物全都交给了沈映凉。
“沈学长，你腿上有伤，今天就不参加比赛了，你负责保管好大家上交的物品，跟我、兔兔和阳阳一组。”苏暖夏说完，又对其他人说道：“好了，让我看看你们的包。”
苏暖夏挨个检查了大家的包，满意的点点头，“很好，你们的包都空下来了，那么现在去找石头把包塞满，塞到我一只手拎不动才行哟。”
“啊？”大家你看看我我看看你，心中暗暗猜测苏暖夏该不会是要他们背着一包石头去爬山吧！
“教练，你的意思是让我把包里装满石头然后再爬山吗？”章小强哭丧着脸，举手问出了大家心中的猜测。
“小强，你很聪明嘛，孺子可教也。”苏暖夏点点头，证明了章小强的猜想。“没错没错，我就是要你们把包里装满石头，然后再开始比赛爬山！”
“教练可不可以请假”章小强弱弱的问道。
“当然不可以！”苏暖夏笑眯眯的看着章小强，特别冷酷特别无情特别铁面无私的拒绝了章小强的请假申请。
“暖夏，你能解释一下，为什么我们今天的训练项目是负重登山吗？”沈映凉很严谨的问道。
“就是啊，爬山就爬山嘛，为什么要负重呀？我还打算把阳阳背上山呢！”凌炫双手抱胸不太满意苏暖夏负重登山的训练安排，他原本是打算一边训练，一边把阳阳背上山的，现在要背石头就背不了阳阳了。
“你们都很疑惑我为什么要让你们负重登山吗？”苏暖夏目光扫过青梦的队员以及同样一脸不解的路野和面无表情的江一晨。
“嗯。”章小强重重的点点头，其他人也都等着苏暖夏作解释。
“君夜，你也觉得我的安排不合理吗？”苏暖夏的目光落在一直没有说话的君夜身上。
“登山运动训练的是人的心肺功能、视力、耐力、肢体协调能力等，因此与平地运动相比，训练难度更高，再加上需要负重，无形中更是大大提升了训练难度，特别是对平时重视速度训练忽略耐力训练的人来说，负担会更重，训练难度会更大。”君夜淡淡的解释道。
“君夜说的没错，这也就是我今天让你们负重登山的训练目的。”苏暖夏点点头，接着君夜的话继续说道：“青梦需要能够在赛场上迅速反应，进行快攻的队员，但更需要耐力和速度一样出色的队员，我不希望你们任何人有短板，因为一个人的短板将会影响到全队的成绩。”
苏暖夏的目光落在全队耐力最差的章小强身上。
章小强脸颊爆红，羞愧的一句话也说不出来了。
“怎么样，路少爷现在听明白训练要求了吧？你现在退出还来得及哟，放心吧，我们一定不会笑话你的。”苏暖夏微微牵起唇角，目光无比真诚地看着路野。
“我我！”路野结巴了半天，心中懊恼不已，他的短板也是耐力不足啊！因为这个问题他已经被教练韩墨和队长顾源说过很多次了，苏暖夏这丫头一定是故意引他上钩，再逼他承认自己不行！
不行，他绝对不能让苏暖夏这个丫头小瞧自己，更何况君夜也看着呢！想到这里，路野一咬牙对苏暖夏说道：“本少爷怎么会退出呢，不就是负重登山么，小case！”
“好啊，那路少爷要加油哦，如果输了可就难看了，毕竟我们青梦的平时训练就是这么的小儿科、弱爆了。”苏暖夏笑眯眯的把刚才路野嘲笑青梦的话原原本本的还给了路野。
路野顿时被苏暖夏的话噎住了。
“愣着干嘛，难道你们希望我让你们包里的石头重量达到我两只手都拎不动的重量吗？”苏暖夏朝青梦的队员们一瞪眼，大家立刻四散开来，开始找石头装包。
“嗯，好了，下一个。”苏暖夏一个个拎了拎大家登山包，这才满意的说道：“很好，背上你们的登山包集合。”
苏暖夏指着地上一排装满石头的登山包对众人说道。
众人赶紧冲过去背上自己的登山包，皱着眉头苦着脸排好队。
“各就各位嘟！”苏暖夏吹响了口哨。
口哨声一响，大家立刻背着沉重的登山包开始爬山。
“兔兔、阳阳、沈学长，咱们也出发吧。”苏暖夏一行人轻松上阵，开始爬山。
“加油加油！快点爬！”苏暖夏表情轻松的跟青梦的队员们打招呼，同时告诉他们下一个噩耗。
“对了，刚才忘记说了，如果在我们四个人之后到达山顶，就算是第一名也要继续背着包里的石头下山哟。”
“啊！教练，你不要这么残忍啊！”章小强如遭雷劈，因为这个新公布的噩耗大声哀嚎起来，简直像冲上去抱住苏暖夏的大腿求她收回成命。
“我残忍吗？”苏暖夏微微一笑，既然你这么说了，不如再加一块石头吧。”苏暖夏一边说着，一遍又从地上捡起一块石头，卡拉章小强的背包拉链，将石头塞了进去。
章小强瞬间趴倒在山路上，如同一直被压死的蛤蟆，四肢微微抽搐。
凌炫嘴角微微抽了抽。
“哥哥加油！”阳阳很讲义气的给凌炫加油。
凌炫立刻像打了鸡血似的，举起手臂，做了个健美先生的动作，拍拍自己胳膊上的肌肉对阳阳说道：“阳阳，你放心吧，哥哥很强壮，绝对会赢的！”
