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袁啸当先走出，后面，一群人跟着袁啸连忙走了出去。
时间不是很长，众人乘坐着海沧船来到了庙山，一片巨大的训练场出现在了众人眼前。
众人一个一脸新奇的望着训练场，实在是不知道这些东西都是干什么用的。
“师父，这个是什么？”
手下出现在众人面前的就是一排单杠跟一排双杠，单杠五十个，双杠五十个，屹立在演武场之上，对于他们这些大明军人来说，连听都没有听说过这些东西！
“这个、单杠！这个、双杠！”
袁啸也有些陷入了对往昔岁月的追忆，毕竟想要真正的弄到那个时空中的单杠还容易些，就是找些韧性好的钢嘛；但是双杠可是在短时间内无法实现了，双杠上面都是抱着橡胶的，现在根本不可能实现那样的工艺，就只能用铁杆子了。
“这个有什么用？”
卢定国向着袁啸问道。
袁啸微微一跳，双手攥住了单杠的横梁，双臂一较劲，腹部用力，身体已经倒立在了横梁之上，紧接着，身子一扭，在横梁上倒立着来了一个三百六十度的转身，身体飘然落下！
“好啊，好！”
看着袁啸干净利索的一套动作，众人纷纷喝彩，这个对于众人来说，可是个新鲜玩意儿！
袁啸沉声道：“这组单双杠，就是未来为弟兄们预备的锻炼身体用的器械，别小看他们，他们可以锻炼你们臂力、胸肌、腹肌，腿上肌肉，以及你们身体的协调性，想要打好仗，不是光有一把子力气，就可以的，也不是光有一个大块头就可以的，大象块头大，但是在我面前，我可以有一百种方法让他死的很惨！记住了，未来战场，是自己生存下来是第一位的，尽可能的杀伤敌人是第二位的，在保证自己安全的情况下杀伤敌人，是你们训练的最终目标，杀敌一千，自损八百，那样的事情，我们不干，我们要的是全胜、完胜！明白吗？”
众人咧嘴笑了，大人对待弟兄们还真的是不错啊。
“下面，我给你们做示范，这单杠上有四套动作，双杠上有四套动作，你们都要牢牢的记住，未来，你们还要去教你们手下的将士呢！”
“第一个动作，引体向上！”
“第二个动作，全身反转上杠！”
“第三个动作，双手撑杠上单脚跨杠！”
“第四个动作，跨杠翻转旋转360度！”
“师父，怎么没有看到您刚才的那个动作啊”
常从义呆呆的问道。
袁啸气笑了，叫道：“混账玩意儿，你先将这四个掌握了，再说其他的吧，一口吃个胖子，噎也噎死你！”
“你们几个，轮流来试试，谁也要全部掌握才行！”
“注意！正手握杠，引体向上，要杠过脖颈！”
袁啸一一指点着他们动作的要领，这四个动作简单之极，只要是从野战军中下来的基本上都可以玩的很溜，即便是这些人没有接触过这些东西，以他们的身体素质以及功夫，四个动作坐下来，也没有任何的问题，最主要的就是要领与规范，毕竟他们可是要去趟教官的，做的不标准，到时候会害死的！
练完了单杠，紧接着就是双杠了，依旧是四个动作，一个时辰下来，可基本上这里的七十余人，全部掌握了这些技能。
“师父，要不，您连后面的那些动作都教给我们吧，我想以我们的身手，很快就可以做到的！”
常从义嘿嘿笑道，四个单杠动作跟四个双杠动作确实太简单了，根本就没有一点难度！他想来点有挑战性的！
袁啸脸色一沉，来到了单杠前，冷声道：“从义，我再跟你演示一遍，只要你今天能够做到了，我就把所有的动作都交给你，但是，你要是做不到，嘿嘿，苦头可是你自己的找的”
袁啸纵身上杠，腰腹一用力，身体已经飘了起来，再一用力，身体已经从杠上转了一圈，紧接着又是一圈，紧接着又是一圈，一连转了五圈，袁啸双手松手，蜷身，飘然落地！
“来吧，从义，很简单，这就是第八个动作，叫做大回环！”
常从义艰难的咽了一口吐沫，要说力气，常从义有，要说功夫，常从义也是一等一的，但是这个大回环，他那里有把握？这对身体的协调性要求是非常高的，而且一个大回环，甚至可以调动全身的肌肉进行配合！
不过，刚刚大话已经扔出去了，不如试试，那也太丢人了！
常从义从旁边钻了一把石灰，纵身一跳，抓住了单杠，双臂较力，腰腹一同使力，身体顿时飘荡起来，虽然没有袁啸那般舒展，最起码，那也是转了一圈，但是想要袁啸那样连贯，潇洒，是差的远了，常从义抓了一圈，感觉倒是没有什么不适，心头放下心来，再来一圈，抛杠，翻身，下落！
眼看就要成功了，可惜，他的功夫还是差了点火候，刚刚接触这个玩意儿，就要来大回环，那是自己找不收获！袁啸人家是飘然落地，稳如泰山，常从义双手脱杠没有问题，这翻身落地却是不行了，他身材高大，还想象袁啸那样，那哪里行？
砰！
倒霉的常从义径直来了一个狗啃屎，袁啸早已经想到了这一点，生怕出现危险，下面的沙坑足足有一丈五尺，也就是现在的近五米，即便是摔下来，也不会摔在硬地上，而是沙坑里，身体受伤不会太严重，但是吃了一嘴沙子的常从义狼狈到了极点！连鼻子都已经抢破了一层皮，眼睛都无法睁开了！
哈哈哈
