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这几天呆在家里，看了不少电视新闻，近期新闻上出现频率最高的几个关键词依次是。春运、讨薪、治安。
从广东开往别处的火车，几乎连站的位置都没有，为了回家过年，那些打工一族往往要在火车上站着睡一两个晚上
年底民工讨薪的事件层出不穷，有些讨薪的民工爬上高高的吊架上，以跳楼相威胁我就想不明白了，人家那么辛苦地干活，为什么到年底了还拿不到属于他们的报酬？
年底了大家都在筹钱回家过年，治安事件屡见不鲜，小偷小摸，有的甚至去抢劫。靠头蒙拐骗弄来的钱，花着会心安理得么？
夕儿还没来，雨涵的电话就打过来了。
“师父，在干吗？”雨涵在手机那头喜气洋洋地说。
我笑笑道：“在发呆呢。”
“啊发呆？一个大男人也会发呆么？。”雨涵说。
我道：“难道发呆是女人们的专利么？任何人独处时都有发呆的可能，因为人总有无聊的时刻。”
“那么说你现在有些无聊啰？。”雨涵笑说。
我道：“无聊不涉及道德的问题吧？”
“发呆好，发呆好，嘿嘿。”雨涵在手机依旧喜气洋洋的。
我道：“你大早上的吃了开心果么？”
“没有呀，”雨涵笑说，“这不是要过年了嘛。当然开心了。”
我笑笑道：“是呀是呀。过年了，有糖吃了，有花衣服穿了，又肉吃了。呵呵。”
雨涵在手机那头笑说：“师父，不如今天你教我们练习女子自卫术吧？”
我愣道：“今天？”
“是呀，今天。我们都准备好了。”雨涵在手机那头说。
我抬手摸了下鼻子道：“我们？谁们？”
“我和夕儿姐呀，”雨涵笑说，“我昨晚跟夕儿姐通电话了，她说行，说你年前这两天正好没事，在家也闷得慌”
我摸着鼻子道：“雨涵，你这可是有预谋的行为。”
雨涵“嘿嘿”一笑说：“我爸教导我，做任何事情都要讲究方式方法。”
我道：“你那来我家吧。”
“还是去朱丽叶那里吧？她那里有健身房，健身器材一应俱全。”雨涵说。
我道：“你怎么知道的？”
“不瞒你说，前两天我去西西里庄园参观了朱丽叶的健身房，朱丽叶说是你搞的，说实话，那简直太棒了”雨涵在手机那头兴奋地说。
我摸着鼻子道：“可是、可是曦儿要上班呀？”
“阳阳，你放心好了。我刚跟朱丽叶通电话了，她说年底公司没什么事儿，她同意我们去西西里庄园练习女子自卫术。”雨涵笑说。
我把手机换到另一只手，大声道：“好你个肖雨涵我是全世界最后知道这事儿的人了”
“师父息怒呀您老要是生气了，我会内心不安的嘿嘿。”雨涵笑说。
我道：“好你个肖雨涵你等着待会我让你做一百个俯卧撑”
上午九点夕儿来了“爱情海的阳光”。
把她让进门，顺势将她压在门口，一通法式深吻。
夕儿气促地说：“阳阳……我缺氧了……”
我慢慢松开，低头看着她，喘着粗气道：“人类为什么都喜欢这种会导致大脑缺氧的运动？”
夕儿扬手捶我一下说：“大清早我就被你这大色狼强暴了……”
崩溃她越来越有幽默感了
我看着她道：“是你答应雨涵，让我教你们女子自卫术的？”
夕儿看着我笑说：“我怕你一连几天都待在家会觉得无聊嘛。”
我看着她，坏笑道：“有你在我身边，有这种会导致大脑短暂缺氧的运动，我怎么会无聊呢？”
