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阿洛夫斯笑了起来；笑的十分开心。
沙夫也跟着笑了起来。
真是阴差阳错；让不莱梅捡了个宝贝。
本来他只是打算用荣光来刺激埃尔顿的；但是现在他已经在认真考虑给荣光安排什么位置和战术了……
第二十章 跑得更快（5100）（）
比赛结束了；荣光在比赛中有一个进球；他的表现赢得了队友们的任可和赞许。
在比赛结束之后；就有好几个人主动上来和荣光拥抱；攀谈。
显然荣光已经凭借自己的实力让大家初步接受了他。
不过；依然没有几个球员会认为荣光能够威胁到埃尔顿。
他们甚至想都没往这个方向想。
荣光是中场；埃尔顿是前锋；两个人怎么可能存在竞争关系呢？
※※※
沙夫和阿洛夫斯在训练赛中现的问题；荣光自己也感觉到了。
他心想这可能就是小神仙说的力量练多了的副作用；他的脚感不如之前好了；身体柔韧性确实也差了些；力量有了；但也更僵硬了。
这不是因为自己做有球训练少了；而是肌肉迅增加之后；带来的必然结果。
还好孙奉阳已经给荣光做出了解决方案；那就是暂停力量训练；重新上马各种有球训
另外还有一件事情也很重要。
那就是提升荣光的度。
这件事情已经说了很久了；现在才终于有办法付诸实施。
从孙奉阳第一次带荣光去看自己爷爷的时候；爷爷就说到了这件事情。
当时孙奉阳一方面认为还不到时候；另外一方面也没有条件。
他是运动医学专家；可不是短跑专家。如何提升荣光的度；自己可不能够用爷爷的土办法；专业问题还是要交给专业人士。
现在到了不莱梅；就具备让荣光练度的条件了。
“我还能跑得更快？”在车上；坐在后排座的荣光问坐在副驾驶的孙奉阳
“当然。你现在跑步全靠天赋；还没有练成正确的姿势和技巧；所以度受到了制约。所以我才带你来……这里。”
孙奉阳说着指向车窗外的一幢三层小楼。
“我们到了。”
荣光和黛玻菈跟着孙奉阳一起下车；走进三层小楼；他们在一楼大厅中看到了孙奉阳的又一位朋友。
一位身材削瘦高挑的三十岁左右的男人。
一见到孙奉阳；他就来了一个热情的拥抱：“你小子在不莱梅都不来找我；非要有事情了才来找我；太势利了”
“我才刚到；好不好；弗洛里安？”孙奉阳翻了个白眼。然后拉转身对荣光说：“介绍一下；这位是弗洛里安·克拉默。德国乃至欧洲运动界最好的短跑教练之一。”
弗洛里安昂着头；很自豪地说：“把‘之一；去了你就说对了；孙。”
孙奉阳笑了笑；然后指着荣光要给弗洛里安介绍：“这位是……”
弗洛里安打断了他：“不用介绍；他我认识。云达不莱梅的最新引援荣嘛。我可是云达不莱梅的球迷；怎么会不认识他呢？嗨；欢迎来到不莱梅；我相信你会喜欢这里的”
弗洛里安显得十分热情；主动向荣光伸出手去；和他握手。
握着荣光的手；他开始上下扫了一下荣光；最后目光落在了荣光的两条腿伤。
如今的荣光身高一米八三；两条腿看起来很长；而且肌肉紧实；一看就蕴含了很多力量。
“不过你带他来我这里做什么；孙？他的度已经够快了；你找我也没什么意义。报纸上都在说他的力量；我觉得你应该找伦纳德那个肌肉狂魔；说起来他不也是在慕尼黑吗？你们难道没去找他吗？我都有段时间没联系他了；也不知道他怎么样……”
荣光现了这个弗洛里安和伦纳德不一样；巨汉伦纳德平时话不多；而弗洛里安简直就是话唠……
孙奉阳打断了弗洛里安的滔滔不绝。
“我们已经去找过伦纳德了；一个月的特训丨否则他连出场的资格都没有。”孙奉阳说道。
弗洛里安摩挲着下巴：“难怪……那你还来找我做什么？”
“因为我想让他跑得更快。”
弗洛里安吃了一惊：“跑得更快？”
孙奉阳点点头。
“好吧；我明白了。”说完；他冲荣光偏偏头：“跟我来；中国男孩”
※※※
从外面看；三层小楼很普通；但是穿过这栋楼；才现原来后面别有洞天
一片绿草茵茵的操场；只是没有球门也没有划线；外面换绕了一圈红色的塑胶跑道。
看起来就是一个运动场。
当荣光冲过终点线的时候；跑到旁边的电子时钟显出了荣光刚才的成绩。
“十秒一七？”
就算知道荣光跑得快；当弗洛里安·克拉默看到这个数字的时候也忍不住很吃惊。
他看向荣光：“你之前有受过短跑训吗？”
荣光摇头：“从来没有。”
弗洛里安·克拉默猛地抓住了荣光的胳膊：“别踢球了；跟我来练田径吧我保证你能够成为世界冠军”
他的语气急促；他的眼神放射出了炙热的光芒。
这让荣光有些害怕；他没搞明白为什么对方说变脸就变脸了。
孙奉阳使劲咳嗽了一声；这才让弗洛里安冷静了下来：“呃；抱歉；抱歉
接下来他低头继续看着刚才纪录的数字：“你的百米度真的很快。但你是足球运动员；足球比赛中更常用的是三十米的冲刺。而且；足球不是赛跑；百米赛跑是一条直线；足球则是要不断变向。于是对你的爆力要求很高；你跑个三十米来我看看……”
※※※
