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这可是球星待遇啊!
就连在最后时间加盟青岛中能的三大外援,也艳羡的直流口水。
这家伙难道比他们三个还牛叉?长着一张马拉多纳的身材,难道就能成为球王吗?
刘浩的训练内容很简单:主罚角球、主罚任意球,然后就是进行常规的恢复性训练。
都说胖子有福气,这一点儿都不假。
李霄鹏不像李铁那样,在刘浩面前训练一套,在背后又是一套,把队员弄个半死。
李霄鹏直截了当地把刘浩单独分了出来,给他制定特殊的方案。
大家跑一万米,胖子就跑一千米,大家做冲刺跑,胖子可以跳江南lye……
没听错,刘浩每天的常规训练是跳江南lye。
这可是足球天皇巨星,外星人罗纳尔多的减肥方法。罗纳尔多胖成那样都能瘦身成功,刘浩难道不能吗?
当然,李霄鹏的心细程度还不止于此,他干脆连最新的‘狐狸叫’舞蹈都给弄过来让刘浩练了。
双管齐下啊!这下刘浩想不瘦下来都难吧?
没有好的身体,就不可能好好踢球,虽然李霄鹏需要的仅仅是五分多钟时间的刘小胖,但健康的刘小胖,使用起来才更放心嘛,更何况,他还想图谋更多呢?
李霄鹏出人意料的训练方式不是第一次了,当年在带领中国女足时,他就时常干点让队员们惊讶的事儿,比如在训练场中放ladygaga的音乐,就像是在开party,而不是训练。
可是……刘浩清晰的记得,当年罗纳尔多减肥时,身边可是有着一大堆的美女陪着他跳啊,自己是不是也有这样的待遇?
还有,一直到现在,刘浩都在怀疑,罗纳尔多之所以能够减肥成功,并不是江南yle的功劳,很可能是和这帮美女日夜……
队友们要是知道这家伙居然还这么想,肯定会集体抓狂了。
李霄鹏当然不会找一堆美女陪着他练跳舞。
但确实需要一个跳江南lye的教练,一个真正的减肥专家,一个优秀的体能师……
所以,当训练场上突然出现一道亮丽的倩影时,所有人的眼睛都亮瞎了!
这尼玛的……春意满满呀。
额……刘浩的老脸上第一次写满了幸福。
这才像是来享受足球的嘛,这次真来对地方了!
不知道哪里来的力气,刘浩身上的某个地方有些蠢蠢欲动起来。
当然,他的双脚想跳舞了……
第四十章 减肥计划()
清澈明亮的瞳孔,弯弯的柳眉,长长的睫毛微微地颤动着,白皙无瑕的皮肤透出淡淡红粉,薄薄的双唇如玫瑰花瓣娇嫩欲滴。
一袭黑色瑜伽装束,波涛汹涌的轮廓若隐若现,裸露着两条修长白皙的嫩藕一样的手臂,自然而然的垂在细若水蛇一样的小腰上;最惊人的是她的两条白得反光、漂亮到眩目的大长腿,由于穿着一条短到不能再短的超短裤,整个的露在外面,让人一见而口中干渴……
有球员已经下意识弯腰,拿起矿泉水咕咚咕咚喝了起来。
不带这么训练的!这到底是要训练哪一样?
训练眼力?
大家的心思哪里还放在训练上,老走神儿,都往左偏呢!长期以往,视力看来要矫正呀,唉……俱乐部要是再来几个这样的妖艳女子,那这球还能踢吗?
老迈的球队队医看着这奇葩的场面,心中嘀咕道。
训练镇定?
其他队员倒没啥反应,毕竟距离比较远,心中有的只是渴望,倒是刘浩和美女教练走得太近,那颗心咋就跳得那么快?脸还微微有些红?
