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“那好，我先去睡一下。”张扬和张辉打完招呼，进了卧室。
张辉拿了纸笔，开始仔细的写着训练计划。
张扬在卧室的床上躺着，脑袋里闪现着林雪和韩笑的身影，张扬也曾问过自己，这两个女孩子，自己究竟喜欢哪一个，但是始终没有答案，林雪直爽的性格和韩笑活泼的朝气，都是自己割舍不去的。慢慢的，张扬睡着了。
“张扬，张扬，快起来，我们今天要开始训练了！”一大早，张辉就敲着张扬卧室的门，喊着。
张扬吓的一激灵，忽然想到自己今天要开始训练了，不禁也是热血沸腾，困意全无，下床开了门，看见张辉胡子拉碴的，眼眶黑黑的，从衣服的造型来看，张辉一夜都没睡。
张扬不禁对张辉说：“辉哥，你一夜没睡？要不你先休息一天吧，不差这一天了。”
张辉怒道：“一天可以做很多事，快，收拾东西，先前的训练需要去外地进行，我在客厅等你，你快点。”说完，回到客厅继续翻着写了很厚一摞纸的训练计划。
张扬马上开始收拾东西，说也就只收拾了一些洗漱用品而已。
张扬走到客厅，张辉对张扬说道：“我们第一个训练项目是耐寒训练。这个我们需要去加拿大的北部，那里一年差不多都是冬天。”
张扬点点头，说道：“辉哥，只是度过冬天就可以了？这个我们国内也有啊。”
张辉撇撇嘴说道：“不要想的这么简单，我们训练的地方是加拿大长年不冻的冰湖，据说那冰湖的温度在零下四十度到五十度左右。”
“什么？不会直接冻死我吧？”张扬惊讶的说道。
“这就是极限训练，放心，救生措施我会准备妥当，你只要负责坚持就好了，时间越长越好。当你感觉不到寒冷的时候就可以进行下一项了训练了。”张辉说道。
“哦，那好吧，我们现在就走吧。”张扬说道。
两人到了机场，坐飞机飞到了加拿大，两人直接打车到了冰湖附近找了家旅店住下。随后两人就直奔冰湖，准备开始训练。
两人刚下飞机时就感受到了这里的寒冷，就是空气中也得在零下二十几度，别说水里了。两人走到了冰湖边上，张辉不知道在哪弄了意见棉衣，而且包的只剩下一双眼睛在外面，张辉说道：“张扬，这个冰湖是不冻冰的，你去吧，现在下去！”
张扬哆哆嗦嗦的说道：“辉、辉哥，就、就这么下去啊？你的救生措施呢？”
“你不说我还忘了，来，喝几口。”张辉从衣服里兜拿出一瓶铁制包装的酒壶递给张扬。
“这是什么？”张扬问道。
“酒，多喝几口，促进血液循环，可以多支持一会。”张辉说道。
“咕噜”张扬结果打开盖子就喝了一大口，不知道多少度的酒，反正一口下去，胃里像着了火一般。
“再喝几口。”张辉在一边催促着。
张扬咬咬牙，又喝了几口，头都有点晕了，张辉拿过酒壶，对张扬说：“感觉身体热就下水。”
张扬确实感觉身体燥热的很，于是慢慢走到冰湖的最边上，慢慢把脚伸了下去。
“嘶”张扬被这种刺骨的感觉冰的吸了一口冷气，有点退却了，脚慢慢缩了回来。
“张扬，不想以后死就下去，你这样拖拖拉拉的，想不想成功了。”旁边的张辉严肃的说道。
张扬想了想，咬咬牙，鼓足了勇气，借着晕乎乎的酒劲，“扑通”一声跳进水中。
“我操！”张扬不禁吼了一声。
