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确实，吴道空这么说也是有一定的依据的。
长时间的负重，使肌肉一直处于绷紧的状态，一旦松懈了，肌肉就会酸痛，一丝力气都提不起来。
吴道空作为过来人，怎么会没有预防这种后果的办法？
“那，师父，我现在该怎么做？”
“放心，我已经命你父亲都安排妥当了！”吴道空说道：“跟我来吧！”
将张万青带到了张府后院中去，这里不知道什么时候置放了一个大大的澡盆，下面，张全还不停地往里面加柴。
“今晚，你要在这上头休息两个时辰，你也只有这两个时辰可以休息！”吴道空说道。
两个时辰？四个小时？而且还是在滚烫的热水里？
有病？
“你们。。。是不是在耍我？那可是开水啊？你想煮了我？两个时辰？两个时辰后你们还能见着活着的我？”
“徒儿莫慌，你先进去看看！”而吴道空那真挚的眼神一点都不像是在骗人。
“我不要，会死的！”张万青摇了摇头。
下面的张全仍旧在不停地添加柴火。
这些柴火，怎么那么像张万青今天砍的。？
“由不得你了，进去吧！”吴道空不想浪费太多的时间，如今已经接近了子时，再不行动，这小子可就没那么多时间休息了！
他直接将张万青的衣服给扒了下来，右脚往张万青的臀部一踢。
张万青凌空飞起，直接扑通一声，落入了这一大桶开水之中。
“啊……救命啊……杀人了……救命……救……诶，怎么不烫？”起初，张万青陷入了即将被煮熟的恐惧之中。
但挣扎了几下，却发现，这一大盆水，竟然不热？而且还很舒服？
这是怎么回事？
“傻小子，傻了吧？”吴道空笑道。
“师……师父，这是……怎么回事啊？”张万青问道。
完全讲不通啊，这不科学啊，哪有加了柴火，而且冒着热气的水，一点不热的？
“先洗，洗完了我再告诉你！”吴道空再次笑道。
张全今日见到而已，一次次地爆发，一次次地突破极限，感到特别高兴。
因为，这也确定了张万青以后的成就。
要是张全，他却是不能吃这些苦的，他也吃不起这些苦。
高负荷的运动量，不瘫也废了，但张万青却挺了过来。
这一大盆热水，其实是吴道空特制的药浴。
吴道空自己掏的钱买的药材，将药材的精华抽取后放入这盆热水之中。
这也是张万青躺进去后，一点都不觉得烫的原因。
“前辈，可有找到玉儿的师父？”林玉儿突然出现。
走到吴道空身边，问道。
小丫头，现在最担心的还是她师父，毕竟有几天没有收到师父的消息了！
“有，不过，不能确定是不是！明天我再去一次，你师父的气息一闪即逝，可能在不断地转移位置吧！”
吴道空给出的答案令林玉儿惊喜。
虽然不是很确定，到林玉儿收到这样的信息还是很满足的。
原本她以为师父能够活下来的机率不到两成，如今却变成了五成，她如何不惊喜呢？
“如此就麻烦前辈了！”
“小丫头，何必客气，毕竟我也有求于你们，不能说麻不麻烦！”
吴道空大笑一声，有些尴尬地抓着头。
他确实有一事要请求顾灵凤。
只是顾灵凤还未出现罢了！
（本章完）
第48章 憋气法门（）
林玉儿点了点头。
当张万青从浴缸里走出来的时候，已经是凌晨四点多了。
张万青感觉，自己仿佛拥有使不完的力气一般，神清气爽。
而吴道空似乎从来没有休息过，张万青醒来的那一刻，吴道空也缓缓出现在了他的面前。
“怎么，感觉如何？”吴道空问道。
“特别舒服，师父，这都是什么药材啊？这么好用？”张万青扭动了关节，舒展身体。
“有得用就行了，这都是武者最基本的洗髓药材，市面上都有得卖的！”吴道空淡淡道。
最基本的？洗髓？
他竟然敢这么说？要知道在现代，说出这种话会是什么后果吗？
洗髓药材，那可是洗髓药材啊，在现代也只能在电视小说上可以看到的东西，在这小小的唐朝竟然有得卖？
而且还是最基本的？
天呐，这个世界是怎么了？
“师父，你在开玩笑吧？这种药材，世界上真的有？”张万青不敢相信第问道。
“有，当然有，而且不仅这个时代有，我们那个时代也有！”说出这话的不是吴道空，反而是张全。
他怎么突然就出现了？不用休息？
“不是吧？老头。”张万青疑惑。
在现代都有着东西？
只是吴道空非常不解，他们所说的，这个时代跟那个时代是什么意思！~
“真的，不过，这种东西的主材在现代很是稀少，不过在这个时代却是很广泛，也造就了，只有国家的精英部队才能使用这种东西！”张全不理会吴道空那不解的目光，自顾说道。
主材？原来是主材，难怪古代那么多的武林高手，主材这东西用的多了，自然就没剩多少。
“你是说？难道说，国家的精英部队也都是像师父那样的武林高手？”张万青不可置信道。
原来，难怪，一直困在张万青心中的谜底终于是揭开了，想军体拳，一般人练是没有多大效果的，顶多强身健体，最重要的还是经过洗髓后，身体的体质、力量的多元素增强了，才能发挥出招式的效果啊！
