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由于这副身躯前世可能是个柔弱的公子哥儿，手无缚鸡之力，辰凌要习武，必须先把身体练强壮了，才能承受住后面的高强度体能训练，外功苦修，修炼出明劲来，到时候内外兼修，依旧能成为一个武林高手。
辰凌运用起古辰心法诀义，这是武林世家辰家的一门练习内息、气劲的法门，谈不上什么高深莫测的内功心法，传自明末清初，辰家祖上曾是一位拳术大师，精通内家功夫，满清入关后，隐居江湖，一手创建了辰家，经过三百年的动荡生活，一直到改革开放都未衰落下去。
古辰心法入门诀窍，辰凌再熟练不过了，很快就借助星辰之光和月华之气淬炼身体，平和呼吸，强身健体，一丝丝驱除自身的隐疾，增强抵抗力，加速伤势的愈合，除此之外，暂时还没有其它明显的功效。
外功、内功、内外兼修，习武需要一个循环渐进的过程，没有强壮的体魄，无法修炼强横的外家功夫，外家功夫不精熟，力不转化气劲，打不开经脉，气脉不通，心神难宁，无法修炼内家功夫，更谈不上内外兼修了。
过了一个时辰，辰凌起身，简单地做了一些运动，活动筋骨，伤口已经不疼了，复原的速度比其它人快了不少，照这样速度下去，估计再有十天半个月就能做简单的练力了。
俗话说，练武不练力，白忙一场戏，没有力道，再精妙的招式都是空架势，实战毫无用处，格斗，注重的是实战和杀伤力，尤其是在战场上，要在淤血厮杀中生存，就要有强大的武力。
简单地劈腿、拉拉腿筋后，辰凌从后方栅栏豁口回到营地，由于伤兵营被安置在兵营的角落，一处山坡上，这些伤残人员已经不受军营的重视，因此防守简单，甚至连护栏都有不少豁口，方便了辰凌夜间出入。
辰凌回到营盘之后，很快就入睡了，这一晚气血通畅，睡的格外安稳，没有再半夜疼醒，翌日大清晨，军医就入帐篷给伤员换药，那窈窕的身影再次出现，正是清丽无双的程素儿。
辰凌看着程素儿的身条背影，忽然动了一个想法，那就是与其在伤兵营内束手束脚，无法活动，莫不如跟着她混出军营，可以背地里练功了，而且以他辰家的秘术，只要猜到一些药根，熬制独门的秘方药剂，对治疗这种创伤非常管用。
半晌过后，趁着素儿给他换药的时候，辰凌诚恳道：“素儿，这些草药是你采摘的吗？”
程素儿一边专心换药，点了点头道：“一部分吧，早晨只要不来换药，我肯定会去采药的，近来战事频频，秦国正在屯兵，大战很快就要到来，我要趁此期间多储备一些，到时候将有大用处，能救活很多人。”
辰凌开口道：“那从明日起，你也带着我去吧，我也想学些基本的医术，达则兼济天下，救死扶伤，穷则独善其身，危及自救，这样以后能多一份保命的生机。”
程素儿听了他的话，隐隐有一层道理在里面，让她难以拒绝，心下在想：“战场无情，他若伤势好了肯定会派遣战场，以他的瘦弱，必定九死一生，倘若真能学会一些医术，到时候或许会被留下当军医，也就不必去前线送命了。”
想到能救他一厄，程素儿心中一软，点头道：“那好吧，明天早晨天色微亮，在伤兵营盘行辕门前等我，我带你登山采药，不过你伤势未痊愈，路上一切都要听我安排，否则，就再也不理你了。”
辰凌一听，笑逐颜开，终于可以在光天化日之下大摇大摆走出营盘，翻山越岭，见证两千年前的大自然环境了，只要能多出去走动，他相信，用不了多久，他就能从一个手无缚鸡之力的青年变成一个沙场凶悍的强者！