张扬从刚进水中的刺痛感，只过了大概五秒钟，自己已经没了感觉，手脚动弹不得，虽然水只到了脖子下面，但是张扬却感觉自己全身似乎被冰冻住了一般，动一动手指都是妄想，张扬竟然被冻的晕了过去，前后也就只有不到一分钟的时间，毕竟张扬的身体素质太差了，张扬晕过去之前最后一个念头就是：酒还是喝少了！
第十二章 极限训练（二）（）
第十二章极限训练（二）
张扬清醒过来时，已经在旅店的房间躺着，身体还是凉的很，手脚虽然能动，但是还是费尽的很。
张扬慢慢挣扎着爬起来，一步一步挪到旁边张辉的房间，张辉这时还在认真的看着定制的计划，张扬慢慢的说道：“辉哥。”
“哦，你起来了，快，快坐下，怎么不多休息一下，身体不康复，再多的训练都没用的。
张扬没有答话，只是问道：“辉哥，我昏迷了多久。”
“大概有五个小时了。”张辉看看表说道。
“走吧，辉哥，我时间不多，继续训练吧。”说完张扬又挣扎着站了起来。
“张扬，你现在的身体状况根本不能继续了！”张辉站起身拉住张扬。
“辉哥，我已经体验过一次了，我不会再昏倒了，没关系，我时间不多，我想尽快进行所有的训练，这回我多喝点酒，应该可以的！”张扬笑着说道。
“张扬，你…………”张辉没想到张扬的决心这么大。
“辉哥，你别说了，走吧。”张扬率先走出了房门。
张辉摇摇头，拿上了酒壶，也跟着走了出去。
张扬到了冰湖边上，毕竟体验过一次了，心中的恐惧降低了不少。张扬从张辉那拿过酒狠狠的灌了好几口，直到快要吐出来时才停下，用手背擦了下嘴，连考虑都没考虑就走了下去，直到水达到脖子的位置才停下。张扬还是浑身麻痹不已。张扬咬着牙坚持着，脖子和头部的青筋高高耸起，张扬的牙根已经渗出了血迹，张扬始终在坚持，五分钟过去了，十分钟过去了，十五分钟，张扬终于忍不住这种痛苦，按照下水前商量的，张扬给了张辉一个眼色，张辉连忙上前把张扬拉了出来，背回了旅店，又过了三个小时，张扬身体慢慢暖了起来，外面天已经黑透了，张扬和张辉开始商量着计划的进度，张扬给自己定制了时间规定，明天上午达到半个小时，中午休息，下午达到五十分钟…………张辉虽然体会了张扬的疯狂，但是此刻看见张扬为他自己定制的进度，张辉忽然感觉，张扬一定可以达到预期的目标。
第二天，第三天，就这样过了五天，张扬已经可以随意的在冰湖中浸泡了，第一项计划圆满的结束了。张扬现在可以身穿单薄的衣服在加拿大的街上闲逛，看见路人惊讶的眼光，张扬心中还是很自豪的。
张扬曾问张辉，为什么自己一点变强的感觉都没有，张辉只是笑笑，没有回答，张扬也没有追问。毕竟自己不怕冷了也算是一种实力吧。
按照张辉的计划，下面的极限训练是去非洲的大沙漠，进行耐热的训练，和这个耐寒刚好相反，张扬到是充满信心，但是张辉告诉张扬，耐热要比耐寒难的多。
两人又来到了非洲的撒哈拉大沙漠，据了解，撒哈拉沙漠占了非洲总面积的32％，最高温度曾高达五十二摄氏度。张辉雇了架直升机，降落在沙漠中的一片绿洲上，张扬一下飞机，被扑面而来那炙热的气息烤的不能呼吸，过了好一会才适应，但是那种像吸进火焰的感觉，让张扬感觉窒息般的痛苦。
张辉对张扬说：“张扬，这次训练必须要你自己训练，我需要去寻找下一个训练计划的场所。你自己可以坚持吗？”
张扬抹了一把头上的汗水说道：“辉哥，这次耐热训练的标准是什么？”
“和耐寒一样，只要你可以在沙漠中随意行走，身体不再有一丝不舒适为止。”张辉淡淡的说道。