“所以，你现在是不是觉得自己的力气很大？”张全问道。
“没错，感觉能一拳打死你！”张万青握紧了拳头，在张全面前比划。
“我说你俩，别当我不存在好吗？好歹我也是你师父！”吴道空听这完全听不懂的话，顿时很无奈了。
这父子俩，完全跟自己不是一类人啊！
“哦哦，师父，接下来，咱们要干嘛？接着挑水砍柴吗？”张万青这才想起了吴道空的存在。
“不必了，挑水砍柴只是为了洗髓做准备而已，如今洗髓已经完成了，你也经历过了，什么叫快要累死了吧？”吴道空说道。
对于一个不怎么锻炼的人来讲，在一天之内昨晚挑水砍柴负重长跑，简直就是在找死，但张万青却很幸运地活了下来，并完成了吴道空所交代的任务。
“快要累死吗？你可不知道，什么叫生不如死啊，好几次差点晕倒了，可是就是没晕成，当渐渐地习惯了身上的负重之后，就觉得挑水变得很轻松了！”张万青感慨。
差点晕倒却又没晕成是一种什么样的感受？
一百斤的负重，单单这一百斤，就足够让人生不如死了，何况还要挑几十斤重的水，来回行走。
如果不是很坚毅，是个人都会活活累死的。
但张万青出奇的做到了，在吴道空原本的计划里，张万青是不可能再一天之内完成了，吴道空这么说，无非就是让张万青产生紧迫感。
出乎预料的是，吴道空小看了张万青，这小身板，做起事来，却总有他的一套。
其实吴道空原本想到的是，以张万青的智慧，顶多只会穿上负重去挑水，却没想他在挑完一缸水的同时，还能完整地配合时间去砍柴。
出乎预料啊！
而张万青在吴道空的心内又中心定了一个位，此子的前途无可限量。
或许真像他说的那样，三年之内，武艺能够达到自己的高度，并与自己一战！
“走吧，今天为师开始教你游泳！”吴道空揽过张万青的脖子，笑道。
只是。。。没听错啊，是游泳吧？
什么？游泳？
“这。。。师父，您。。。没说错吧？游泳算是怎么一回事？”
张万青不解问道。
游泳跟练武有啥关联？
“没错啊，就是游泳啊，去了你就知道了！”吴道空大笑道。
三个人来到一处瀑布面前，水深八丈，川流不息！
这里是洛阳南郊，一处山谷内。
“你能憋气多久？”吴道空问道。
张万青很不明白，为什么要憋气？
“大概，八十个呼吸左右吧！”一息等于一秒多一点。
八十个呼吸等于一百多秒，差不多也就一分多钟两分钟吧！
相对于这个成绩，张万青比之一般人就要强上许多。
一般人憋气绝对不会超过两秒，有的可能三十秒就。。。换气了。
“很好，下面，为师就教你吐纳，利用内息结合，完整地融入到招式之中，才能发挥出招式的最大威力！”
吴道空说道。
吐纳？这不是。。。修仙才有的秘诀吗？怎么。。。这世上还真有神仙啊？
“一般的吐纳自然是要学习很久的，不过为师曾在一本典籍上看到过，在水中吐纳，内息结合，可以做到事半功倍的效果！”
道家法门，偏向打坐吐纳，很少会出现水中吐纳的。
况且一般人不可能再水中憋气那么久的。
所谓的吐纳，自然是要换气的，一呼一吸，气息顺着百汇至灵台，再到会阴，完成气息周天运转。
不过这些都是道家的吐纳做法，不知吴道空的吐纳是什么样的？
“为师的做法很简单，内息结合，不外放！就是憋气越久，吐纳时间越长，对以后修炼招式就越有帮助，为师的做法其实是走捷径，一般的招式都需要吐纳气息来配合发招的，而为师的招式是一气呵成，期间绝不换气，我这么说，你可懂？”
吴道空认真解释道。
这么说都不懂的话，那张万青可以不用学了。
简单地说，吴道空的做法就是训练张万青的憋气时间，时间越久，所用的招式就越强，试想一下，一个人在打斗的时候，不停地呼吸，在这一呼一吸之间，招式的威力绝对有明显的减弱。
而一气呵成，甚至一气持久，就能做到招式的威力不减，在对方换气的同时，自己仍有余力对抗，甚至杀之！
（本章完）
第49章 茶楼里的事（一）（）
张万青完全理解了吴道空的意思，马上就脱了上衣，缓缓入水。
凌晨的水还是很凉的，张万青忍着刺骨的冰寒，一股脑地将整个身体浸泡在水中。
深吸了一口气。
只闻“咘！”的一声，张万青将整个脑袋都给浸泡了下去。
水面上瀑布掀起的波浪，张万青的耳膜被波浪声给震得生疼。
按照吴道空的说法，先试着自己能憋气多久。
如果不行，马上游起来。
经过了三个时辰的训练，张万青憋气的次数越来越多，将近两百次，每一次都有显著的突破，但就是突破不了三分钟。
加上吴道空所给的内息结合法门，张万青在慢慢地提升自己憋气的时间。
而另一边，吴道空将张万青交给张全后，前往另外一个地方，提小丫头寻找师父去了。
顾灵凤独有的气息，使吴道空很容易就找准了方向。
天山派一刻都没有停止追寻天山印的下落，她们锁定了小丫头，却奈何张府外有好几名高手在守护着，小丫头也很听张全的话，