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民国姚灵犀著《采菲录》、《采菲新编》、《采菲精华录》三书，都是谈缠足的专书，字数达四十余万言。
我说出这许多书籍，足见清代缠足的风气最盛。而对女性生理上的摧残，施以酷刑，成为生理畸形的恶风，正是民族史上的大污点。
日本对中国的文化和生活习惯，在汉代传入之后，全国奉行，汉医和汉药仅是其中的一部分，其他事项，一切都全盘接受，唐代时特派大批僧人和学者来华留学，回国之后，政治、经济、建筑、教育、诗文、家庭起居，一切的一切，唯“唐”是从。甚至妇人的容颜、衣饰、香囊、敷粉、画眉、发髻、花道（由于佛前插花方式而起）、茶道（陆羽《茶经》等）都效仿唐代。所以我们中国人到日本观光，考究日本的一事一物，都与唐代的画册相同。至于日本男女穿的“木屐”，也是中国传入，在庄子书中称为“木履”，有古图为证。右图是从日本人池本义男所著《缠足稿》中影印而得，上边“木”二字，即出于池本的手笔。池本原书，指出唐代以后中国盛行缠足，是中国男性侮辱女性的暴虐行为，百数十万字赞美缠足的诗词歌赋稿都是男性的“虐待狂”，女性世世代代饱受了无穷的痛苦。日本人虽对女人有“玩乐狂”，但是对缠足的风气，却没有接受仿行。
世界各国人心目中，中国妇女缠足是举世独一无二的怪现象，所以他们一旦来华观光，必然要用摄影机拍摄当时男人的辫子和女人的小脚，回国后，就把这些图片刊入书报，侮辱中国人，莫此为甚。我有一幅彩色油画，就是在意大利博物馆摄到的。
名士狂言又长又臭（1）
缠足之风，并不是创始于无知的愚夫愚妇，我认为一班精通文墨的知名之士，要负极大的责任。先举一个尽人皆知的名士袁子才来说，他在乾隆年间初试博学鸿儒，后得进士，当过溧阳和江宁县的县知事，四十岁即告老还乡，建了一个花园住宅在江宁（即南京）小仓山，名为随园，自称“随园老人”。他的诗自成一家，好宾客，嗜声色，收女弟子若干；著有《小仓山房集》。他在自己的文章内说：“随园所在，即是曹雪芹笔下的大观园故址。”
我从前很喜欢看《红楼梦》，误信袁子才的夸大之词，曾经亲到南京，呆头呆脑地去寻小仓山。这个地方偏僻荒芜，所谓小仓山，徒有其名，略有高丘而没有山，三五里内全是耕田。我问过当地父老，他们说：“小仓山即是此地，我们世居此间三代或五代，从没有听到过附近一带有什么大花园、大住宅。”（按：曹雪芹死于乾隆二十八年大除夕，即一七六三年末、一七###年初，袁子才是乾隆末期人物，四十岁告归，那么距曹雪芹死亡的日子，前后相隔不过三十余年而已。）所以我断定袁子才笔记中自夸随园即是大观园故址，乃一派胡言。他喜欢的是“食”和“色”二字，“食”则写过一部《随园食单》，“色”则做过一篇《缠足谈》。此文我本来是有的，但在执笔为文时，却遍觅不得，只能将日本人的译稿一页，复印制图，附在本篇之中。于此足见袁子才对缠脚有深度的爱好，这种大名士、大诗人，原来是极荒唐的评头“品足”之徒。