张扬想了想，抬头对张辉说：“好的，辉哥，你去忙吧，我自己训练，这里靠近绿洲，我想，我还不至于死掉，如果我真的不小心死掉，麻烦你只要通知一下鬼哥就好了。”
“张扬，别说丧气话，我最多两天就回来，你一定可以成功的，记住，想想你做耐寒训练时那种感觉，就可以了。好了，我去了，尽量早去早回。”张辉说完，坐着直升飞机离开了。
张扬看看眼前一眼望不到边际的沙漠，地上的沙子散发的热气扭曲了空气，似乎在警告着来人不要轻易的进入。
张扬先跳到沙漠绿洲中的水塘中，等水塘的水温度也不低，但是最起码比在外面感觉好的多，张扬在水塘中休息了一会，变走到沙漠中坐下，闭着眼睛，盘膝坐着。渐渐的，张扬终于知道为什么张辉说这个训练要比耐寒的难的多，因为耐热耐寒其实都是训练身体的适应能力，但是耐寒训练时，身体被冻的麻痹了，就没有痛楚感了，而现在的耐热训练，身体除了要忍受那种狂热的空气之外，还深深感觉着皮肤在慢慢变干，只有短短半个小时，张扬就感觉到了又眩晕的感觉，张扬感觉嗓子已经冒了烟，好想喝水，哪怕只有一滴也好。张扬此刻已经全身脱水，别说回到绿洲，就是站起来也十分困难，张扬知道，这次是自己太急了，没有试验一下自己的承受能力就贸然在沙漠中锻炼，张扬没办法，只好还那么盘坐着，张扬伸出了舌头舔了舔干燥的嘴唇，却沮丧的发现，自己的舌头也已经是干燥的要裂开一般。
不得不说张扬的幸运，在张扬又坚持了大概三个小时之后，天渐渐黑了下来，沙漠白天和夜晚的温差极大，也正是温度慢慢的降下来，让张扬慢慢的驱除了体内的燥热，整个人清爽下来，张扬用着最后一丝力气，慢慢的爬向绿洲，爬了一个小时，终于爬到了步行仅仅三分钟就可以走到的绿洲。张扬把整个头都浸到了水塘中，张扬贪婪的喝着水，最后把头从水塘拿出来时，张扬只是翻了个身就睡了过去，虽然沙漠晚上的温度很低，但是已经经过了耐寒温度的张扬，丝毫没有感觉到冷，睡得很香。
张扬不知道自己睡了多久，只是知道自己醒来时，太阳还是那么毒辣的在烘烤着整个沙漠。张扬曾想过放弃，因为耐寒训练没让自己感觉到有一点进步，这耐热又不知道是为了什么？自己是想要实力，不是对冷热的适应能力。
但是张扬想到黑鬼的话，黑鬼的言语中明显的表达了对张辉的信任，张扬只得又咬牙坚持。就像耐寒训练一样，张扬先是试着在沙漠中待上十分钟，然后半个小时，一个小时…………每次受不了的时候，张扬起码可以保证自己可以安全的回到绿洲。就这样过了两天，张扬已经可以在沙漠中静坐上两个小时了。这天，一架直升飞机吊着东西落在绿洲，张辉从里面出来。张扬急忙走了过去，张辉对张扬说，你的耐热训练差不多了，现在要增加一些难度。说完指了指直升飞机吊着的东西，飞机把这些东西卸下时，张扬才看清楚，原来飞机吊着的东西是三个铁箱子，应该说是铁柜。张辉打开第一个铁柜，看见里面放了一套比较臃肿的衣服。
张辉对张扬说：“这件衣服原装生产是达到负重一百三十斤，可以增加到三百斤。你今后要穿着这件衣服进行训练。从现在开始，就要锻炼你的身体了，也就是说，从现在开始到训练结束，我们一直都要在这训练。”说完又从飞机上拿下了淡水河食物。
张扬终于来了兴趣，自己终于可以进行身体的锻炼，但是张扬没有发觉，无形中自己的心志的坚韧程度已经远远超过平常人了，极寒和极热的训练没有几个