偏偏美女教练的一双美瞳,还在他的身上四处打量,好像要发现什么似的。
接着还让刘浩转了好几个圈圈,就像在时装店量裁衣服一般。
“嗯,虽然是胖了点,但还有救。”片刻之后,美女教练贝齿轻咬,点了点头,“不过你脸色这么红,是不是昨晚喝多了,酒精中毒?现在还是一身酒味。”
一般女人轻咬下唇,都是紧张的缘故,显然眼前这个不可能,正好相反,还有心思讽刺刘浩脸红,应该是魅到骨子里了……
“昨晚喝的,身体胖,脂肪多,酒精挥发不了。”刘浩不可能告诉她是早上喝的吧,对于职业球员来说,太大逆不道了点。
可自己已经尽量控制了,喝得很少,连李霄鹏都闻不到,这妮子居然能闻出来,鼻子是啥做的?
“那可不成,职业球员要严于律己,酒精少沾。”美女教练严肃道。
“这是药酒,对身体有好处。”不喝酒还踢毛球,这点刘浩心知肚明,坚决反对。
美女教练的秀眉轻蹙,没想到刘浩居然没听她的指令,显然有些不高兴。可能换成另外一个男人,早就被她迷得神魂颠倒了吧,偏偏这个胖子没有。
“吹牛不打草稿,明明就是葡萄酒,还敢说成药酒?不服从的只能打包走人,连交罚款的机会都没有,这点我需要告诉你。”美女面色变冷,语速变慢,直接无视刘浩的抗议。
这妮子到底是谁?口气这么大,她是属狗的吗?连葡萄酒的味道都能闻得出来,刘浩当时就想送她两个字——欠草!
人在屋檐下不得不低头,老子暂时忍!两只贼眼只是盯着对方脚上的白色帆布鞋。
见刘浩没啥脾气,美女就继续说道:“你这150斤的体重,在一个月内,需要降到130斤,以后你就是我的人了,我只对你负责,而你只能服从我的命令!”
“减肥?!一个月减20斤……”刘浩就怕听‘减肥’二字,平时老婆就没少嚷嚷他减肥,减三两斤都够头疼了,减二十斤不要了他的命!他真想狠狠捏一把对方好看的鹅蛋脸,“饿死我得了……不然我做不到。”
“说对了,就要这样,饿死你,这是计划。”
有备而来啊!刘浩心酸地接过计划表,委屈极了。
早饭:1个鸡蛋+1两面食+1杯豆浆。
鸡蛋,还凑合能填下肚子,可是一个鸡蛋?塞牙缝都不够哇?刘浩的脸立即黑了下来。
二两面食都填不了肚子的一半,一两,这能到胃里吗?更何况老子不喜欢吃面食!我要吃米饭!
一杯豆浆还不不够打喷嚏的!
午饭:吃二两面食+二两清淡蔬菜+1个苹果。
肉呢……
晚饭:跟中午基本差不多:二两玉米粥+二两清淡蔬菜+1个苹果。
肉呀+——¥*)&看了半天,就早上一个鸡蛋,其他时候都没肉吃啊。
备注:减肥期间忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西。比如:巧克力,炸鸡,方便面,汽水,花生,啤酒,蛋糕,肯德基、麦当劳等。
连正餐都没得吃了,零食啤酒这些,更加遥不可及了。
日常有氧运动:慢跑、跳绳、骑自行车;各40分钟以上。
“饿都饿死了,我还能进行有氧运动训练?”看到最后,刘浩彻底耷拉下了脑袋,有气无力道。
刚才还喜滋滋以为在青岛中能队能好好混着呢,现在他才明白,天下没有免费的午餐呀。
像以前在西广超大队那样混吃混喝混玩是不可能了,咱必须得正视起这个问题来。
大不了来训练的时候好好训练,回家的时候再偷偷吃肉!
再说了球队赢球肯定也会庆祝一番,谁过年不吃顿饺子?山东人这么豪饮,就不信没机会沾点酒精?
