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实在是引体向上带给他的阴影太大了，从初中到现在，司铭还没有成功做过一次引体向上，甚至很多时候跳起来都抓不住杆子。
可想而知，引体向上的单杠在他心里的阴影面积，十分巨大！
但是如今自己毕竟不一样了，不仅属性得到了提升，重要的是司铭觉得自己莫名多了几分自信。
如果前几天高大壮喊他去做引体向上，他一定是直接摆头拒绝，长久以来被单杠支配的恐惧不是那么好摆脱的。
但是今天听到这个提议却莫名心动，他也想知道，自己究竟有怎样的变化了，过去令他畏之如虎的，如今应当再也不能阻拦他脚步了。
所以很快，司铭的内心就坚定了起来，跟着高大壮一起到了操场不远处的单杠处。
高大壮直接轻轻一跳抓住了杆子，然后直直地拉了上去，没有停顿，下到最低后继续往上拉，足足做了20个才停下来。
司铭当然知道这种做法的难度，别的不说，很多人做引体向上都是直接跳上去，借着跳跃的力量把身体拉上去。
大部分人都不敢把胳膊放下来，因为一旦胳膊拉直下来，就很难再拉上去了，就算拉上去一般也是借用身体前后摆动的惯性。
总的来说高大壮的这套动作技术难度很高，尤其是相比于他175斤的体重来说。
但是这对他显然算不上什么挑战，也不过是日常热身而已。
司铭给自己打了打气，来到旁边低一节的单杠处，纵身跳了起来。
这一下司铭已经感觉到了自己的不同，他跳的明显比以前高了不少，轻松抓到杆子，并且借着力量拉了上去。
连着做了十个，不是像大壮那样的高难度，而是胳膊一直保持着弯曲，只是头部每次拉到杆子下。
这算是他们平时体测时候的标准动作，相对来说要简单很多。
但即使这样，司铭已经十分兴奋了，引体向上对他来说意味着自己过去21年的体质败笔，很难想象他这么多年从来没有成功过。
但是今天，可以说历史在今天改写，从单杠上下来的司铭握了握拳头，一种叫自信的东西从他内心涌了出来，他再也不会是那个胖子司铭了。
第12章 林菲（）
司铭今天是满课，最近不知道怎么回事，上课不想玩手机了，反而对课程的兴趣浓郁了不少。
司铭学的生物类专业，说起来目前属于大火的专业，但是读这个专业不可避免地要面临读研和工作的选择。
大学毕业想找一个工作很难，他们专业出去就更难了，虽然看在学校的牌子上总能混个工作，但是工作不会太好就是了。
读这种研究型的专业自然是学历越高越好，读了本科就要准备着读研，读完研发现其实自己依旧什么都不是，只能准备继续读博。
司铭以前的要求不高，他想的也只是毕业以后回家乡找个工作，考个公务员也是不错的选择。
所以司铭对待课程的态度大抵就是：
这个老师讲的好无聊，不如看会儿手机吧，反正离期末考试还早
在大学里司铭这种态度的人不在少数，甚至可以说大部分人都是，在高中时紧绷的弹簧突然放开后，很多人开始茫然失措，不知道该怎样学习了。
司铭身边就有很多这种人，高中时候学校管理严格，不让带手机，家里也不让玩手机，所以除了学习也做不了别的。
但是一旦上了大学，天高皇帝远，家里管不了了，大学的老师也不会管你，碰上有的老师还会强调一下课堂纪律，但是大部分老师都是视而不见的。
相比起高中老师需要学生的成绩来提高他们的“身价”，也就是工资水平来说，大学的老师的评判标准已经跟学生没有太大关联了。
他们更注重的是自己所做的研究项目，今年能不能发出几篇合格的文章来。
所以虽然仍旧有上课的任务，也需要很长时间的备课，但是相比起来，总不是那么重视。
学生或许一开始就是偷偷玩，也不一定一直玩，但是发现老师不管，也没有人会管你，就一下子放飞自我了。
上课玩手机玩得越来越嚣张，旷课旷得越来越嚣张，挂第一科的时候可能还会心里难受一下，然后发誓以后好好学习。
但是等挂科挂多了，也就没太大感觉了，该挂挂，该玩玩。
总的来说，大学从中学的集中式管理变成了一个需要你自己管理自己的地方。
到了大学，每个人都应该对自己的行为，对自己的选择负责了，因为你到了应该学着独立的时候了。
所以，虽然过去的司铭听课不是那么认真，但是他明白有些雷区不能碰，旷课真的是会上瘾的。
因此他进了大学到现在从未旷课，有事一定会跟老师请假。
期末的他也一定是真的在好好学习的，期末的时候一天学一科，每天都在上演大型纪录片——从预习到复习，完全不是吹的。
在大学，你要是掌握不了快速学习的精髓，那你的大学怕是不合格的。
现在大学的教育成品是怎么样的呢，对于一个毕业生来说，你问他曾经学过的某一科，他大概也就记得个名字。
但是你只要给他一本书，给他一天时间，第二天他该会的就都会了。
说白了，这也是一种能力，快速学习，快速提取、记忆信息的能力。
现在司铭不想动用他的快速学习能力，而是真正想学这些课程，因为他发现他需要用这些东西去解释系统对他的身体改造。