“嗯嗯，哥哥最棒了，哥哥加油！”阳阳立刻两眼放光，化身凌炫的头号脑残粉，大声给凌炫加油。
在阳阳的加油声中，凌炫背着背包在山路上跑了起来。
“少爷，要不你拿几块石头出来放我包里，我帮你背吧！”江一晨向路野建议道。
路野咬紧牙关，看着旁边想个没事人一样轻松向山上走去的君夜，毫不犹豫的拒绝了江一晨的提议。
“没关系，本少爷不需要别人帮忙。”路野望着君夜的目光充满了斗志，“君夜能做到的，本少爷也一样能做到！而且本少爷不仅要做到，还要超越他！”
路野说完，奋力朝君夜的背影追了过去。
出乎苏暖夏的意料，走在队伍最前面的居然是平时最貌不惊人的齐峰。
“齐峰，不错嘛，没想到这项目目前表现最好的居然是你。”苏暖夏追上齐峰，一边走一遍问道。
“呵呵，教练，没什么啦。”齐峰憨厚的笑了笑，挠挠头说道：“我爸爸妈妈下岗以后在我们那片的小区门口摆摊卖水果，我经常帮他们去进货，一个人扛几十公斤的货物没问题啦。”
齐峰一边说着，一边继续朝山上走去。
他的速度几乎和苏暖夏这种轻装上阵的人不相上下，看上去轻松极了。
凌炫刚才被阳阳鼓励了，浑身都充满了斗志，他很快从人群中冲了出来，目前保持在第二名的位置上。
第73章 苏暖夏的棍棒加速法（）
为了照顾自家少爷，江一晨亦步亦趋跟在路野身边，虽然苏暖夏觉得以他的体型和力量来说，这个项目是比较占优势，可以他却放弃了优势，而是陪在路野身边，甚至可能会输。
在队伍最后艰难挣扎的正是被苏暖夏多加了一块石头的章小强，这个项目对他来说显得有些吃力，虽然走的慢，但他并没有因此放弃。
苏暖夏跟齐峰一起朝着山上走去。
渐渐的，苏暖夏发现自己都走的满头大汗了，齐峰依旧神采奕奕不见疲倦，甚至在速度上隐隐有超过她的迹象。
苏暖夏微微牵起唇角，对齐峰说道：“齐峰，现在路程已经过半了，没有必要再隐藏你的实力跟我一起走了，如果能超过我那就再好不过了，别忘了刚才我可是说过的，不管第几名到达山顶，只要在我后面到达的，待会儿都要背着包里的石头下山。”
“教练，你看出来啦？”齐峰红了脸，“其实我也不是故意隐藏实力啦，只是我觉得如果一开始就把力气全都用光，后面万一被对手反超，一样会输，还不如匀速前进，快到山顶了再根据情况加速。”
“没想到你看起来老实巴交的，还挺有心眼的嘛。”苏暖夏勾起唇角，笑了，“这战术不错，你加油，我看好你。”
说完，她停下脚步，转身朝身后的山路上看去。
“后面的都给我快点，你们现在的样子简直弱爆了！训练不出效果还不如不要训练，想战胜青空一中的话，都给我打起精神来好好训练！”苏暖夏双手张开贴在嘴巴前大声吼道。
听了苏暖夏的话，凌炫立刻加速，很快就超过了苏暖夏。
苏暖夏朝凌炫竖了一下大拇指。
凌炫扬起下巴，撇撇嘴，“青空一中有什么了不起，我们一定会赢！”说完，继续朝着山顶冲去。
没过多久，君夜和路野也来到了苏暖夏面前。
君夜看上去依旧和在山脚下的时候一样没有任何区别，面色平静，呼吸平稳，脚步不紧不慢，很有节奏，仿佛负重登山对他来说一点都不费劲儿。
再看路野，已经气喘吁吁满头大汗了，但是他眼神却亮晶晶的，闪烁着不服输的光芒，江一晨的情况要比路野好很多，他步履如常，甚至还能抽空关心照顾一下路野的情况。
苏暖夏望着君夜微微勾起唇角，故意说道：“君夜，你最好快点把路野和江一晨甩掉，不然待会儿倒数三名要背人下山。”
“嗯，我知道了。”君夜微微颔首，脸上依旧面无表情，好像只要他想，随时都能把路野和江一晨甩的远远的。
“路少爷，你是做好准备要背人下山了吗？还是说神话高中的人只有你这种水平？”
苏暖夏和君夜这番话把路野气了个半死。
“比赛还没结束之前说什么都为时过早。”路野冷冷地说道。
“少爷，你要是累了要不咱们就放弃吧，反正倒数第三名背那个小家伙下山的话，负担也不是太大，我会陪着您的。”江一晨悄悄向路野建议道。
“闭嘴，本少爷的字典里从来就没有输这个字！”路野瞪了江一晨一眼，咬紧牙关死死跟上君夜的脚步。
苏暖夏撇撇嘴。
又等了一会儿，肖兔兔、沈映凉带着阳阳也走了过来。
“呼呼，好累呀！”肖兔兔吐吐舌头，擦擦额头上的汗水。
“暖夏姐姐，我哥哥到山顶了吗？”阳阳扬起小脸问道。
看到阳阳脸上的汗水，苏暖夏笑着说道：“阳阳放心吧，你凌炫哥哥为了你，绝对不会输的。”
“嗯，凌炫哥哥是最棒的！”阳阳自信的说道。
“沈学长你呢？感觉怎么样？”苏暖夏问道。
“还好，没有问题。”沈映凉点点头。
“嗯，那你们快点上山吧，我在这