众人一个个哄堂大笑，教训啊，以后还是要听大人的，不然这个就是榜样啊！！
第214章 咯到蛋蛋了（）
“从义，为了惩罚你，今天晚上两百个俯卧撑，一炷香时间，做不完，再加一百！”
袁啸淡淡的说道。
“师父，不会这么狠吧！”
常从义惨叫一声，太倒霉了，就怪自己这张嘴啊，该死的！
袁啸不再搭理他，说道：“走吧，咱们再向前面，去看看那边场地！”
众人跟随着袁啸来到了四百米障碍场地之上，独木桥、神坑、高板，矮墙，一道道障碍出现在眼前。
“这、这又是什么？”
朱慈烺开声问道。
“四百米障碍，这个训练是你们成为真正精英的开始，只有在我规定的时间内完成了这些训练，你们才有资格被我认定为精英力量，完不成的，嘿嘿，你们就只能打道回府了，不要说我不给你们面子，任何一个人在我这里都没有面子！”
说这话，郭烨从怀中拿出来了一支怀表，这是他当初从汤若望哪里勒索来的，他自己还有一支手表，不过，现在绝对不是能够拿出来的，太精美了，会被他们再次当为神物供奉起来的。
“你们要在两分钟十八秒内，完成这些动作！”
“两分钟、十八秒这是多长时间？”
众人一个个都疑惑不解，毕竟他们都习惯了用滴漏、沙漏计时，没有那么方便的时候，就是燃香计时，再有就是日晷计时，这钟表计时，整个大明朝见识过的人都不多，更何况是他们？
“我今天就让你们见识一下，两分钟十八秒是多长时间！现在开始计时！”
“结束！”
袁啸看看时间将到，高声喝道！
两分钟十八秒！
太快了，两分多钟，能够有多么一点时间？
众人吧嗒吧嗒嘴巴，如果是在平地上跑一个来回，这么点时间，那是绝对够用的，不过，算上这些高低不平的障碍，可就没准了，毕竟谁都没有试过。
袁啸将自己身上简单收拾了一下，喝道：“你们都给我看清楚了，看看我是如何通过这些障碍的，是怎么跑的！”
袁啸将怀表交给了身边的卢定国，喝道：“定国，计时开始！”
卢定国连忙将时间记录了下来，袁啸一俯身子，已经如同离弦之箭，向着前面窜了出去！
先是一百米的快速疾奔，紧接着就是绕过旗子，纵身上了三步桩，从三步桩上下来，就到了壕沟面前，长宽深各是两米的壕沟，袁啸一个纵身，就已经跳了过去，过了壕沟，紧接着就是跳跃矮墙，在接下来就是通过高板跳台，从跳台上下来，紧接着就是通过云梯，云梯之后，就是近两丈长的独木桥，宽度不足一尺，快速通过之后，袁啸来到了两米高的高墙面前，纵身一跃，一只手撑住高墙，纵身跳了过去，最后一个障碍就是地桩网了，这些钢丝网上，还带着一个个的倒钩，一旦不小心，那就会给身上了来一个大口子！
不过，这些都难不住袁啸，作为特种兵，这个玩意儿如果都玩不转，那绝对是作弊招进去的啊！
回程！
再次跨越低桩网，跳过高墙，绕行独木桥下面的立柱，通过云梯，再次高板跳台，最为精彩的就是这个钻越洞孔了，众人都不知道这个常宽仅仅不到两尺的窟窿是干什么的，这下子终于知道了。
袁啸身体一塌，胳膊、头与一只腿已经穿过了狭小的孔洞！
啊
众人纷纷发出一声惊呼，大人竟然在那一瞬间，就整个身体从孔洞中窜了出去！实在是不可思议！
紧接着就是两米深的壕沟，袁啸一跃进入壕沟，纵身一跃，再次从壕沟中跳了出来，简直就是毫无停滞，再次冲上了五步桩，紧接着就是三十多丈的百米冲刺，袁啸速度不减，已经冲回了原点！
快若闪电！绝对是快若闪电！
“定、定国，师父，用、用了多长时间？”
“一、一分三十秒！”
卢定国艰难的咽了一口吐沫，不可思议的答道，时间过去的太快了，一分多钟，这么点时间，就是让他们在空地上跑一个来回都有点够呛啊！
“你们，哪一个上去试试？没事，我不限定你们时间，只要你们能够按照我的要求跑下来，就可以了，注意，不能受伤，如果受伤了，那就是你们自己倒霉，活该了！”
众人面面相觑，刚才的常从义已经丢过一次人了，这一次的难度明显在刚才的那个单杠之上啊，虽然大人不限定时间，但是也没有那么容易，总不能一步步的走过去吧？
“大人，我去试一试吧！”
孙昌浩站了出来，他可是久经沙场的老兵了，从孙承宗手下的贴身侍卫，一直到袁啸这里的骑兵营的千户，一路升职，现在也已经是一个精锐了。
袁啸笑了起来，当初就是这个小子在后花园里，一口气撸走了自己一弹匣的子弹，绝对是一个虎人，他上去也好，最起码应该不会受伤，老兵了，这点分寸应该还有的。
“去吧！”
“是！”
孙昌浩还没有等到转过身去，一旁的孙登峰笑道：“兄弟，你可要当心一些，不要跟着从义学啊，到时候弄个灰头土脸回来，你可就丢人丢到家了，哈哈”
孙昌浩狠狠的瞪了孙登峰一眼，叫道：“你放心，总比你这个缩头乌龟强，一个障碍跑而已，跟着大人这么长时间了，我连个这个都跑不过去？”
孙昌浩说这话，已经收拾完了衣衫，一矮腰，已经窜了出去！
三步桩，眨眼即过！壕沟，也是拦不住他，一个箭步就跳了过去！矮墙！照样是小意思，高台，同样过去了，不过，孙昌浩心头还想