司铭是个爱钻研的人，他对于系统对他的身体改造一直很好奇。
司铭也一直坚信，只有足够了解，才能更好地利用。
所以这一整天司铭都没怎么看手机，笔记本倒是记了满满十几页。
真是出乎预料的满足啊，这种获取知识的快感
晚上吃饭的时候才打开微信，想着看看有没有什么消息，其实一般来说也没人找他，除了几个室友。
结果一打开却发现楚薇给他来了消息：
“司铭学长，明天去敬老院么，我听说李爷爷去世了，我明天想去看看。”
消息是下午发的，已经过去一个多小时了，司铭连忙回道：
“不好意思，我下午有课来着，没有看手机。”
“正好我明天下午没课，我明天下午会过去，你时间合适么。”
大概过了五分钟，边吃饭边看手机的司铭收到了楚薇的回复：
“那太好了，其实我跟李爷爷也不熟，但是听到他突然离世挺难受的，想去公墓看一看，那咱们明天下午在敬老院见吧。”
“嗯嗯，好的。”
回完消息，司铭却有些奇怪，楚薇怎么会想到去公墓看李爷爷，而且还喊他一起去。
转念一想，大概是楚薇想献份爱心吧，至于喊他，也可能是因为自己跟李爷爷熟悉。
也没再多想，司铭本来就是打算明天去趟敬老院，把李爷爷的遗物收拾一下，也正好再去公墓给李爷爷上一束花。
想起李爷爷，司铭叹了口气，他没想到，李爷爷临终前送给他的，会是这样一个超乎他想象的系统。
听李爷爷的口气，怕是他自己也不知道象棋里是什么，就更谈不上知道那个珠子吃掉会冒出系统来了。
不管怎么说，李爷爷带给他的，是一个改变未来的可能。
所以，司铭对李爷爷是打心眼里感激，可惜李爷爷已经离世，司铭现在所能做的，也就是多去看看李爷爷，清明的时候为李爷爷扫扫墓了。
心里想着事情，吃饭的速度不自觉得变慢了，这时候司铭突然听到有人和他打招呼：
“你也在这吃饭呀，上次跟你打招呼怎么没理我？”
司铭抬头，发现一个女生端着餐盘坐到了他的对面。
头发刚刚到肩，有一点微微泛着橘红色，看起来是染过的，有点像学生头，但是翘着看起来很舒服的弧度。
身上没有什么多余的装饰，司铭所能看到的，也就是微微在脖颈露出的项链。
女生的眼睛很大，坐下来就看着司铭，眼睛里透露着好奇。
司铭想了想才想起这是自己班上的文艺委员——林菲，两人没有什么太大的交集，相互认识也仅仅是因为在一个班级。
“不好意思，我上次有点急事，确实没注意到你跟我打招呼。”
林菲的长相在司铭看来可以打八分，比楚薇差一点，但是那双大眼睛很灵性。
司铭以前也没怎么注意过，今天林菲坐下来他才发现这妮子不光眼睛好看，身材也十分有料。
这种女生在他们学校可以说是极度稀缺资源了，只是不知道为什么还没有男朋友。
“这样啊，司铭，我怎么觉得你变样子了。”
“是么，有一点吧，我最近一直在减肥，看起来有点效果了。”
司铭也没觉得林菲会多么注意自己，说白了，他平时在班上就是个透明人，可能有的同学都叫不出他的名字。
“你瘦了啊，难怪感觉不一样了。”果不其然，听到司铭的解释，林菲没再纠结这件事。
其实她也是第一次注意到司铭，以前打招呼也不过是因为同学罢了，结果今天不知怎么突然就发现司铭像是变了个人一样。
不光比以前瘦了一点，整个人的气质都不一样了，但是由于以前也没怎么注意过司铭，所以林菲也不知道司铭的变化是从什么时候开始的。
发现了司铭变化的林菲对他产生了兴趣，这一天经常观察他，发现他上课很认真，完全不像是其他人那样敷衍玩手机，反而一直在很认真地记笔记。
这就令林菲更好奇了，她很想知道这么认真学习的司铭为什么成绩不是很好。
也因此在食堂看到司铭后她毫不犹豫地走了过来。
第13章 我才是李夫人（）
和林菲的偶遇不过是生活中微不足道的一点调剂，司铭也没想太多，只是偶尔脑海里会浮现出林菲曼妙的身材。
把乱七八糟的东西甩出去，司铭来到了健身房，想了想，大概去年坚持了三天健身以后就再没有来过健身房了。
学校健身房不算大，各种器械都有，但是也不算太多，毕竟不是盈利性的专业健身房，所以条件要差一点。
司铭也不在意条件怎么样，他只是来简单做一下力量测试，然后适应自己的力量增加。
先来到了坐姿下拉机上，司铭把重量调到了50kg，做了20个以后胳膊竟然只是微微发酸。
而以前的司铭拉50kg都拉不到十个，看来体质和力量的提升带给自己的变化十分明显。
然后司铭就挨着使用各种健身器材进行锻炼，基本都是50kg，一组20个。
大概半个小时后司铭感觉到了疲惫，此刻他对自己的力量又适应了不少。
而且司铭发现自己的恢复力比以前强了太多，以前胳膊发酸后总要持续很久，而现在却能很快恢复。
胳膊发酸是因为肌肉的乳酸堆积，这么看的话，至少自己体内的乳酸循环速度加快了不少，乳酸代谢明显变快了。
而且自己的核心力量也有很大的提升。
其实这些都是小的变化，代表的是体质的全面提升。
从健身房出来的司铭直接去了图书