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应乾了无困意，回想先前所练的冲涌太上功，按金字文所言，第一步修炼，依照吐纳法门在体内凝收灵力，当体内凝收的灵力达到上限，无法再凝收外界灵力入体时，便算是迈过了修炼灵功的第一步，达到了第一境界炼身境。
随后，需要长时间的用体内灵力洗经伐髓，直至达成脱胎换骨的功效成为灵体，体内能产生灵力，才算达到灵体境。
如今应乾体内的灵力光团有将近铜钱大小，还没有达到凝收灵力的上限，因此应乾现在连第一境炼身境都还没到。
不过应乾并不着急，因为修炼这冲涌太上功不是一朝一夕之事，就算夜以继日的修炼此功，以最快的速度将此功修到炼身境，对应乾而言也没有什么实质的助益，毕竟金字文说的很清楚，只有通过洗经伐髓由炼身境达到灵体境的人，才能任运灵力用灵力发动攻击，而要达到灵体境，至少也得洗经伐髓两三年的时间，如此长的时间跨度，应乾想急也急不来。
况且另一方面，作为昆仑弟子，应乾就算着急修炼，也不可能把精力全部放在冲涌太上功上，置内功剑法轻功于不顾，不然自己在未来两三年的时间里，内功、剑法和轻功都没有长进，如何向外人交代？
因此在应乾看来，这冲涌太上功急不得，以后每日带着修炼一两个时辰即可，现在修炼的重点，还是要放在内功和剑法上。
当下，黑暗的洞室内，应乾盘膝坐在石床上，开始修炼内功，修炼了三个半个时辰后，到了平常应乾入睡的时间点，但应乾仍未感到困倦，这让应乾心下疑惑，虽然洞室黑暗，没有计时的工具，但应乾长期修炼内功，对于自己修炼时每刻钟内息能运转多少周，应乾是心里有数的，并且应乾在过去修炼的岁月中养成了凭此来计算时间的习惯。
因此每天晚上修炼内功，修炼了多久，是否到了能睡觉的时间点，应乾闭着眼也是心里有数的。
像往常，入夜修炼三个时辰，应乾便觉得困了，这时他会继续计算时间，再坚持修炼半个时辰后入睡，可今天一口气修炼三个半时辰，应乾仍然没有困意，这让他有些疑惑，不过应乾终究没多想，为了明天能像往常一样按时起早修炼剑法，他没再继续修炼，躺在石床上，闭目睡觉……
第二日早上，应乾按时起早修炼剑法，而在修炼过剑法的疲累之余，应乾给自己定下了每日修炼的计划。
此后数日，应乾按照所定之计划，早上修炼剑法，下午修炼内功，临近傍晚时修炼一个时辰的冲涌太上功，而在修炼冲涌太上功时，应乾会不时的提醒自己睁眼看看日头，当天黑入夜时，应乾会停下冲涌太上功的修炼，转而修炼内功，并且除此之外，两天一次的，在上午练过剑临近晌午时，应乾会到谷外去修炼轻功。
如此修炼了五日，应乾渐渐发现，每天傍晚在修炼一个时辰的冲涌太上功后，自己并不会感到困倦，反而有种小憩苏醒精神重振的感觉，并且相应的，每日入夜修炼三个半时辰的内功，应乾都没感到过困倦。
这般情况让应乾起了猜疑，他怀疑在修炼冲涌太上功时，能同时起到睡眠休憩的作用。
到得第六日，为了验证自己的想法，应乾晚上修炼过内功后，没再入睡，转而修炼冲涌太上功，一直修炼到第二天早上，果然精神抖擞，并未感到困倦，这让应乾十分欣喜，这意味着他不用再压缩白日时间修炼冲涌太上功，以后只要利用晚上入睡的时间修炼冲涌太上功即可，如此一来，每天修炼冲涌太上功的时间也变多了。