第5章 弱男救美（）
辰凌第二日很早就起床了，在伤兵营外等候，因为他跟素儿约好了寅末卯初时在帐前等候，这时第一缕晨光刚刚射来，秋天的清晨有些清冷，雾气较大。
顷刻，不远处翠绿罗裙摇摆，一个姗姗的少女轻盈地走了过来，正是程素儿。
辰凌迎了上去，微笑道：“素儿姑娘。”
“辰凌，让你久等了吧？”
“没，也刚出来，箩筐给我背着吧。”辰凌从她肩膀卸下束带，背上大箩筐。
程素儿从大筐内又取出一个小箩筐，自己也背上，说道：“其它的郎中都自行去采药了，我过来叫你，耽误了一刻，咱们走吧，附近山丘上的草药都被采光了，要走出很久呢。”
辰凌点头，跟着素儿出了营盘防御区，由于程素儿在军中威望甚高，守军士卒见到她都十分客气地放行。
二人走上山石小路，开始翻山越岭，途中素儿耐心为他讲解一些草药的性状、功效等，辰凌都虚心接受，事实上，他出生武林家族，从小接触古代文化、武术、草药、国学知识等，自幼被家族放入野外丛林刻苦训练，对于草木药材都十分熟悉，野外求生，自救是基本功。
这次辰凌跟随她出来，不过是借口，主要是想出来走动，找个清静的山林去练体习武，二来顺便找些草药熬制后，加强体魄，早日复原伤势，三来顺便打些野味开开荤，营养补不上去，身体虚弱，若再大幅度训练，身子肯定承受不住。
“前面是清鸿岭，山坡上药材分布比较多，你跟着我过去采药吧。”
“嗯，好的。”辰凌有些气短，只恨这身子太虚弱了，看来这个前世的公子，根本没有习过什么武术，皮肉松软，全身上下没有一点肌肉，握拳无力，估计打人都不会痛。
程素儿走在前面，攀爬山麓，趟过荆棘灌丛，四处寻找药草，不一会发现了朱兰草，又名甘根、紫蕙，花叶上面有纵褶片，雄蕊与花柱合生而成合蕊柱，地下有粗厚的根状茎，如鸡头状，富粘性，止血效果非常好。
“这个叫朱兰草，刚才跟你提过了，用来做止血药剂，跟楚越一带的紫珠草、三七草作用相似，你可别记错哦，当心毒到自己”
程素儿很细心地为他讲解，听得辰凌心里不苦笑：拜托，这些株草我从小就认识了好不好。
辰凌一副谆谆受教的样子，心下却想着家族提到的草药纲目，有治疗外伤，强身健体的秘方，熬制之后，坚持一周服用，与外敷刀伤药配合，身体很快就能恢复了。
“素儿，那边有个山涧，我想过去清洗一下伤口，加上衣服也都是污泥，顺便洗涤一番，这些天太憋闷了，正好透透气。”辰凌趁机想身。
程素儿微皱一下瑶鼻，扫了一眼他的衣襟，的确有些埋汰，自己替他洗？想到对方的身体，为他洗涤衣襟情景，顿时有些讪讪不好意思，说道：“好吧，你过去洗洗，但不要让伤口受凉感染，可以用毛巾蘸湿擦拭伤口周围，衣服呢，涮洗一下就可以了，暂时不要太用力，以免扯裂伤”
辰凌欣喜答应，分开后信步来到山涧内，四处寻找了一圈，按照生前的辰家的秘方，就地挖来一些不常用的草药，按比例混合研磨碎，然后从包裹内取出了一个陶瓷器皿，类似酒瓮的东西，样子极其丑陋，这个时期，陶瓷工艺还不成熟，普及的是青铜器，以他现在这个操士的身份，根本弄不到青铜器皿，只有粗劣的黑陶器，还是从兵营内偷出来的。
他升起了小土灶，把盛放清水的黑陶瓷瓮架在小土灶上面，开始用火折子取火点燃木柴，烧水熬药，只要坚持服用一段时间，他的伤病会很快复原，恢复生机和体力。