再举出一位清代的大名士方绚，官书上说他“笃学力行，好为古文，尤工词赋，晚年辞不为官，工书篆，诗亦清婉，尤喜集古，隐居西山草堂，号称濯锦先生”。照上文而论，他好像是集大名士、文学家、书法家、篆刻家于一身的人物。事实上我查到他著的一篇《香莲品藻》，把缠足妇女的臭脚，一一加以美谥。“谥”字原是一个尊重而公正典雅的字，谥有“谥法”，始于《礼记》。譬如一位名士，死后同乡们可以加以“私谥”，有官职的人由皇帝加以“官谥”。对某种珍物，也可以私自谥它一谥。而这位方大名士对小脚之美，竟然谥上了四十个字之多，而且每个谥字之下还要“品”她十句二十句话，又分为四类：第一类为形之美，第二类为质之美，第三类为姿之美，第四类为神之美。全部文字，极尽其玩弄女性、侮辱女性之能事。原文有些太荒唐了，我把它删除，其余的节录如后。
甲、形之美
“纤”——纤者，小也，足以莲名，嘉其小也，小小莲瓣，一握不盈，可云纤矣。
“锐”——锐者，尖也，莲端宜尖，是在严其拇趾，迫之使然，细瘦如指，锐似解结之锥，玉笋尖尖，触肤若刺，其妙无穷。
“瘦”——瘦者，瘠也，四趾既蜷伏足底，足面只剩大趾骨，是瘦无可瘦，自然苗条可爱，所谓“尖尖窄窄，怜他瘦生，似牡丹初出红芽”是也。
“弯”——弯者，曲也，莲之曲线美，在底曰弓，在面曰钩，弓弯大要拗骨屈筋，底弓曲，玲珑有致，再加紧束，使之尖瘦上翘，浑如新月一钩，凌云欲仙，益臻美化，故莲钩一弯，最堪寻味。
“平”——不凹不凸，莲背宜平，是在缠时得法。不令足背凸起，与莲钩之弯势相称，曲线调匀，斯为美矣。
“正”——莲趾端正，毋左右拐；莲身平贴，毋内外歪；莲底周整，四面鉴赏，俱堪入目。
“圆”——莲既纤弯，又妙在圆，初束趾端，自扁平达于尖圆，状如小指，继勒四趾，跪折足心，盘绕上卷，几与足面相并，使莲身成一圆锥体形，宛如春笋一枚，入握圆转自如。
“直”——莲趾瘦纤平正之外，复求其直，不致有纡回歪曲诸病，则莲样自美矣。
“短”——莲贵三寸，一味蛮缠求短，当在三四寸之间（约十至十三点五公分），盈盈一握，使人意消。
“窄”——窄者，狭也，指莲之宽度而言。是在缠时使足趾尖细而足眼亦窄小，不逾长度三之一（北方缠足，有用竹片夹入行缠者。），并将四趾紧勒，则弓底纤如秋叶，令人爱煞。
名士狂言又长又臭（2）
“薄”——薄者，低也，指莲之厚度而言。是必紧束足背，压之使低，然后有如片玉浮香，轻盈尽致。
“翘”——翘指莲之拇趾尖瘦而翘然如钩者，式样益见俊俏，缠时以带专束拇趾，扳之向上微翘，宛似新月一弯，转觉媚人尤甚。
“称”——称者，宜也，纤得中，修短合度，俏俏伶伶，窄窄弓弓，允称完璧。
乙、质之美
“轻”——莲形既美，莲质自轻，两瓣秋叶，贴地无声，弓鞋细碎，罗袜轻盈。
“匀”——莲钩一弯，式样玲珑，肥瘦得宜，瘦不露骨，趾敛跗平，方登上选。
“整”——玉莲之美，其功端在行缠，用力以渐，持之以恒，使其逐步就范。
“洁”——玉莲次尚净洁，洁者，不仅勤于洗濯及缝间趾隙了无纤垢为足，更须求得其净，庶为净品。
“白”——肌肤白皙，本为选美条件，何况莲肉。白莲无有不白者也，洁身如霜，粉堆玉琢，其白雪之白也欤，抑白玉之白也欤？
“嫩”——莲肉无有不嫩者，累年不见风日，深藏严束，终岁未经霜露，正似嫩芽初茁，含葩未放，琼钩一掬，实为最美最妙之精皮细肉，最堪消魂荡魄者也。
“腴”——腴者，肥也，香莲三贵，曰肥软秀。肥居其首，脚犹是脚，肉脚亦求廉纤，丰若有余，斯为腴美。
（）
“润”——润者，泽也。莲肉腴而不泽，一经抚摩，滑泽如玉，润之至也。
“温”——莲足久经缠束，血脉不畅，温度本低，是以温凉如玉，愈耐摩挲；温软若绵，愈耐把玩；温馨如兰，愈耐寻味。温之义，大哉矣。