“坏蛋”夕儿扬手作捶打我状。
我躲开她，笑道：“雨涵都叫我师父了。你还敢叫我坏蛋。待会我让你做一百个俯卧撑”
我敢说能一口气做一百个俯卧撑的女人全世界都屈指可数，前提是用手掌着地，而不是用胸部的弹性。
“师父师父我错了给我一次机会嘛。”夕儿拉住我笑吟吟地说，“让我做一百个俯卧撑，你干脆杀了我算了”
我“哈哈”一笑道：“那为师要看你乖不乖了？”我捉着下巴，极下流地看着她。
“师父，我会很乖的。”夕儿笑颜如花地仰脸看着我说。
我笑道：“好那现在替为师更衣吧哈哈哈。”
同夕儿驾车来到“西西里庄园”，曦儿在家等我们，雨涵已经来了。
见我和夕儿手拉手走进客厅，曦儿表情平静地抬手向我们打招呼。
雨涵对我说马上就要进入新年了，如果你现在给我们上一堂女子自卫术课，过了年再上一堂课，就可以说你已经教了我们两年了
我笑笑道：“呵呵，如果你们坚持学两年，肯定个个都是令对手恐惧的格斗高手了。”
大家坐在西西里庄园温暖如春的客厅里聊了一会天，喝了一些红茶。
雨涵和夕儿就迫不及待地要我给她们上课了。
我站起身，笑看着她们道：“行上课不过，你们得做好吃苦的心理准备我会很严厉地对待你们”
“来吧我不怕”雨涵笑说。
夕儿说：“先说好，你可不能公报私仇呢。”
我双手一拍，笑道：“我一向公私分明。女孩们都给我动起来”
雨涵朝我“嘿嘿”一笑说：“我先去换衣服。”
“我也去。”曦儿说。
夕儿仰脸看着我，眨眨眼睛说：“阳阳，还要换衣服么？”
我道：“为了公私分明，训练的时候请叫我师父，或者教练。”
夕儿撅嘴看着我说：“那么顾教练，我没带更换的衣服来怎么办？”
我道：“只要你觉得合适，你穿着貂皮大衣跟我训练都可以”
“姐，”曦儿顿住脚步，回头笑看着夕儿说，“我这里有好几套，你先穿我的吧？”
夕儿嗔我一眼，哼哼着跟曦儿、雨涵她们上楼了。
我摇了摇头，靠我现在都成了这只娘子军的头目了
端起桌上精致的茶杯，喝干了杯中的红茶，我也向螺旋梯快步走去。
路过曦儿卧室时，可以听见里面的莺声燕语。
假如我在她们毫无防备之际，推开这卧室的门，我无法想象呈现在我面前的，是怎样一番春意盎然的景象？
我先来到了健身房，出门时我就换上了运动装和运动鞋。做什么事情就要有做什么事情的样子，这就是态度
我先热身，跳了一会儿绳。
那一阵阵莺声燕语已经从卧室方向朝健身房不断靠近。
当那三个身着五颜六色运动装的大美女出现在我面前时，我都有些眼花。
顾阳你特么的真是好眼福。
阴气太盛。
见她们头碰在一起叽叽喳喳地没完，我厉声道：“都给我严肃点现在是训练时间”
唧唧喳喳声戛然而止，三双明亮的眼眸都灼灼地看向我。
我咳了一声，看着她们道：“训练之前，尤其是冬季，我们必须要做好充足的热身运动。跳绳就是很好的热身方式。下面我向大家示范一下最简单的跳绳方法。”
说着我脱下外面夹克衫，重新拿起跳绳。
雨涵掩嘴看着我惊呼说：“哇师父的胸肌好有型哈嘿嘿。”
我擦有你的有型么？
林氏姐妹都掩嘴看着我，哧哧哧地笑。
“雨涵训练时间只有口令，没有多余的废话。”我绷着脸，看着她严肃道。