当荣光跑完了三十米之后；弗洛里安看着电子计时器上显示出来的时间；眼神又重新有炙热的迹象了；好在最后时刻他恢复了冷静；只是有些不甘心地问荣光：“我说你真的不考虑考虑在短跑项目上展展吗？”
荣光坚定摇头：“不了；我更想踢球。”
“呃；好吧。你的爆力非常出色；三十米只用三秒六四就跑到了；就算是职业的百米运动员；也很并非人人都有这样的起跑度。”
说完；弗洛里安扭头看向孙奉阳：“但你说的对；孙。他还有提升空间；他还能跑得更快。”
黛玻菈听说荣光还能跑得更快；眼睛都瞪大了——她觉得荣光这么跑已经够快的了；完全想不出来再快还能怎么样。
“你的动作和技术上有很多需要改进的地方。”弗洛里安已经开始进入角色；指导起荣光来了。
“比如你起跑的时候；你的双脚应该是侧蹬；而不是你现在这样的直蹬。侧蹬啊；就像是短道滑的起跑那样；两只腿向外用力。这样的起跑方式可以让你尽快达到最高度；缩短加时间；增强加效果。”
一边说；弗洛里安一边向荣光示范。
看起来果然和短道滑差不多。
“来；你来试试。”
荣光跟着学；但是却做的不到位。
“是侧蹬；但也不要只侧向力；你还是要向后力；否则你不就变成原地侧滑了吗？再来”
在反复联系了几次之后；荣光掌握住在了侧蹬力起跑的感觉；弗洛里安都很惊讶于荣光的进步度。
孙奉阳笑得很得意：“这是他最大的天赋；他的度在这个天赋面前；简直不值一提”
弗洛里安又让荣光跑了一次三十米；这次测出来的度确实有了提升；荣光现在的三十米度达到了三秒六一。这还只是刚刚开始练习的结果……等荣光完全熟练掌握了侧蹬力起跑的技术之后；相信这个度还能再提升一些。
※※※
就这样；荣光在弗洛里安这里开始了各项训
弗洛里安给他制定的训＋划是先把短跑的技术动作练好；重点在起跑和加跑上；至于途中跑的技术；因为是百米赛跑用的；荣光用不少；所以就没必要教了。
一本来说起跑和加跑的技术动作就够球员用的了。
然后就是重点训练爆力和肌肉耐力。
因为球员带球度不是一成不变的；而是每一步都在生着变化。
时快时慢；肌肉不停地在收缩放松收缩放松。
对肌肉的爆力和耐力要求都很高。
有些球员起步很快；但是让他们带球冲上个几十米；就会马上力不从心；后继乏力；被后卫追上；再来点身体对抗；他们连球都控不好了；更不要说靠度带球突破。
这就是肌肉耐力不足；度不能够始终如一地保持在一个较高的水准线上
荣光如果不想和对手们进行太多太频繁的身体接触；就得不断利用他的度来摆脱对手。
而指向冲刺显然是行不通的；他必须在高带球中不断做出急停变向再启动的动作。
这对肌肉的爆力和耐力要求都很高。
爆力不足；启动度慢。
肌肉耐力不够；多来几次这样的急停变向启动；腿就软了。
每天白天；荣光在训练基地里正常训练；下午训结束之后；他就直接被黛玻菈接到弗洛里安这里；进行度方面的特训丨
在短跑冲刺的技术动作联系完毕之后；就是结合球的带球练习。
那个时候才是真正把度和球结合起来；神功大成。
而现在嘛；他还要为巩固技术动作而不断重复重复再重复；争取让自己的肌肉、神经都记住正确的力方式。
从他刚刚开始接触足球起；他的每一天几乎都是这么度过的；在各种各样的特训丨中；练的精疲力尽。
但是他从来没有感到厌倦；叫过苦；想要放弃。
因为荣光这个只有小学毕业文化的人知道一个很朴素的真理——吃得苦中苦；方为人上人
吃苦；不一定是要承受挫折；遭受失败；受到打击。
吃苦是一种态度；代表着更加刻苦努力的态度。
在训练的时候多付出汗水；才能在比赛中收获荣耀。
这才是正确的吃苦方式……
第二十一章 十八人大名单（5200）（）
当荣光在训练场上见到了越来越多的新面孔时；就意味着国家队的比赛已经结束了。
那些参加国家队比赛的队友们都返回了威悉球场旁的训练基地。
他们中不乏名声在外的球星。
同样；他们也对球队里突然多了一个新面孔感到好奇。
“真没想到；经理竟然在转会截止前的最后一天又签来一个人；而且还是那个人……”
“那个人？拜仁慕尼黑都不要的；我们怎么要……”
在更衣室里换衣服的时候；队友们聊起了球队里的八卦。
最为新加盟球队的球员；荣光自然成了大家议论的焦点。
这个赛季；不莱梅也买了不少球员；不过这些球员都是早早就加盟了球队的；在一个半月的时间里已经和大家初步磨合了；也算得上是熟悉了。
荣光是全队最后一个来的；来的最晚的；而且在他的身上；有太多的传言了；所以大家对他也很感兴趣。
“嘘；伊万；你别这么说。就在前几天的队内比赛中；这小子可是在度上都一点也不输给托尼的”
“托尼”是大家对埃尔顿的昵称。
当伊万·克拉什尼奇听到队友这么说的时候；张大了嘴巴：“这怎么可能
“这有什么不可能的？我们亲眼所见。”二十三岁的中场新星蒂姆·博罗夫斯基说道。“当时所有人都被吓到了”
“对呀；对呀；没错没错当时的情况……”
一说到这个话题；周遭的球员们都凑了