刘浩心中正在窃喜,却没想她又冷冷来了一句:“禁止参加俱乐部的一切活动,还有我会在你减肥期间和你一起,随时监督你的行为。”
纳尼?!前一条忍忍也就算了,后一条是神马意思?!这妮子是打算跟着自己回阴州?用得着那么认真吗?
“坚决不行!你应该知道我的情况,这种事情会出大问题的,我向你保证我做到就是,甚至于还能提前一天完成……但别真闹出事儿呀,我家那位要是以为你和我有什么不正当的关系,那死定了……”刘浩终于蔫了。
嘻嘻!冷酷的美女教练终于是嫣然一笑,“这就对了嘛,早这么听话多好,多费这么多口舌。最后一条,每天抽烟不能超过五根。”
擦……连抽烟都控制了!
不过幸好还能抽五根,要是一根都没有,老子立即开车回阴州,打死都不踢了!刘浩恨得牙痒痒的,但不可能真的这么做。
戒烟这回事他一直在努力,只不过一直都没有成功。
按照他的原话,那就是:正在戒烟中……
“刘小胖,你过来一下。”李霄鹏的声音在球场上空清澈响起。
“来咧……”听到主帅的召唤,就跟店小二一般,赶紧屁颠屁颠小跑过去,离开身后的这个小噩梦。
就这么短的距离,他跑起来已经是气喘吁吁。
唉,真是岁月不饶人,确实该减肥了,刘浩心中嘀咕了一句。对了,美女教练叫啥名字?
“明天的比赛,你在替补名单里!”李霄鹏哪里知道他有这么多想法,把他叫到跟前后,就宣布了他的决定。
水到渠成的嘛,刘浩用力地点了点头,兴奋的他差点儿把假发都甩出来了……
第四十一章 爱卿很抓狂()
佛山世纪莲球场。
刘浩高昂着脑袋,仰视着球场四周。
稀稀落落的球迷并没有聚在一起,而是分散在各个看台上。
一般球迷都喜欢聚堆,日之泉的球迷难道要像莲花球场一样处处开花吗?可人数确实太少啊。
至于青岛中能的球迷?
都在青岛呢,谁大老远跑来这里看球啊,还仅仅是一场中甲联赛而已!
尽管如此,李霄鹏还是笑了。
这和踢主场没啥区别,因为日之泉的球迷也很少!
甲级毕竟是甲级啊,没有吸引力,日之泉肯定很羡慕广州恒大。
广州恒大的比赛,几乎都是座无虚席,而他们的球迷,刚刚坐满球场的十分之一座位。
这就是差距。
不过,球迷们穿着绿黄色的球服倒是很扎眼,晃得刘浩的眼睛有些晕眩。
“很讨厌的绿黄色……就跟拉不出的屎一样!还是咱们的深橙色有神韵呀!”坐在替补席上的毛剑卿嘀咕了一句。
这家伙的话真多,从开始到现在,都没有消停过。虽然很认同毛剑卿的说法,但他却很受不了毛剑卿多嘴。
从到达替补席到现在,毛剑卿的话就没有停过。
刘浩也是在昨天下午才知道这家伙是毛剑卿的,当时毛剑卿和另外几位内援刚刚到达训练场,李霄鹏也没介绍,只是训练结束后很多年轻球员上前一个劲地叫“毛哥,毛哥”,刘浩才想起这家伙就是毛剑卿。
几个内援因为和老球员合练的时间很仓促,在第一场联赛时并没有随队出征,到第二场联赛才仓促上阵。
当然,为了保险起见,李霄鹏只是把他扔进了替补阵容了。
毛剑卿也算是老字号球员了,今年二十八,比刘浩还小两岁。
对于很多球员来说,毛剑卿可算是年少成名,只不过混到现在,仍然没啥成就。
不过以他的名气来说,作为青岛中能先发左边锋还是绰绰有余的,只不过,球队现在的左边锋是哥斯达黎加的明星球员卡斯蒂略……同样是刚刚加盟的新外援。
悲催的毛剑卿只能作为替补在