其实我对她的赞美还是蛮受用的脱去了夹克衫，我里头只穿了一件白色心型领口的紧身t恤，透过t恤可以清楚地看到我两块结实胸肌的轮廓，还有我鼓胀起来的肱二头肌。
我让曦儿第一个跳绳，曦儿会跳，跳得还不错。
曦儿跳完，我让夕儿跳，夕儿不会跳，不是起跳过早，就是绳子的摇速跟起跳的速度不一致。她跳一下就踩一下绳子。
我喊停，接过她手中的绳子，看着她道：“跳绳要注意几点，其一双侧上臂要紧贴身体，手腕放松，完全靠手腕摇绳。其二双膝微曲，要有弹性。其三为了避免引起脑震荡，跳绳时应以脚尖着地，避免用脚后跟着地。其四在跳神摇到大概双膝位置时开始起跳，时机最为恰当。”
我决定带着夕儿跳绳，以让她体验并找到跳绳的感觉。
夕儿背对我站在我前面，我摇绳，该跳的时候我喊一声“跳”。
这种方式果然很见效，夕儿很快就找到了跳绳的感觉，虽然动作还是有些僵硬，但她已经会跳了。
雨涵看着我，笑着嚷道：“我也要，我也要。”
夕儿休息，轮换雨涵。
雨涵兴致盎然地走到我面前，转身背对我，在我目光下垂的时候，我就看见了她的辟谷。
我抬起目光，看着她挽在脑后的发髻道：“准备好了么？我说跳你就跳，明白了么？”
雨涵回头朝我一笑说：“明白。师父。”
我把跳绳甩到脚后跟处，用手腕带动跳绳。
“跳”我道，跳绳已经摇到雨涵双膝前。
雨涵的反应慢了半拍，在她起跳的时候，我手中的跳绳已经开始往后甩了，结果正好挂住了她的两条小腿。
雨涵直接扑倒在软垫上。
跳绳被她的一条小腿缠绕住了，而被跳绳一带，身体被向前拉扯，被脚下的雨涵一绊，我紧跟着扑倒在她身上。
我听到林氏姐妹在边上“啊”惊叫出声。
雨涵是扑倒在地上的，而我是扑倒在她背上的。
顾阳你可别告诉大家，这是“万有引力”定律的错人家的辟谷再圆，终归也还是辟谷，不会是地球
从林氏姐妹睁大的眼睛里，从她们的表情上，虽然她们一个字都没说，我也能深深地意识到我和雨涵这一跤跌得有多糗？
靠你以为现在大家在练习“地面技”呢？
我理智地中断了跳绳练习，带三个大美女做舒展拉伸筋骨的运动。
热身做得差不多的时候，我准备开始教她们拳击技术，在这之前我要让仨美女每人完成十五个俯卧撑。
曦儿看着我说：“顾教练，我听说做俯卧撑会长胸肉的，我可不要肌肉。”
我道：“少量的力量训练会使肌肉的密度更加完美。这又不是六十公斤的杠铃卧推，是不会长大块肌肉的。”
再说了，女孩们不是天天想着丰胸么？让她们的胸肌变得更富弹性不是更好么？
仨美女都趴在软垫上开始做俯卧撑。
事实上再次证明，女人们手上的力量的确非常薄弱，还没做几个俯卧撑，双臂就撑不住了，辟谷撅得老高。
曦儿之前训练过一段时间了，手臂力量有所增长，因此能坚持做下去。
夕儿和雨涵才做了七八个，双臂都开始抖颤了。
看她们憋得满脸通红，辟谷还撅得老高，我差点没忍住就要笑出声来。
女性同胞们，现在你们知道男人其实不好做了吧？不要只躺在下面享受，在你们上面做俯卧撑的男人们其实是非常辛苦的哈哈哈。
做完俯卧撑，我教了她们一些拳击的基本技术，比如警戒式、防守式，出拳的动作要领。
我不得不三番五次地对她们强调“扭腰耸肩”出拳的动作要领，因为在她们那里，“