如此，应乾每日都不睡觉，白天修炼内功剑法和轻功，晚上修炼冲涌太上功，如此又修炼了十日，应乾体内的灵力光团达到馒头大小，无法再凝收灵力入体，总算是达到了冲涌太上功的第一境炼身境。
随后，应乾进入到冲涌太上功第二步的修炼，利用体内凝收的灵力为自己洗经伐髓，其按照冲涌太上功的口诀法门，使体内凝收的灵力团化成一股股灵力能量冲刷周身体脉。
在这般洗经伐髓的过程中，应乾时而会感到全身酸痛，时而会感到全身酥麻，个中滋味难以一一言说，但应乾心性坚韧，总归都能坚持承受。
不知不觉，应乾在幽灵谷过了一个月，到得十月二十，恬回掌尊来到了幽灵谷，到应乾住的洞室看望应乾。
当日，恬回掌尊神情淡漠的问了应乾在幽灵谷的生活状况，应乾简短回复，总结下来就是一句话：“一切都好。”
这倒不是应乾蒙混说假话打马虎眼，应乾是真觉得住在这幽灵谷不错，首先这里有灵力，可以让他修炼冲涌太上功，其次这里没人打扰，他住在这不用去育才峰，可以长时间全身心的投入在修炼上。
恬回掌尊问过生活状况后，又询问应乾进来修炼的情况，应乾如实言说，除了冲涌太上功没说出去外，其它的都如实相告。
在听完应乾的回答后，恬回掌尊面无波澜，不见喜怒，只是点了点头。
在这般询问过后，恬回掌尊把应乾带出幽灵谷去思过崖冰窟受罚。
因为按照惩处规定，一月一次，一次半个时辰的冰窟受罚要持续半年才能结束，上月应乾受罚过一次，还剩五次没罚。
而在进幽灵谷前，恬回掌尊曾说过，应乾该受的罚仍要罚完。
第235章 时光如梭（上）（）
应乾随恬回道尊去冰窟受罚，到了思过崖后，两人与葛循照过面，葛循带着应乾进入冰窟，恬回掌尊紧随在应乾身后。
三人走在冰窟甬道内向着深处行进，应乾敏锐的发现，从冰窟深处向外涌出的寒流比他第一次进冰窟时弱了许多。
朝冰窟内行了十来丈，恬回道尊发觉到寒流的减弱，看向领路的葛循，道：“怎么回事，为何这冰窟内向外涌流的寒气比往前弱。”
葛循走在前面，回首答道：“这我也不知，自从上月这孩子从冰窟出来后，寒流就减弱了。”说着话，垂目看向跟在他身旁的应乾，恬回道尊也向应乾看了过来。
应乾感受到两人看来的目光，低声诚然道：“我并不知道寒流为何减弱，但我想这可能和石球中的火鸟有关。”
冰道内回响着三人的脚步声，应乾话声落下后，葛循和恬回掌尊都没说话。
顺着冰窟甬道又向前行了十来丈，在葛循手中发光白石的照耀下，前方现出向上的台阶，葛循停步看向恬回掌尊，试问道：“我带这孩子上去，您在这里稍等？”恬回掌尊摇了摇头：“我也上去看看。”葛循颔首，领着应乾和恬回掌尊跨上台阶。
应乾第二次来这冰窟，没有初次到来的新奇讶异，随着葛循拾级而上，跨过十数台阶，来到顶部的空地，前行数步后，应乾再次看到冰窟地洞，以及地洞边的那个圆形石球。
在看到地洞后，葛循挥手示意，应乾跳到地洞内跪坐下来，而后葛循正要推动石球将洞口封住，恬回掌尊却道：“不必如此，我留在这儿监看他。”葛循奇道：“恬回掌尊，他要跪半个时辰，难不成您一直待在这儿？”
见恬回掌尊点头，葛循扫了眼地洞内的应乾，没再推那石球，颔首道：“好，那我…”犹豫不决，正不知自己该不该陪同留下，猛听恬回掌尊道：“你下去等候吧。”葛循闻言，再看恬回掌尊，却见其已在应乾所跪的地洞旁盘膝坐下，垂目入定了。