“软”——软者，柔也，为香莲三贵之一。肥秀以外，复谋其软，软斯柔媚，行缠有法，佐以熏沐，使骨酥肌柔，达于绵软，然后“靡靡绵绵，有若无骨”，入握软致，别有情趣。
“香”——莲而曰香，其珍可知。馨香之德，出自净洁，大抵妙莲既成，不易出汗，沐以香汤，散以麝屑，反有一种温馨之味，涤人肺腑，荡人心魄，否则臭气难闻，不可向迩，安能握于掌而接于鼻耶。
丙、姿之美
“娇”——莲形纤纤，弱足伶仃，细步行来，动人怜惜，笑泥檀郎搓摩，则更有一种娇憨羞怯之情致。
“巧”——双跌廉纤，花间小步，湘裙微蹴，香泥浅印，尖尖窄窄，小巧玲珑。
“艳”——裙下双钩，瘦小端丽，御红缎绣履，白罗锦袜，红白相映，绚烂夺目，款步婀娜，红尖微露，楚楚消魂。
“媚”——尖尖莲钩，贴地轻盈，裙边出没，踽步娆娆，极苗条柔媚之致。
“挺”——挺者，劲也，劲则有力，步履矫捷，足愈小者，行缠愈紧而愈得劲。
“俏”——莲姿挺者，无有不俏，然必使趾尖瘦细而上仰，峭若菱角翘如笋尖者，始得俏字诀，举步盈盈，风致嫣然。
“折”——莲步之姿，美在莲折，即所谓折足腕也，其近足面处，且内挫而呈微折状，行时人体重心不易着落，隐约在弓弯穹窿之中，故姗姗行来，欲前又却，既进似撤。
“捷”——莲足愈小者，行路便愈捷，瘦踱细细，莲步翮翩，势如惊鸿之俊快，圆如走珠之流利。
“稳”——趾纤矣，而举步未稳立足不定者，仍属瑕不掩瑜，故行缠时力求结构端正，缠后必强之走动（俗名亮鞋），以练就举止自然之习惯，端庄稳重之步骤，斯然后可。
丁、神之美
“幽”——春弓一掬，魂销千古，昔日妇女，对自己金莲，视为最神秘，深遮密护，为夫婿所专有，决不轻以示人，绣履、睡鞋、罗袜、足纨、藕覆，等等，亦必一一秘藏不露，一弯莲钩，安得不令人长相思哉。
“闲”——“守身如缠足，闲足以闲心”，可见当时女子缠足，不仅为美观起见，并寓有防闲之意，故大家闺秀，缠足一事，尤为讲究，是盖养成女子幽娴贞静之德也。
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名士狂言又长又臭（3）
“文”——文者，静也，缠足女子，性情大都温良，举止自然文静安详，莲步姗姗，端庄流利，仪态万方，所谓“渊如沉珠，湛然莹彻”是也。
“雅”——莲姿美者，其神必雅，凌波细步，静雅无声，真是“神如秋水，不染俗氛”。
“超”——莲姿超逸绝尘，步武似玉盘走珠。
“秀”——秀者，也，秀骨天成，瘦锐尖弯，玲珑剔透，令人心醉。
“韵”——韵者，风韵之谓，韵不在纤而在风度蹁跹，意态窈窕，纤纤翘翘，款步缓移，恰似回雪流风，自然目寓之而成色，神遇之而为韵。
上面一段文字，可以作为古来名士称赏缠足文章的代表作。我不厌其详地录出，但是已将注释项下删去了一半有余，因为全文实在好像王大娘的缠脚带——又长又臭，而且有许多文句，太不像话，所以未能尽录。
荒唐记载遗臭万年
古今书籍中，赞美缠足的，出于私人的写作，是无聊文人的狂言，还情有可原。中国最有名的一部康熙皇帝敕命纂修的《古今图书集成》，都是翰林进士纂修的，历时十年，直到雍正初年方以殿版铜活字排印，印了不知多少年才问世。全书有一万卷，每卷如以一万字论，即有一万万字之多。从前中华书局曾影印出版，我单单抽购了一部《医药典》，已有二十余册之多。这里面也有一件荒谬的事情，就是在《闺媛