这边熬着药，辰凌也不闲着，这几日都是粟米粗粮，没有爵在身，根本没有资格食肉，对于他体力虚弱的人来说，单吃素食，没有营养补充，体质恢复缓慢，他提着两把短匕首，以辰氏飞刀的手法，射杀了一支山野土鸡，剥皮后在溪水旁清除内脏，要做叫花鸡滋补一下。
尽管没有力量和内劲在身，但他毕竟有丰富的武宗修炼的经验，眼界和手法都十分高明，缺乏的就是从头开始苦修积累内劲，重新锻炼强化身体的过程，此时单打独斗不行，但扬手撇个飞刀，手法仍很准。
飞刀一技，讲究心、眼、神、力、念相结合，辰凌除了力量劲道较弱，但其它并不欠缺，因此这一手，使他仍有很大的生存空间。
当辰凌洗过外衫之后，清洗了一下伤口，药正好也熬熟了，一口气喝下之后，虽然苦口难当，但不一会就感觉体内不那么疼痛了。
“看来，家族治外伤的秘方还很管用，幸亏没有伤到深骨，皮外伤而已，否则真要等了百日休养才成，现在就不用了，伤口完全愈合后，内外服药，再有十多日就可以做体能训练了。”辰凌还算满意，转过身刚要去扒土鸡看看火候，就在这时，山涧口处传来女子的求助声。
“不要你们是什么人？秦军斥候？竟然敢到魏国的防御区作乱，难道你们不怕死吗？”正是素儿的声音。
“小娘子，这些天两军交战，你们魏军可是没少杀我们秦军将士，今日既然让我们兄弟看到了魏国的女人，先奸后杀，抛尸荒野，让你们魏国甲士看看，连本国的女人都保护不了，简直窝囊透顶。”
“桀桀，看这小娘子还挺俏儿，今个儿咱哥俩有福气了。”
“要怪就怪你是魏国的人。”
两个秦军的探子潜入魏军活动区打探情报，忽然发现了孤身一人采药的素儿，便动了邪念，秦国地处边陲之地，数十年前还民智未化，如虎狼野性未驯，商鞅变法之后，秦国有了河西秦文化，这才逐渐强大起来，但骨子里那股野性和凶戾却非六国能比。
“你们简直是禽兽！”素儿眼神充满了憎恨，眼底有少许慌张，手中握着一把青铜镰刀防卫，但她并未习武，自然不是这两个久经沙场的强悍精兵的对手，镰刀一晃，就被一个秦兵攥住了她的手腕，脉门一酸，镰刀就落在地。
“小娘们，等会叫你知道什么叫生不如死，哈哈”
这两个秦兵一人攥住了素儿的一条胳膊，就要把她拎到一处隐蔽之处糟蹋，素儿惊叫失措，就在这时，一道寒光从后面射出，一名秦兵后背被袭中，顿时惨叫一声，迎前扑倒在地，抽搐几下，就断了气。
另一个秦兵急忙回头张望，警惕起来，刚拔出了腰间的佩剑，要寻望敌人动静，忽然一道白光迎面射到，他挥剑去挡，却慢了半拍，那柄短匕正刺入他的眉心，惊惧之下，倒地身亡。
两个强壮的秦兵转眼死去，吓得素儿有些惊慌，虽然她在军中当医，见过了不少战死的将士，但救治病人未果而死，与当面看见杀人的场景完全不同，因此使这妙手回春的小医仙也被吓得脸色大变。
这时高灌草丛中蹿出一道身影，面目英俊秀美，正是辰凌，他快步走了过来，关心道：“素儿，你没事吧？”
“辰凌？刚才是你救了我？”
辰凌弯身拔出那两把短匕首，在秦人尸体的衣襟上抹了抹血渍，仰头微笑道：“当然了，这里还有旁人吗？”
“真的是你？想不到你飞掷的手法如此精准，救了我，太感激你了，你不知道，要是我落在他们手里，真的比死还可怕！”素儿说道着，想到刚才惊魂未定的情景，忍不住泪流双颊。
辰凌见小姑娘受惊过度，赶紧起身，伸臂按住她的香