见此情况，葛循看向手里发光的白石，想着此处黑暗，是否要将白石留给恬回掌尊，但见恬回掌尊已然入定，葛循终是没出声打扰，他对着恬回掌尊施了一礼，随即拿着手里的白石离开，行到台阶下方等候。
在葛循离去后，四下寂然黑暗。
应乾跪坐在地洞内神色如常，上次跪坐地洞，当石球中化现出火鸟时，应乾冻僵的双腿在瞬息间恢复如常，随后应乾就感受不到白色巨石上散发的奇异寒凉了。
如今第二次来到这冰窟跪坐，应乾仍感觉不到白石上散发的刺骨寒意，虽然应乾对此想不明白，但他估计这多半也和火鸟有关。
安然跪坐半刻，应乾抬首朝着洞口边恬回掌尊打坐的方向看。
寂然无声，黑暗中什么也看不到，应乾皱了皱眉，暗道：“这恬回掌尊带我来冰窟受罚，执意守在这洞口，究竟打的什么算盘？莫不是其对我有所疑虑，特意来监视我？”
思忖片刻，应乾不解恬回掌尊的用意，索性不再去想，暗道管你打的什么主意，只要我老老实实不开金瞳，你守在这里又能看出什么来？
当下，应乾放宽心，干脆收敛了心神，运起内息修炼起内功来。
如此，在修炼内功中过了半个时辰，恬回掌尊一直没出声，而因应乾没开金瞳的缘故，黑暗中他没法看到恬回掌尊，并不清楚恬回掌尊是否有所活动，不过在这半个时辰里应乾没听到任何声音，想来恬回掌尊该是一直在洞口打坐没有活动的。
在罚跪的半个时辰过后，不远处的台阶上传来葛循的脚步声，当葛循踏过台阶走到洞口时，应乾借着其手中白石散出的光亮，看到恬回掌尊仍在洞口打坐入定，看那样子，该是没有起身活动过。
在葛循到来后，恬回掌尊悠悠睁开双目，葛循提醒道：“恬回掌尊，已经跪满半个时辰了。”恬回掌尊颔首看向地洞内的应乾，道：“出来吧。”听其口气，似是断定应乾不受冰窟白石影响，跪这半个时辰后能站起身来。
葛循心下微起疑惑，侧目朝洞内应乾看来，想看看应乾到底能不能像上次那样完好如初的从地洞里站起来。
应乾倒是没多想，他直接起身跃出了地洞，葛循见状，面透惊异，恬回掌尊却是神情如常，像是料定应乾能站起身来。
在应乾跳出地洞后，恬回掌尊也从打坐中站起身，随后两人随葛循行出冰窟，恬回掌尊将应乾带回幽灵谷，一路上两人都没说话。
将应乾带到谷内所住的洞室，恬回掌尊和应乾简单道别，言他下月再来，之后便匆匆离去了
此后的日子平淡无奇，应乾在幽灵谷内夜以继日的修炼内功、剑法、轻功，以及冲涌太上功。
而每个月的下旬，恬回掌尊都会来幽灵谷，且在随后的四个月里，应乾每月都会随恬回掌尊到冰窟，只是之后受罚，恬回掌尊没再守着应乾，当应乾在地洞内跪坐时，恬回掌尊或是和葛循守在台阶下，或是直接到冰窟外等候，总之没再守着应乾。
而因为恬回掌尊没再监看应乾的缘故，后四次的冰窟罚跪，葛循总会按例推动石球堵住洞口，也便在这四次罚跪的过程中，应乾在地洞内又偷偷开启过几次金瞳，将地洞内的金字看了又看，牢牢记住了金字的内容。
当应乾将冰窟罚跪的惩罚受完，已是到得武泰十一年二月下旬，也就是在这二月的月初，江湖十六大门派在峨眉举行了五年一次的武赛，昆仑三百五十届弟子前往峨眉参加了这次武赛。
也便在这次十六派武赛上，出了一个万众瞩目，名扬天下的剑术天才，这天才是华山派的弟子，名叫独孤瑜。
独孤瑜，华山长老白眉剑翁黎韵源的弟子，这年参加十六派武赛，年仅十七岁的他，在武赛上所向披靡，碾压各派参赛弟子，